Zdrowie

5 sposobów na pokonanie schodzących peranakanów, które możesz zrobić w domu?

Potomkowie lub wypadanie macicy mogą przydarzyć się każdej kobiecie i potrzebujesz sposobu na pokonanie, aby stan mógł wyzdrowieć. Istnieją różne sposoby leczenia nadmiernego rozmnażania, od naturalnych kroków po procedury medyczne.

Jak radzić sobie z zejściem w sposób medyczny i naturalny

Zejście następuje, gdy macica opada do kanału pochwy, ponieważ mięśnie miednicy, które utrzymują macicę w miejscu, słabną.

Częstym objawem jest uczucie wybrzuszenia lub guzka w pochwie.

Przed wypróbowaniem leczenia zjazdowego należy najpierw zwrócić uwagę na nasilenie objawów.

Zasadniczo leczenie i opieka nad rasą zależy od tego, jak ciężki jest stan.

Aby uzyskać więcej informacji, oto jak poradzić sobie z zejściem z naturalnego do medycznego.

1. Ćwiczenia Kegla

Aby poradzić sobie z opadającą macicą, możesz przeprowadzić własne leczenie w domu. Zwłaszcza, gdy wypadanie macicy nie daje żadnych objawów lub ma tylko łagodne objawy.

Cytując z Kliniki Mayo, możesz wykonywać ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić mięśnie miednicy.

Ćwiczenia Kegla pomagają wzmocnić słabe mięśnie miednicy. Im silniejsze mięśnie miednicy, unikasz możliwości opadania macicy.

Niepokojące objawy dziedziczne mogą również stopniowo się zmniejszać. Dzięki temu możesz poruszać się wygodniej, jak dotychczas.

Aby zacząć pokonywać zejście, spróbuj napiąć mięśnie dna miednicy, tak jakbyś wstrzymywał oddawanie moczu.

Utrzymaj tę pozycję przez pięć sekund, a następnie rozluźnij mięśnie miednicy przez kolejne pięć sekund.

Na początku wykonywanie tych ćwiczeń Kegla może być niezręczne lub trudne.

Jeśli jednak przyzwyczaisz się do tego, możesz wykonywać ćwiczenia Kegla przez 10 sekund, jednocześnie napinając i rozluźniając mięśnie miednicy.

Powtórz tę metodę dla trzech serii, aby siła mięśni miednicy była bardziej optymalna.

2. Noszenie pessara dopochwowego

Jest to okrągłe, podobne do pączka, gumowe lub plastikowe urządzenie, które jest przechowywane pod macicą.

To narzędzie służy do podtrzymywania macicy, aby pozostała na swoim miejscu, dzięki czemu staje się jednym ze sposobów na pokonanie pochodzenia rasy.

Cytując z University of Michigan Health, lekarze zainstalują to narzędzie, gdy skonsultujesz się z lekarzem.

Później lekarz nauczy Cię, jak go usunąć, zainstalować i ponownie wyczyścić.

Możesz usunąć to narzędzie, gdy będziesz uprawiać seks z partnerem i wyczyścić je przed ponownym założeniem.

3. Pij dużo wody

Woda pitna może być jednym z najłatwiejszych, najtańszych i najskuteczniejszych sposobów na pokonanie zejścia.

Codzienne picie wystarczającej ilości wody może pomóc w zapobieganiu zaparciom. Kiedy masz zaparcia, zwykle trudniej jest ci popchnąć, gdy masz wypróżnienia.

Ten nacisk z procesu pchania może osłabić mięśnie miednicy i pogorszyć objawy zejścia.

Przy dużej ilości picia stolec stanie się bardziej miękki i łatwiej zejdzie do kanalizacji.

Defekacja staje się gładsza i pomaga złagodzić objawy zejścia.

4. Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów lub noszenia dzieci

Noszenie dzieci lub wnuków, które są jeszcze niemowlętami, może być w stanie zapewnić sobie własne szczęście.

Jeśli jednak masz problemy z zejściem, dobrym pomysłem jest uniknięcie tego jako sposobu radzenia sobie z opadającą macicą.

Chociaż waga dziecka lub wnuka jest zwykle niewielka, nacisk ze strony wagi dziecka może wywierać nacisk na mięśnie dna miednicy.

Zwłaszcza jeśli musisz samodzielnie przenosić lub podnosić ciężkie przedmioty.

Nie tylko od ciężkich przedmiotów, nie powinieneś też stać zbyt długo.

Niektóre kobiety mają tendencję do odczuwania większego nacisku na mięśnie miednicy, gdy stoją zbyt długo.

6. Utrzymuj zdrową wagę

Kobiety z nadwagą lub otyłością są bardziej narażone na posiadanie potomstwa niż kobiety o normalnej wadze.

Dlatego powinieneś utrzymywać idealną wagę ciała, regulując dietę i ćwiczenia. Ma to na celu zmniejszenie odczuwanych przez Ciebie objawów zejścia.

7. Operacja naprawy tkanek dna miednicy

Jeśli przypadek zejścia jest wystarczająco poważny, lekarz zasugeruje zabieg chirurgiczny jako sposób radzenia sobie z tym stanem.

Ta operacja może obejmować naprawę słabej tkanki dna miednicy.

Generalnie lekarze wykonują tę operację przez pochwę, ale nie wykluczają żołądka.

Chirurg może przeszczepić własną tkankę do słabego dna miednicy, a następnie podeprzeć narządy miednicy.

8. Histerektomia

Ta procedura polega na usunięciu macicy, którą lekarze zalecają w niektórych przypadkach.

Histerektomia obejmuje poważną operację i usunięcie macicy, aby nie mogła ponownie zajść w ciążę.

Biorąc pod uwagę, że ryzyko jest dość duże, lekarze wykonują tę czynność, gdy stan Twojego potomstwa jest już bardzo poważny.

Zabiegi i sposoby radzenia sobie z pochodzeniem rasy powyżej wydają się być skuteczne, więc to się więcej nie powtórzy.

Jednak w przypadku ciężkiego wypadania macicy i otyłości może dojść do ponownego jej zejścia. Generalnie u młodszych kobiet w wieku poniżej 60 lat.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found