Gorące stany są często opisywane jako gorące gardło, ból podczas przełykania, owrzodzenia, suchość warg i trudności z wypróżnianiem. Większość ludzi natychmiast pije napoje orzeźwiające, aby przezwyciężyć te warunki.
Czy wiesz jednak, że zgagi nie należy ignorować? W zależności od objawów choroby istnieje oddzielny gorący lek. Zobaczmy, jakie gorące środki można wypróbować.
Najpierw dowiedz się, czym jest ciepło wewnętrzne
Gorące warunki, które często odczuwasz, w rzeczywistości nie istnieją w świecie medycznym. Według dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, cytowany z Liputan6, powiedział, że ciepło wewnętrzne w rzeczywistości nie jest chorobą. Ciepło samo w sobie jest objawem choroby, która atakuje jamę ustną, gardło i układ pokarmowy.
Słowo „wewnętrzne ciepło” powstało z powodu tradycyjnej medycyny chińskiej. Gdzie starożytni chińscy uzdrowiciele wierzyli w równowagę Yin i Yang, w tym w samym ludzkim ciele.
Cóż, gdy ciepło w ciele jest nadmierne lub niezrównoważone, uzdrowiciele wierzą, że wystąpią takie skutki, jak ból gardła, osłabienie ciała, afty i problemy z układem trawiennym. Dlatego uzdrowiciele często leczą świeżymi napojami, które mogą ugasić ciepło w ciele.
Kiedy w rzeczywistości odczuwane ciepło jest objawem stanu chorobowego. Na przykład obecność bólu gardła może wskazywać, że w organizmie występuje stan zapalny lub może to być spowodowane migdałkami. Pęknięte wargi i owrzodzenia mogą być wynikiem niedostatecznego picia wody lub odwodnienia.
Tymczasem problemy trawienne mogą wynikać z niedoboru błonnika i witamin. Tak więc, jeśli odczuwasz objawy zgagi, lepiej udać się do lekarza, aby sprawdzić, jaka jest choroba, tak.
Objawy i przyczyny zgagi
Według Yan Yew Wai, specjalisty zajmującego się akupunkturą z Complementary Integrative Medicine Clinic w Tan Tock Seng Hospital w Singapurze, objawy zgagi są zazwyczaj spowodowane przez jedzenie.
Kiedy żywność, która powoduje zgagę, jest spożywana w nadmiarze, może powodować objawy, takie jak gorączka, ból gardła, owrzodzenia, nadmierne pragnienie i zaczerwienienie skóry.
Rodzaje żywności, które powodują wewnętrzne ciepło, to zazwyczaj żywność zawierająca dużo kalorii i charakteryzująca się wysoką temperaturą gotowania. Należą do nich czerwone mięso, pieczone i smażone potrawy, owoce duriana, czekolada i pikantne potrawy z sosem chili.
Tymczasem, jeśli najczęściej spożywasz zimne jedzenie lub napoje, może to powodować pewne skutki przeziębienia w organizmie. Należą do nich blada skóra, ból mięśni i stawów oraz zmęczenie.
Przykładami żywności z kategorii zimnej w tradycyjnej medycynie chińskiej są zielona herbata i arbuz, które zwykle są niskokaloryczne. Ponadto, żywność z kategorii zimnej zwykle nie ma ciepła podczas gotowania lub nie ma go wcale, o kojącym lub orzeźwiającym smaku.
Z punktu widzenia medycyny chińskiej organizm może być optymalnie zdrowy, gdy jest w nim równowaga yin i yang. Gorące lub zimne jedzenie nie przyprawia o mdłości, tylko utrzymuje równowagę yin i yang w twoim ciele,
Według Yan jedzenie na ciepło lub na zimno może przynieść dobre korzyści, ale zależy to od przystosowania się każdego ciała. Dla kogoś, kto jest podatny na zimne warunki, pomocne może być spożywanie ciepłych pokarmów. Podobnie z tymi, których ciała są wygodne w gorących warunkach. Spożywanie zimnych pokarmów, takich jak lody lub zimna woda, może być w stanie zrównoważyć yin i yang w ciele.
Naturalna medycyna na gorąco dla dorosłych
Możesz wykonać tymczasowe leczenie z powodu dyskomfortu spowodowanego wewnętrznym ciepłem. Ale jeśli minęło więcej niż 3 dni, odczuwasz objawy przegrzania wewnętrznego, lepiej sprawdzić i udać się do lekarza. Oto tymczasowy naturalny gorący środek, który można stosować zgodnie z odczuwanymi objawami:
1. Płucz gardło słoną wodą
Jeśli wystąpią objawy zgagi, takie jak ból gardła i afty, spróbuj przepłukać gardło słoną wodą. Słona woda może być gorącym środkiem, który pomaga złagodzić ból gardła i afty.
Trik, przygotuj szklankę ciepłej wody i wymieszaj 1,5 łyżeczki soli. Płukać gardło przez 10-15 sekund. Następnie w przypadku owrzodzeń płukać gardło wokół ust przez 15 sekund, a następnie wypłukać usta wodą. Powtarzaj 1-3 razy dziennie, aby złagodzić owrzodzenia i ból gardła.
2. Mikstura z imbirem, miodem i wodą cytrynową
Ten gorący środek wymaga łyżeczki proszku imbirowego i miodu, 1/2 szklanki gorącej wody i 1/2 wyciśniętego soku z cytryny. Imbir w proszku zaparzyć ciepłą wodą, dodać sok z cytryny i miód, a następnie przepłukać gardło. Miód i imbir mogą łagodzić ból gardła, ponieważ mają łagodne właściwości antybakteryjne.
3. Jedz warzywa i owoce
Gorące lekarstwo na objawy zaparcia na tym jest łatwe do uzyskania. Zaleca się spożywanie włóknistych warzyw i owoców. Generalnie zaparcia spowodowane są brakiem błonnika w organizmie. Błonnik jest potrzebny jelitom i reszcie układu pokarmowego do przetworzenia spożywanego pokarmu.
Zaleca się spożywanie warzyw i owoców o jasnych kolorach. Przykłady takie jak marchewka, bakłażan, papaja i pomarańcze. Te warzywa i owoce zawierają wystarczającą ilość błonnika, aby pomóc w zaparciach.
4. Pij dużo wody
Picie dużej ilości wody może być lekarstwem na zgagę z objawami, takimi jak spierzchnięte usta i suchość w gardle. Dlatego upewnij się, że twoje ciało pije co najmniej 8 szklanek wody dziennie, która może również uzupełnić utracone płyny ustrojowe.
5. Kochanie
Miód może być gorącym lekarstwem na objawy bólu gardła. Zaleca się pić miód czysty, nie pakowany. Pakowany miód zazwyczaj zawiera dodatek cukru, który może powodować ból gardła.
Możesz również pić miód zmieszany ze szklanką ciepłej wody lub herbaty. Oprócz problemu suchych spierzchniętych ust, po prostu nakładaj miód za każdym razem, gdy idziesz spać. Miód może nawilżyć i wygładzić usta.
Gorące lekarstwa, które można kupić w aptece
1. Na drozd
Raki są zazwyczaj spowodowane brakiem składników odżywczych w organizmie lub w wyniku przypadkowego przygryzienia języka lub ścian ust. Jeśli jednak rak nie ustąpi, możesz wziąć paracetamol lub zastosować benzokainę, która jest nakładana na obszar owrzodzenia.
2. Na ból gardła
Możesz użyć ciepła wewnętrznego, aby złagodzić ból gardła lub leczyć inne podstawowe schorzenia, które powodują ból gardła. Poniżej znajdują się leki dostępne bez recepty, które są sprzedawane w aptekach bez recepty w celu złagodzenia bólu gardła:
- Paracetamol
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. Na zaparcia
W przypadku gorących leków na zaparcia, ogólnie można zażywać leki przeczyszczające (stymulujące ruchy jelit) bez recepty. Niektóre środki przeczyszczające dostępne w aptekach to:
- Suplementy zawierające błonnik, takie jak Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® i Citrucel®. Ten lek zawiera psyllium, metylocelulozę, która pomaga przyspieszyć ruchy jelit.
- Używki. Jak bisakodyl.
- Osmotyczny środek przeczyszczający. Ten lek zawiera laktulozę i cytrynian magnezu
- Smary (smar). Te środki przeczyszczające zawierają minerały, które ułatwiają przechodzenie stolca przez okrężnicę.
- Rozmiękczacz stolca. Ten środek przeczyszczający pomaga zmiękczyć ruchy jelit.
4. Do suchych spierzchniętych ust
Balsam do ust utrzymuje nawilżenie ust. Balsamy do ust zwykle zawierają ropę naftową, wosk pszczeli lub inne olejki, które działają jak bariera zapobiegająca utracie wilgoci z ust. Balsam do ust może chronić usta przed słońcem, wiatrem i zimnym lub suchym powietrzem, zatrzymując wilgoć w ustach i chroniąc je przed infekcją.
Gorące lekarstwa dla dzieci
Medycyna na gorąco u dzieci i dorosłych jest na ogół inna. Rodzice nie powinni utożsamiać leczenia farmakologicznego dzieci z dorosłymi. Oto gorące leki u dzieci w zależności od objawów.
1. Jeśli objawem jest ból gardła
Kiedy dziecko ma ból gardła z powodu gorączki, upewnij się, że pije dużo płynów. Jeśli masz gorączkę, podaj paracetamol jako lek na gorączkę. Kiedy chcesz jeść, spożywaj miękkie i zimne pokarmy, na przykład zimną owsiankę lub budyń czekoladowy. Przynajmniej połykane jedzenie jest chłodne i zimne, może pomóc złagodzić ból gardła.
Jeśli Twój maluch ma ponad 8 lat, zasugeruj płukanie słoną wodą z dawką łyżeczki soli na szklankę ciepłej wody
2. Jeśli objawy są pleśniawki
Raki u dzieci mogą powodować dyskomfort, który jest bardzo niepokojący. Dlatego czasami dzieci stają się wybredne z powodu bólu w ustach. Możesz podawać gorące lekarstwa na objawy pleśniawki z ibuprofenem lub paracetamolem w domu
Nie należy jednak podawać ibuprofenu niemowlętom w wieku poniżej 6 miesięcy, tak. Ibuprofen na gorączkę lek w objawach pleśniawki nie jest również zalecany dzieciom, które są odwodnione lub stale wymiotują.
Aby złagodzić ból w języku lub owrzodzeniu jamy ustnej, spróbuj podać dziecku kulum kostki lodu w ustach. Lód służy do łagodzenia bólu w jamie ustnej z powodu owrzodzeń. Unikaj podawania dziecku ostrych lub kwaśnych pokarmów.
3. Jeśli objawy to zaparcia
W przypadku dzieci w wieku jednego roku i starszych leczenie zgagi z objawami zaparć można rozpocząć podając dużą ilość płynów. Zapewnij odpowiednie spożycie wody mineralnej, dodając gruszki, papaję i pomarańcze. Dostarczaj również potrawy z dodatkami, takimi jak groszek i brokuły. Unikaj spożywania zbyt dużej ilości bananów, mleka i słodkich cukierków w przypadku zaparć spowodowanych zgagą.
4. Jeśli objawy to spierzchnięte usta
Jeśli u dzieci w wieku od 1 do 3 lat występują objawy spierzchniętych ust, lepiej podawać 5 szklanek płynu dziennie. Właściwie nie musi to być woda mineralna, można podawać owoce zawierające dużo wody, np. arbuz.
Oprócz tego można też podawać np. soki owocowe bez cukru, ciepły rosół, a nawet zimne mleko. Zwróć także uwagę, czy powietrze w twoim domu jest suche. Możesz rozważyć użycie nawilżacza lub nawilżacza w kąciku zabaw lub pokoju dla dzieci.
Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli objawy gorączki nie ustąpią
Jeśli Twój maluch odczuwa objawy gorąca przez ponad 3 dni, dobrze jest natychmiast skonsultować się z lekarzem. Powodem jest to, że odczuwane objawy mogą nie tylko być ciepłem wewnętrznym, ale mogą być stanem innych chorób. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek naturalnych środków i dalszego leczenia zgagi.
Wskazówki dotyczące spożywania pikantnych potraw bez obaw o zgagę
Wiele osób unika pikantnych potraw z obawy przed zgagą. W rzeczywistości objawom zgagi można zapobiec, jeśli znasz porady i wskazówki dotyczące spożywania pikantnych potraw, takie jak następujące informacje:
Pij mleko, żeby nie było ostre
Ostre z powodu spożywania pikantnych potraw może ogólnie podnieść temperaturę ciała, powodując uczucie pieczenia w gardle. Aby to przezwyciężyć, po zjedzeniu pikantnego można od razu wypić zimne mleko.
Szklanka mleka może przeciwdziałać ostremu i ostremu smakowi w gardle. Powodem jest to, że w mleku znajduje się białko zwane kazeiną. To białko kazeiny może pomóc przełamać wiązanie kapsaicyny z receptorami nerwowymi. Gdzie można pośrednio wyeliminować skutki gorąca w jamie ustnej i gardle.
Pij kwaśny napój
Napoje o kwaśnym smaku, takie jak sok z limonki, sok pomidorowy i sok z cytryny, mogą pomóc złagodzić zgagę. Te kwaśne napoje mogą również pomóc zrównoważyć ciepło.
Zjedz łyżkę cukru lub miodu
Według Journal of Physiology and Behaviour jedzenie cukru lub miodu może zneutralizować ostry i gorący smak w ustach. Dzieje się tak, ponieważ zawartość cukru i miodu może wchłonąć pikantny olej w kapsaicynie. W rezultacie pikantny smak w ustach i gardle może powoli zanikać.
Czy to prawda, że galaretka z trawy może być naturalnym lekarstwem na upały?
Ta galaretka z czarnej trawy, podobna do bloku i do żucia, jest często uważana za gorący lek, który może wyleczyć objawy bólu gardła. Galaretka z trawy jest powszechnie spożywana w krajach azjatyckich, w tym w Indonezji.
Wielu uważa, że galaretka z trawy jest przydatna w łagodzeniu bólu gardła z powodu wewnętrznego ciepła. Dzieje się tak, ponieważ galaretka z trawy dostaje się do organizmu przez gardło, pojawia się uczucie chłodu i zimna.
Ale niestety nie ma wiarygodnych badań, które mogłyby stwierdzić, że galaretka z trawy może być naturalnym gorącym lekiem. Potrzebne są dokładniejsze i dalsze badania, aby udowodnić, że galaretka z trawy jest silnym środkiem na rozgrzanie wnętrza organizmu.
Jednak galaretka z trawy zrobiona z roślin Urocze chinensis ten, w porcji 330 gramów zawiera 184 kalorie, 44 gramy węglowodanów i 2 gramy węglowodanów z błonnika pokarmowego.
Reszta węglowodanów pochodzi z cukru, a galaretka z trawy zawiera 2 gramy białka. Cincau nie zawiera tłuszczu, witamin ani minerałów. W związku z tym ilość kalorii z galaretki z trawy, którą często stosuje się jako deser, jest stosunkowo niska.
