Skręcenie lub zwichnięcie to uraz, który występuje w tkance łączącej kości i stawy. Skręcenia najczęściej występują w kostce. Jednak skręcenia mogą również wystąpić w kolanie lub ręce. Ten stan zazwyczaj charakteryzuje się bólem, obrzękiem, siniakami i zmniejszoną zdolnością poruszania się. Sprawdź różne opcje skręceń lub skręceń i jak sobie z nimi radzić w poniższym przeglądzie.
Leki na zwichnięcia
Zasadniczo nie ma konkretnego lekarstwa na same skręcenia. Istnieje jednak kilka środków przeciwbólowych, które można stosować w leczeniu bólu mięśni, który może wynikać ze skręcenia.
Zazwyczaj leki stosowane w leczeniu skręceń należą do klasy Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym ibuprofen i naproksen. Oba rodzaje leków mogą pomóc złagodzić bóle, przezwyciężyć stany zapalne i obrzęki, które występują z powodu skręceń.
Istnieją również inne leki przeciwbólowe, które można również stosować w leczeniu skręceń, a mianowicie acetaminofen. (paracetamol). Podobnie jak w przypadku NLPZ, paracetamol może być również stosowany jako środek przeciwbólowy.
Jednak w przeciwieństwie do ibuprofenu i naproksenu, acetaminofen nie może zmniejszyć obrzęku ani stanu zapalnego. Jeśli chcesz użyć środków przeciwbólowych na zwichnięcie, postępuj zgodnie z instrukcją użycia, np. Stosuj odpowiednią dawkę. Leki te można kupić bez recepty w najbliższej aptece.
Poza przyjmowaniem leków, jak leczyć skręcenia w domu?
Ponieważ skręcenia często można leczyć niezależnie w domu, istnieją inne sposoby leczenia skręceń poza stosowaniem leków. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie ze skręceniami w domu:
1. Odpocznij zwichniętą część
Przede wszystkim unikaj wszelkich czynności, które mogą pogorszyć ból mięśni spowodowany skręceniem. Jeśli czujesz, że skręcenie się nasila, w razie potrzeby użyj urządzeń wspomagających.
Jednak nawet jeśli nie zażywasz leków na zwichnięcia i potrzebujesz odpocząć nad skręconą częścią ciała, nie oznacza to, że nie możesz jej poruszyć. Powodem jest to, że jeśli mięśnie nie są w ogóle poruszane przez długi czas, z czasem może wystąpić atrofia mięśni.
W rzeczywistości, jeśli mięśnie nadal mogą być poruszane, chociaż trochę boli, staraj się poruszać nimi powoli, aby stawy i mięśnie nie były zbyt sztywne. Mimo to podczas ćwiczeń nie angażuj najpierw części, która odczuwa ból.
2. Zimny kompres z lodem
Kiedy masz zwichnięcie, zamiast zażywać lekarstwa, możesz również nałożyć lód na bolesny obszar. Zrób to przez 15-20 minut co 2-3 godziny. Wykonuj tę rutynę przez 1-2 dni.
Jak zrobić ten kompres nie jest zbyt skomplikowany. Możesz po prostu zawinąć kilka kostek lodu w szmatkę lub ręcznik i nałożyć je na zwichnięty obszar. Ten okład z lodu ma na celu zmniejszenie bólu, obrzęku i stanu zapalnego uszkodzonego mięśnia.
Ponadto kompres ten ma również na celu spowolnienie krwawienia w przypadku rozdarcia. Jeśli jednak obszar ciała, który otrzymuje ten lód, stanie się biały, należy przestać uciskać. Powodem jest to, że wskazuje to na wystąpienie odmrożeń lub odmrożenie. Zabierz go natychmiast do lekarza, jeśli tak się stanie.
3. Użyj bandaża
Jeśli wolisz nie brać skręcenia, spróbuj owinąć zwichnięty obszar bandażem. Według Kliniki Mayo stosowanie bandaża podczas zwichnięcia może pomóc zmniejszyć obrzęk.
Pamiętaj jednak, aby nie owijać zwichniętego obszaru zbyt ciasno. Powodem jest to, że może hamować krążenie krwi, co nie jest dobre dla twojego stanu zdrowia.
Opatrując ranny obszar, nie zaczynaj od obrzęku. Następnie poluzuj elastyczny bandaż, jeśli ból się nasili, drętwienie lub uszkodzony mięsień jeszcze bardziej puchnie.
4. Podnieś część, która boli
Aby zmniejszyć obrzęk, podczas pierwszych 48 godzin skręcenia unieś zwichniętą część ciała wyżej niż serce, gdy się kładziesz.
Odbywa się to, aby siła grawitacji mogła pomóc w zmniejszeniu występującego obrzęku. Na przykład, jeśli skręcisz kostkę, podnieś ją wyżej niż pozycja ciała.
Kiedy iść do lekarza?
Chociaż skręcenia można leczyć za pomocą leków lub samoopieki w domu, istnieją pewne warunki, które wymagają wizyty u lekarza w przypadku zwichnięcia. Na przykład, jeśli objawy się pogarszają.
Najlepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w przezwyciężeniu doświadczanego stanu zwichnięcia. Niektóre z poniższych objawów mogą wskazywać na złamanie lub inne zaburzenia po skręceniu:
- W zwichniętym obszarze pojawia się dźwięk „skrzypienia” lub coś, co jest znane w medycynie jako trzeszczenie.
- Całkowicie niezdolny do poruszania się skręconego stawu lub kończyny.
- Zdrętwiały.
- Uraz nie poprawia się po samoleczeniu. Ból i obrzęk nasilają się.
- Oprócz obrzęku i bólu występuje gorączka.
Przed określeniem odpowiedniego leczenia lub leczenia dla twojego stanu, twój lekarz może najpierw postawić diagnozę. Diagnozę skręconej części ciała można przeprowadzić za pomocą prześwietlenia lub rezonansu magnetycznego w celu postawienia dalszej diagnozy.
Po zrozumieniu ciężkości urazu lub zwichnięcia mięśnia, którego doświadczasz, lekarz może przepisać odpowiednie leczenie lub leki. Na poziomie, który jest wystarczająco poważny, lekarz może zalecić poddanie się operacji, która może wyleczyć uraz.
