Cukrzyca to przewlekła choroba, która zaburza zdolność organizmu do przetwarzania cukru we krwi (glukozy) na energię. Cukrzyca charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi. Przyczyną cukrzycy mogą być różne czynniki, od czynników genetycznych po zaburzenia hormonalne insuliny.
Istnieją również różne czynniki ryzyka, które sprawiają, że osoba jest bardziej podatna na cukrzycę. Jakie są te czynniki? Sprawdź odpowiedź poniżej.
Przyczyny cukrzycy, na które należy uważać
Cukrzyca występuje, gdy poziom cukru (glukozy) we krwi jest zbyt wysoki.
Ten stan występuje, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości insuliny, aby przekształcić glukozę w energię. W rezultacie glukoza pozostaje we krwi.
Komórki organizmu są oporne na insulinę, czyli insulinooporność, która również powoduje cukrzycę. Nieleczona może spowodować powikłania cukrzycy.
Cukrzyca może być spowodowana różnymi czynnikami, począwszy od dziedziczności, wpływów środowiska, a skończywszy na niezdrowym stylu życia.
1. Czynniki genetyczne
Jedną z nieuniknionych przyczyn cukrzycy są czynniki genetyczne. Dlatego cukrzyca jest często nazywana chorobą dziedziczną.
Według American Diabetes Association cukrzyca typu 2 ma bardzo silny związek z historią rodziny i pochodzeniem. Pacjenci z cukrzycą typu 1 również mają podobne ryzyko, ale zwykle są mniejsze.
Różne badania pokazują, że ryzyko zachorowania na cukrzycę u dziecka będzie większe, gdy matka również cierpi na tę chorobę.
Jeśli oboje rodzice chorują na cukrzycę, ryzyko zachorowania na cukrzycę u dorosłego dziecka może sięgać nawet 50 procent.
Eksperci podejrzewają, że istnieje specjalny gen wywołujący cukrzycę, który może być przekazywany z rodziców na następne pokolenia.
Niestety nie wiedzą jeszcze, który gen jest przyczyną tej cukrzycy.
Jednak nie martw się, bycie potomkiem pacjentów z cukrzycą nie oznacza, że doświadczysz tej samej choroby.
Możesz temu zapobiec, kontrolując poziom cukru we krwi i prowadząc zdrowy tryb życia.
2. Czynnik wieku
Oprócz genetyki wiek może być również jedną z przyczyn cukrzycy.
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Wiek w rzeczywistości nie tylko zwiększa ryzyko cukrzycy, ale także różnych innych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i udar.
Dzieje się tak, ponieważ choroba przewlekła i wiek są ze sobą powiązane.
Wraz z wiekiem funkcje organizmu również się pogorszą, w tym sposób, w jaki organizm przetwarza cukier we krwi.
Funkcja komórek produkujących insulinę w trzustce zmniejsza się, a odpowiedź komórek organizmu na insulinę również nie jest tak dobra jak dawniej.
Czynniki powodujące cukrzycę, które atakują z biegiem czasu, sprawiają, że lekarze zalecają pacjentom w wieku 45 lat lub starszym regularne badania poziomu cukru we krwi.
3. Zaburzenia autoimmunologiczne
Wiek jest rzeczywiście jednym z czynników ryzyka cukrzycy. Jednak dzieci i młodzież również mogą doświadczyć tej choroby.
Cukrzyca typu 1 jest najczęstszym typem cukrzycy, który dotyka młodych ludzi.
Choroba ta jest spowodowana utratą zdolności organizmu do wytwarzania hormonu insuliny.
U wielu dzieci z cukrzycą typu 1 rozwijają się zaburzenia autoimmunologiczne.
Ich układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki trzustki, które są miejscem wytwarzania insuliny.
Zniszczenie komórek trzustki powoduje, że ten narząd albo nie wydziela wystarczającej ilości insuliny, albo całkowicie przestaje wytwarzać hormon.
Nie wiadomo dokładnie, co powoduje ten problem autoimmunologiczny.
Jednak eksperci podejrzewają, że niektóre infekcje wirusowe wywołują nadmierną reakcję układu odpornościowego i uszkadzają zdrowe komórki w ciele.
4. Insulinooporność
Połączenie dziedziczności i złego stylu życia może być przyczyną insulinooporności.
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, czyli są „odporne”. W rzeczywistości insulina pomaga komórkom organizmu wchłaniać cukier we krwi.
Jeśli organizm nie jest w stanie wchłonąć cukru, poziom cukru we krwi będzie nadal rósł i to jest przyczyną cukrzycy typu 2.
Możesz wytwarzać wystarczającą ilość insuliny do transportu glukozy do komórek organizmu.
Jednak twoje ciało niekoniecznie „rozpoznaje” insulinę prawidłowo, więc cukier nadal gromadzi się we krwi.
Jeśli ten stan będzie się utrzymywał, ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 będzie wyższe.
Można więc stwierdzić, że insulinooporność jest przyczyną cukrzycy typu 2.
5. Pewne schorzenia
Istnieje wiele przyczyn cukrzycy, o których być może wcześniej nie myślałeś.
W niektórych przypadkach pojawienie się cukrzycy może być wywołane przez następujące choroby.
- Zespół policystycznych jajników (PCOS) . PCOS może prowadzić do przybierania na wadze i otyłości. Niekontrolowana waga może zwiększać ryzyko insulinooporności i stanu przedcukrzycowego.
- Zapalenie trzustki lub zapalenie trzustki . Zapalenie może zakłócać funkcję komórek trzustki w wytwarzaniu hormonu insuliny, co jest ważne dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.
- zespół Cushinga . Ten stan zwiększa produkcję hormonu kortyzolu, co z kolei zwiększa poziom glukozy we krwi.
- Glukagonoma . Ta choroba może być przyczyną cukrzycy, ponieważ organizm nie może wytwarzać wystarczającej ilości insuliny.
Czynniki zwiększające ryzyko cukrzycy
Do tej pory wiele osób uważa, że główną przyczyną cukrzycy jest spożywanie zbyt dużej ilości cukru.
Oto kilka czynników, które sprawiają, że jesteś bardziej podatny na rozwój cukrzycy.
1. Spożywanie pokarmów bogatych w cukier
Może trudno oprzeć się słodkim potrawom, takim jak deser . Musisz jednak uważać. Spożywanie słodkich pokarmów i wysokiej zawartości cukru w dłuższej perspektywie może być przyczyną cukrzycy.
Co więcej, dieta bogata w cukier może mieć również wpływ na wiele innych problemów zdrowotnych, takich jak przyrost masy ciała, który prowadzi do otyłości.
Wiele badań dowiodło nawet, że dieta bogata w cukier jest głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy i otyłości.
Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie unikać cukru. Nadal możesz jeść słodkie pokarmy, bo przecież organizm potrzebuje cukru jako poboru energii.
Kluczem do sukcesu jest ograniczenie dziennego spożycia cukru.
Planując i prowadząc zdrowy tryb życia, nadal możesz jeść słodkie pokarmy, które są bezpieczne dla poziomu cukru we krwi, bez obawy, że poziom cukru we krwi gwałtownie wzrośnie.
2. Leniwi się ruszać
Nadmierne spożywanie słodkich pokarmów plus leniwy ruch, czyli siedzący tryb życia, może być przyczyną cukrzycy.
Postępy technologiczne ułatwiają ludziom robienie różnych rzeczy, ale także zmniejszają aktywność fizyczną, która może mieć wpływ na zdrowie organizmu.
Powoli, ale pewnie, ponieważ ciało porusza się coraz mniej, istnieje większe ryzyko rozwoju insulinooporności. Ten stan jest częstą przyczyną cukrzycy typu 2.
Zwłaszcza jeśli ten styl życia łączy się ze złą dietą i niezdrowymi nawykami, takimi jak palenie czy picie alkoholu. Cukrzyca uderzy cię szybciej.
3. Nadwaga
Nadwaga lub otyłość to również czynnik zwiększający ryzyko cukrzycy.
W rzeczywistości American Diabetes Association twierdzi, że otyłość może zwiększać ryzyko cukrzycy nawet o 80 procent.
Ten stan powoduje zmiany w metabolizmie organizmu, co powoduje, że komórki w organizmie nie są w stanie prawidłowo reagować na insulinę.
W rezultacie organizm jest mniej wrażliwy na insulinę, co powoduje insulinooporność.
Ta insulinooporność ostatecznie staje się przyczyną cukrzycy. Dzieje się tak, ponieważ stan ten powoduje gromadzenie się glukozy we krwi i staje się trudny do kontrolowania.
4. Używanie niektórych narkotyków
Leki, które zażywasz regularnie w celu leczenia różnych problemów zdrowotnych, mogą wpływać na poziom cukru we krwi
Z biegiem czasu może to być czynnik zwiększający ryzyko cukrzycy. Zwłaszcza jeśli masz historię cukrzycy lub już masz cukrzycę.
Odnosząc się do Centrum UIC ds. Niepełnosprawności Psychiatrycznej i Współwystępujących Schorzeń, kilka rodzajów leków powodujących zwiększone ryzyko cukrzycy to:
- steroidy,
- statyny,
- leki moczopędne (zwłaszcza diuretyki tiazydowe),
- beta-blokery ,
- pentamidyna,
- inhibitor proteazy , oraz
- niektóre leki dostępne bez recepty mają postać syropu i zawierają dużo cukru.
Jeśli przyjmujesz jeden lub więcej z tych leków, które zwiększają poziom cukru we krwi, nie zapomnij regularnie konsultować się z lekarzem. aby dowiedzieć się, jak duże jest ryzyko i korzyści.
5. Brak płynów
Brak płynów może być przyczyną różnych problemów zdrowotnych, począwszy od chorób nerek, chorób serca i cukrzycy.
Niestety niewiele osób wie, że odwodnienie i cukrzyca są ze sobą powiązane.
Raport w Journal of Diabetes Care odkryli, że niskie spożycie płynów może powodować wzrost poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do cukrzycy.
Eksperci twierdzą, że jest to spowodowane wzrostem poziomu hormonu wazopresyny, który powoduje, że nerki zatrzymują wodę, a wątroba wytwarza cukier we krwi.
Ten stan może z czasem wpływać na zdolność organizmu do regulowania poziomu insuliny.
Odwodnienie może również pogorszyć ten stan. Po odwodnieniu wzrasta ciśnienie krwi, a organizm wytwarza hormony stresu. Oba mogą wywołać drastyczny wzrost poziomu cukru we krwi (hiperglikemia).
W rezultacie objawy cukrzycy stają się bardziej nasilone i ryzyko powikłań w dłuższej perspektywie.
6. Nadmierne spożycie soli
Przyczyną cukrzycy może być nie tylko żywność słodka i bogata w cukier, ale także spożywanie produktów o wysokiej zawartości soli.
Nadmierne spożycie soli może prowadzić do otyłości i wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia).
Gdy jesteś otyły i masz nadciśnienie, zwiększa się również ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca.
Badanie przeprowadzone przez zespół naukowców ze Szwecji i Finlandii potwierdza tę teorię.
Stwierdzono, że każde 1000 mg dodanego sodu poza bezpieczną granicę spożycia soli zwiększa ryzyko cukrzycy o 43 procent.
Dlatego staraj się nie spożywać więcej niż 5 gramów lub łyżeczki soli dziennie. Przestrzegaj również zdrowej diety z dietą na cukrzycę.
Styl życia, nawyki i codzienne nawyki żywieniowe mogą być przyczyną cukrzycy.
Mimo to pamiętaj, że jeśli masz jeden z powyższych czynników ryzyka, nie oznacza to, że na pewno będziesz mieć cukrzycę.
Możesz zmniejszyć ryzyko, a nawet zapobiec cukrzycy, stosując zdrową dietę i zwiększając aktywność fizyczną.
Jeśli masz chorobę, która może zwiększać ryzyko cukrzycy, możesz również skonsultować się z lekarzem.
Czy Ty lub Twoja rodzina żyjecie z cukrzycą?
Nie jesteś sam. Dołącz do społeczności pacjentów cierpiących na cukrzycę i znajdź przydatne historie innych pacjentów. Zapisz się teraz!
