Kał to resztki trawienne substancji, które nie są już przydatne dla organizmu, takie jak niestrawione cząstki pokarmu, bakterie i sól. Różne substancje znajdujące się w kale sprawiają, że kolor, kształt, konsystencja i zapach są inne.
Różnice w kolorze i kształcie stolca nie zawsze są oznaką poważnego stanu, ale mogą być również objawem niestrawności. Sprawdź poniższe recenzje, aby dowiedzieć się, co oznacza kolor i kształt twojego stołka.
Jakie są cechy normalnego stolca?
Poza kondycją fizyczną osobę zdrową lub niezdrową można zobaczyć po kształcie i kolorze stolca. Charakterystyka stolca każdej osoby może się różnić, ale cechy zdrowego stolca na ogół nie są dalekie od następujących kryteriów.
Normalna tekstura stolca wygląda następująco:
1. Brązowy
Zdrowe stolce mają kolor od brązowego do ciemnobrązowego. Ten kolor pochodzi od pigmentu (substancji barwiącej) zwanego bilirubiną. Bilirubina jest substancją powstającą w wyniku rozpadu czerwonych krwinek w funkcji wątroby.
2. Ma charakterystyczny nieprzyjemny zapach
Charakterystyczny zapach kału pochodzi z tworzenia się gazów przez bakterie w jelitach. Wysoka zawartość siarki w gazach jelitowych sprawia, że stolec ma silny i nieprzyjemny zapach, ale zapach jest jedną z cech zdrowego stolca.
3. Miękka tekstura
Stołek zdrowej osoby ma zwykle kształt kiełbasy ze względu na wydłużony kształt jelita. Stolce w postaci kawałków lub małych granulek mogą również wskazywać na zdrowe jelito, ale nadal trzeba uważać na inne objawy.
4. Bez bólu
Zdrowe jelito nie spowoduje bólu podczas wypróżniania. Powodem jest to, że ciśnienie generowane przez kał jest zwykle słabe, więc większość ludzi potrzebuje tylko 10-15 minut na wypróżnienie.
Jeśli spędzasz dłuższe okresy czasu na wypróżnianiu, ponieważ musisz się nadwyrężyć, możesz mieć niestrawność. To zaburzenie może mieć postać zaparć, hemoroidów lub innych problemów zdrowotnych.
5. Normalna częstotliwość jelit
Normalna częstotliwość wypróżnień to co najmniej 3 razy w tygodniu. W rzeczywistości zakres częstotliwości jest bardzo zróżnicowany. Niektórzy wypróżniają się raz dziennie, ale są też tacy, którzy wypróżniają się do 3 razy dziennie.
Jednak zamiast zależeć od częstotliwości, najważniejsza jest spójność wypróżnień. Jeśli zauważysz zmianę zapachu, częstotliwości i koloru stolca niż zwykle, może to być problem dla twojego zdrowia.
Co oznaczają różne kolory stołka?
Oprócz zrozumienia cech normalnego stolca, musisz również znać znaczenie różnych kolorów stolca. Oto kolor stolca, który może być wskaźnikiem twojego zdrowia.
1. Czarny
Czarne stolce mogą wskazywać na krwawienie w górnym odcinku przewodu pokarmowego. Przemieszczanie się krwi z górnego odcinka przewodu pokarmowego do odbytu zajmuje dużo czasu, dlatego krew jest najpierw utleniana. Ten proces zmienia kolor krwi na ciemny.
Jednak czernienie stolca może wystąpić również u osób zdrowych. Zwykle dzieje się to w wyniku przyjmowania suplementów żelaza. lukrecjai medycyna bizmutu. Jeśli odczuwasz to dłużej niż dwa tygodnie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
2. Biały
Jeśli stolec jest biały, szary lub blady, jest to znak, że ktoś ma problemy z wątrobą lub układem żółciowym. Ponadto blady kolor stolca może być również spowodowany spożywaniem kilku rodzajów leków przeciwbiegunkowych.
3. Zielony
U zdrowych osób zmiana koloru stolca na zielony może być spowodowana spożywaniem dużych ilości zielonych warzyw. Ponadto zielony kolor może również wskazywać, że stolec zawiera więcej soli żółciowych niż bilirubiny.
4. Czerwony
spożycie buraków, jagody Czerwone, pomidory i inne czerwone owoce w dużych ilościach mogą zmienić kolor stolca na czerwony. Jeśli jednak wystąpi ten stan bez wyraźnego powodu, może to oznaczać krwawienie.
Czerwony kolor stolca z powodu krwawienia wskazuje, że krew pochodzi z dolnego odcinka przewodu pokarmowego, takiego jak jelito grube, odbytnica i odbyt. Krwawienie może wynikać z polipów jelita grubego, hemoroidów lub w poważnych przypadkach raka jelita grubego.
5. Pomarańczowy
Kolor stolca może stać się pomarańczowy, jeśli spożywasz pokarmy bogate w beta-karoten, takie jak marchew, słodkie ziemniaki i pomarańcze. Przyczyną mogą być jednak również problemy z przewodami żółciowymi lub spożywanie leków zobojętniających kwas i antybiotyk ryfampicyna.
6. Żółty
Jeśli kolor stolca jest żółty lub tłusty, oznacza to, że stolec zawiera za dużo tłuszczu. Może to być spowodowane problemami z wchłanianiem lub zaburzeniami wytwarzania enzymów trawiennych lub żółci w organizmie.
Jak dowiedzieć się, jak normalny jest stolec?
Jedną z najlepszych metod sprawdzenia stanu zdrowia jest badanie stolca. Mimo to istnieje również inny sposób, który możesz zrobić samodzielnie i jest prostszy, a mianowicie za pomocą wagi stołek z brystolu.
Skala stołek z brystolu to prosta metoda pomiaru pozwalająca na rozpoznanie siedmiu cech ludzkiego kału. Wykres ten jest wynikiem ustaleń brytyjskiego lekarza po przeprowadzeniu badań nad nawykami jelit u blisko 2000 osób.
Dzięki tej skali możesz określić, czy Twój stolec jest zdrowy, czy nie. Kryteria są następujące.
- Typ 1: Pojawienie się kału w postaci oddzielnych i twardych kulek. To znak, że masz zaparcia.
- Wpisz 2: Forma kału wygląda jak kiełbasa, która jest gęstsza i grubsza. Wskazuje to na łagodny problem z zaparciami.
- Wpisz 3: Taboret wygląda jak kiełbasa, ale na powierzchni są pęknięcia. Ta forma stolca jest uważana za normalną i wskazuje na zdrową kondycję ciała.
- Wpisz 4: Kształt kału jak kiełbasa, ale bardziej miękki i wężowaty. To jest normalne.
- Wpisz 5: Wygląd kału w postaci miękkich grudek z wyraźnymi krawędziami. Oznacza to, że spożywasz mniej błonnika.
- Wpisz 6: Konsystencja stolca jest luźna i nieregularna. Oznacza to, że masz łagodną biegunkę.
- Wpisz 7: Konsystencja stolca jest zwykle płynna bez stałych kawałków, co oznacza, że masz ciężką biegunkę.
Kiedy powinienem iść do lekarza?
Nie należy lekceważyć zmian częstotliwości i tekstury stolca. Zwłaszcza jeśli twój stolec zmieni kolor na czerwonawy lub czarny z teksturą przypominającą fusy z kawy. Powód, oba te wskazują na możliwość krwawienia.
Jeśli masz ten stan przez kilka dni, zwróć się o pomoc medyczną, aby zapobiec znacznej utracie krwi. W przypadku podejrzenia choroby lekarz może zalecić wykonanie takich badań, jak endoskopia lub kolonoskopia.
Aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie jelit, zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia. Na przykład poprzez zwiększenie spożycia pokarmów zawierających błonnik, regularne ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i picie wody, aby uniknąć odwodnienia.
