Skurcze żołądka mogą wystąpić u każdego. Skurcze żołądka mogą być oznaką pewnych schorzeń, takich jak zaparcia, zespół jelita drażliwego, zapalenie żołądka, napięcie mięśni lub odwodnienie. U niektórych kobiet skurcze brzucha występują często podczas lub przed miesiączką. Zwykle skurcze żołądka nie są niepokojącym stanem, ale nadal musisz coś z tym zrobić. Zwłaszcza jeśli skurcze nie znikają. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie ze skurczami żołądka, które możesz zrobić w domu.
Jak radzić sobie ze skurczami żołądka w domu
Istnieje kilka sposobów na radzenie sobie ze skurczami żołądka, które możesz zrobić w domu, używając naturalnych składników. Niektóre domowe środki zaradcze wyleczą przyczynę skurczów żołądka i rozluźnią napięte mięśnie brzucha.
Jeśli podczas ciąży wystąpią skurcze żołądka, przed wypróbowaniem jakichkolwiek domowych środków zaradczych najpierw porozmawiaj z lekarzem. Niektóre domowe środki zaradcze mogą nie być bezpieczne w czasie ciąży.
Oto kilka naturalnych składników, które mogą być sposobem na radzenie sobie ze skurczami żołądka w domu.
1. Cynamon
Cynamon zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć ryzyko podrażnienia i uszkodzenia przewodu pokarmowego. Niektóre z zawartych przeciwutleniaczy to eugenol, aldehyd cynamonowy i linalol.
Ponadto cynamon może również pomóc zmniejszyć odbijanie się, wzdęcia, wzdęcia i skurcze. Cynamon może również neutralizować kwas żołądkowy, zmniejszając zgagę i niestrawność.
Do gotowania możesz dodać proszek cynamonowy lub cały cynamon. Jeśli lubisz pić herbatę, możesz również zmieszać cynamon z wrzącą wodą, aby zrobić herbatę. Rób to 2 lub 3 razy dziennie, aby pozbyć się skurczów żołądka.
2. Goździki
Goździki zawierają substancje, które pomagają zmniejszyć gaz w żołądku i zwiększyć wydzielanie żołądkowe. Może to przyspieszyć spowolnione trawienie, co może zmniejszyć ciśnienie i skurcze żołądka.
Możesz mieszać 1 lub 2 łyżeczki proszku goździkowego z 1 łyżeczką miodu raz dziennie przed pójściem spać.
3. Woda kokosowa
Picie 2 szklanek wody kokosowej co 4-6 godzin może być sposobem na radzenie sobie ze skurczami żołądka. Dzieje się tak, ponieważ woda kokosowa jest bogata w potas i magnez, co może zmniejszyć objawy rozstroju żołądka, w tym skurcze żołądka, bóle i skurcze mięśni.
4. Inne zabiegi
- Gorący kompres. Ściśnij brzuch ręcznikiem zwilżonym gorącą wodą. Może to pomóc rozluźnić mięśnie brzucha.
- Masaż brzucha może pomóc złagodzić skurcze mięśni.
- Pij herbatę rumiankową, która może łagodzić ból brzucha i leczyć skurcze żołądka. Jest również uważany za domowy środek na wzdęcia.
- Jeśli skurcze żołądka są spowodowane odwodnieniem, uzupełnij utracone elektrolity, pijąc napój sportowy lub jedząc banana. Jeśli jednak masz w przeszłości niewydolność nerek, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli skurcze żołądka są spowodowane napięciem mięśni, zmniejsz aktywność fizyczną i najpierw odpocznij mięśnie brzucha.
Jak radzić sobie ze skurczami żołądka za pomocą narkotyków
Jeśli domowe środki zaradcze nie działają lub pogarszają się, możesz wziąć leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Powszechnie stosowanymi środkami przeciwbólowymi są ibuprofen lub acetaminofen (paracetamol).
Leki te należy przyjmować zgodnie z dawką podaną na opakowaniu leku. Poznaj również możliwe skutki uboczne tych leków. Ibuprofen i podobne leki mogą powodować wrzody żołądka i uszkodzenie nerek, jeśli są przyjmowane w nadmiarze.
Podczas gdy acetaminofen przyjmowany w nadmiarze może powodować uszkodzenie wątroby, a nawet niewydolność wątroby. Jeśli uważasz, że musisz przyjąć więcej tych leków niż zalecana dawka, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Skurcze żołądka są czasami spowodowane kwasem żołądkowym, który powoduje zapalenie żołądka. W takim przypadku inhibitor pompy zobojętniającej kwas lub pompy protonowej (PPI) może być stosowany jako sposób na radzenie sobie ze skurczami żołądka i zmniejszenie wydzielania kwasu żołądkowego.
Jeśli wyżej wymienione metody nie łagodzą również skurczów żołądka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia i diagnozy.
