Po najedzeniu się lub zjedzeniu pikantnego jedzenia, nierzadko żołądek jest pełen palącego bólu w samym dole serca. Zwykle towarzyszy mu również kwaśny lub gorzki posmak w gardle lub ustach. Co tak naprawdę powoduje uczucie gorąca w żołądku?
Dlaczego mój żołądek jest gorący i bolesny po jedzeniu?
Źródło: Linia Zdrowia Przyczyną zgagi są na ogół warunki, które wpływają na czynność żołądka. Zgaga może być również objawem różnych zaburzeń układu pokarmowego. Oto kilka warunków, które często są przyczyną.
1. Reakcje na niektóre pokarmy
Pikantne jedzenie nie jest jedynym rodzajem jedzenia, które może rozgrzać żołądek. Niektórzy ludzie mogą doświadczyć tej samej reakcji, ponieważ ich układ trawienny jest bardziej wrażliwy na niektóre substancje zawarte w pożywieniu.
Poniżej znajdują się przykłady produktów spożywczych, które mogą wywołać zgagę i osób, które są na nią podatne.
- Produkty mleczne u osób z nietolerancją laktozy.
- Gluten u pacjentów z celiakią.
- Owoce cytrusowe u pacjentów z GERD, zapaleniem żołądka i wrzodami żołądka.
- Pokarmy tłuste u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna.
Ponadto napoje alkoholowe mogą również powodować pieczenie, nawet u osób ze zdrowym układem pokarmowym.
2. Refluks kwaśny (refluks żołądkowy)
Jedzenie, które spożywasz, przechodzi przez przełyk i dociera do żołądka. Ten ruch połykania otwiera zwieracz przełyku. Zwieracz przełyku to mięsień wyściełający przełyk i żołądek.
Zwieracz zamyka się, gdy pokarm przemieści się do żołądka. Jeśli jednak zwieracz przełyku nie zamknie się całkowicie po połknięciu, kwaśna zawartość żołądka może cofnąć się do przełyku.
Ten przepływ wsteczny jest znany jako refluks kwaśny lub refluks żołądkowy.
Jeśli refluks nadal występuje, może to być objaw choroby zwanej choroba refluksowa przełyku (GERD). Główne objawy GERD to ból i ciepło w żołądku oraz zgaga (zgaga).
3. Zapalenie żołądka
Zapalenie żołądka to stan, który powoduje zapalenie wewnętrznej wyściółki żołądka. Oprócz gorącego żołądka możesz również odczuwać nudności, wymioty i ból brzucha.
Nieleczone zapalenie może prowadzić do powikłań, takich jak wrzody żołądka, krwawienie z żołądka i rak żołądka. Jeśli wystąpią objawy zapalenia żołądka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
4. Infekcja żołądka
Infekcje żołądka są zazwyczaj wywoływane przez bakterie H. pylori. Bakterie te faktycznie żyją naturalnie w żołądku i nie zawsze powodują objawy. Nowe objawy pojawią się, gdy wzrost bakterii przekroczy normalne granice.
Głównymi objawami infekcji żołądka są bóle brzucha i pieczenie w żołądku. Wielu cierpiących skarży się również na wzdęcia, częste odbijanie, nudności i wymioty oraz nagłą utratę wagi.
5. Zespół jelita drażliwego (ZJD)
Zespół jelita drażliwego czyli zespół jelita drażliwego to zespół objawów zaburzeń trawiennych, które wpływają na czynność jelita grubego. Uważa się, że przyczyną jest problem z nerwami, który wpływa na zdolność skurczu okrężnicy.
IBS może sprawić, że twój żołądek będzie gorący i niewygodny. Inne objawy, które często mu towarzyszą to biegunka, zaparcia, wzdęcia, nudności i wymioty. Co więcej, możesz również chcieć częściej wypróżniać się.
6. Wrzód żołądka
Wrzody żołądka to owrzodzenia, które tworzą się na wewnętrznej wyściółce żołądka i górnej części jelita cienkiego. Powstawanie ran może być spowodowane zakażeniem H. pylori, przyjmowaniem leków przeciwbólowych, nałogiem palenia i radioterapią okolic brzucha.
Głównym objawem wrzodu trawiennego jest pieczenie w żołądku. Niektórzy pacjenci również często narzekają zgaga, nudności i ból w klatce piersiowej. Ciężkie wrzody żołądka mogą powodować krwawienie, które charakteryzuje się czarnymi stolcami.
Łagodzi zgagę
Zgaga może być spowodowana wieloma czynnikami. Gorący żołądek spowodowany nawykami żywieniowymi można leczyć zmianami stylu życia, ale dolegliwości związane z niestrawnością zwykle należy leczyć lekami.
Oto kilka sposobów na złagodzenie uczucia pieczenia w żołądku.
1. Nie kładź się natychmiast po jedzeniu
Wielu z nas cierpi na senność z powodu sytości i ostatecznie decyduje się położyć się po jedzeniu. Jednak najpierw należy odłożyć swoje życzenie. Leżenie bezpośrednio po jedzeniu może zaostrzyć zgagę.
Jeśli po jedzeniu czujesz się senny, możesz wybrać się na krótki spacer lub wykonywać różne lekkie czynności przez około 30 minut. Dobrym rozwiązaniem może być również zmywanie naczyń lub spacerowanie po kompleksie.
Najlepszy czas na położenie się to dwie godziny po jedzeniu. Aby żołądek czuł się komfortowo do wieczora, unikaj również jedzenia przekąsek tuż przed snem.
2. Noszenie luźnej odzieży
Paski lub inne ciasne dodatki odzieżowe mogą wywierać nacisk na żołądek, pogłębiając zgagę. Poluzuj wszystkie ubrania, które są ciasne po jedzeniu. Możesz też zmienić ubranie i nosić luźniejsze ubrania.
3. Unikaj palenia, alkoholu i kofeiny
Nawyk palenia po jedzeniu może pogorszyć rozgrzany żołądek. Dzieje się tak, ponieważ palenie osłabia działanie mięśni żołądka, które zapobiegają przedostawaniu się kwasu żołądkowego do gardła. Kofeina i alkohol również będą miały ten sam efekt.
4. Podnieś głowę i górną część ciała podczas leżenia
Uniesienie górnej części ciała o około 10-15 cm podczas leżenia może zapobiec refluksowi kwasu i zgadze. Dzieje się tak, ponieważ gdy górna część ciała jest uniesiona, grawitacja zapobiega cofaniu się treści żołądka do przełyku.
Musisz jednak uważać, jeśli podpierasz się stosami poduszek. Upewnij się, że nie zginasz ciała, ponieważ zginanie ciała zwiększy nacisk na żołądek i zaostrzy zgagę i uczucie pieczenia w jelitach.
Spanie na specjalnie zaprojektowanej zatopionej poduszce to kolejna opcja, która jest dość skuteczna. Dodatkowo możesz nosić tę poduszkę na boku lub spać na plecach, nie martwiąc się o nacisk na szyję lub głowę.
5. Ogranicz spożywanie tłustych potraw
Oprócz zmiany nawyków po jedzeniu, musisz również ograniczyć spożycie żywności o niskiej zawartości tłuszczu. Powodem jest to, że nadmierne spożycie tłuszczu może pogorszyć stan żołądka, który jest gorący i zgaga.
6. Poddaj się leczeniu zgodnie z przyczyną
Zgaga spowodowana niestrawnością zwykle powraca, jeśli choroba podstawowa nie jest leczona. Leczenie oczywiście musi być dostosowane do zaburzeń trawienia, których doświadczasz.
Przed rozpoczęciem przyjmowania leku pierwszym krokiem, który musisz zrobić, jest skonsultowanie się z lekarzem. Lekarz wykona różne testy, aby zdiagnozować Twój stan i określić odpowiednie leczenie.
Oto kilka przykładów leków i leków na gorący żołądek.
- Leki obniżające kwasowość żołądka na zapalenie żołądka, IBS, wrzód trawienny, GERD i tym podobne. Przykładami tych leków są leki zobojętniające sok żołądkowy, inhibitory pompy protonowej i Blokery H2.
- Antybiotyki na infekcje żołądka z powodu H. pylori. Ten lek należy przyjmować do wyczerpania, aby zapobiec odporności bakterii na antybiotyki.
- Operacja na bardzo ciężką chorobę refluksową.
- Alternatywne środki przeciwbólowe na zapalenie żołądka z powodu długotrwałego stosowania środków przeciwbólowych.
Od czasu do czasu odczuwanie gorąca w żołądku jest naturalne. Uczucie pieczenia może być spowodowane jedzeniem, które spożywasz lub nawykami, które robisz po jedzeniu. Bądź jednak ostrożny, jeśli ten stan będzie się utrzymywał.
Spróbuj skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę. W ten sposób lekarz może Ci również pomóc, podając odpowiednie leki na Twój stan.
