Apatia to postawa niedbania o to, co dzieje się wokół ciebie. Być może spotkałeś ludzi, którzy mają te cechy. W rzeczywistości może być, jesteś apatyczny. Czy apatia jest zaburzeniem psychicznym? Aby dowiedzieć się jaśniej, rozważ następujące wyjaśnienie apatii.
Czym jest apatia?
Apatia to postawa obojętności lub obojętności, braku zainteresowania i braku entuzjazmu do czegokolwiek. W rzeczywistości ludzie apatyczni nie interesują się rzeczami, które ogólnie przyciągają uwagę wielu ludzi.
Możesz mieć takie nastawienie, ale apatia jest bardziej „zaznajomiona” z nastolatkami i osobami starszymi. Oznacza to, że apatia jest dość duża w tej grupie wiekowej. Mimo to w świecie psychologii apatia dzieli się na dwa różne typy.
Jeśli zauważysz czyny lub zachowania przestępcze, ale nie zrobisz nic, aby pomóc ofierze, zostaniesz określony jako apatia przechodnia. Jeśli jednak nie interesują Cię działania społeczne, takie jak interakcja z innymi ludźmi, określa się Cię jako apatia społeczna.
Jednak apatia to nie to samo co depresja. Jednak taka postawa jest często związana z kilkoma problemami zdrowotnymi, w tym demencją, schizofrenią, chorobą Parkinsona. Ponadto apatia może znacznie obniżyć jakość życia danej osoby.
Dlatego, jeśli Ty lub ktoś wokół Ciebie doświadcza tego stanu, lepiej natychmiast skonsultować się z profesjonalistą, aby uzyskać dalsze leczenie.
Charakterystyka osób o apatycznej postawie
W rzeczywistości sama apatia jest często uważana za zespół lub zbiór objawów. Zwykle ten stan charakteryzuje się kilkoma oznakami lub objawami, takimi jak:
- Nieproduktywny w codziennych czynnościach.
- Brak motywacji do osiągnięcia czegoś, czego pragniesz.
- Wydaje się nie dbać o poprzednie cele do osiągnięcia.
- Utrata chęci dbania o siebie.
- Zmniejszona chęć uczestniczenia w działaniach społecznych.
- Nie reaguje emocjonalnie na dobre lub złe wieści.
- Trudno jest okazywać jakiekolwiek uczucia, czy to radosne, smutne czy złości.
Przyczyny apatii
Zasadniczo większość ludzi ma apatię. Jednak apatia oznacza brak zainteresowania lub obojętność na pewne tematy. Na przykład studenci kierunku medycyna mogą nie być zainteresowani kursami dla studentów kierunków inżynierskich.
Oznacza to, że dopóki apatia nie obniża jakości jego życia, taka postawa jest w rzeczywistości bardzo naturalna. Mimo to apatia często wiąże się z pewnymi schorzeniami, takimi jak:
1. Depresja
Apatia jest jednym z objawów depresji, w której osoby doświadczające tego stanu nagle nie są zainteresowane różnymi rzeczami, w tym czynnościami, które wcześniej lubiły.
2. Nerwica natręctw (OCD)
Osoby, które doświadczają OCD, również mają tendencję do takiego nastawienia. Zwykle osoby z OCD nie są zainteresowane czynnościami, które lubią, gdy mają nawrót.
4 objawy doświadczane przez pacjentów z OCD
3. Demencja
U osób w podeszłym wieku apatia jest zwykle jednym z objawów demencji.
4. Zaburzenia lękowe
Jeśli masz zaburzenie lękowe, zapomnisz o jakimkolwiek zainteresowaniu czynnościami lub czynnościami, które lubisz w kontaktach z ludźmi, na których Ci zależy, gdy poczujesz niepokój.
Jednak nie tylko to, że taka postawa może być również spowodowana sytuacjami życiowymi. Każdy człowiek napotyka w swoim życiu różne sytuacje. Niektóre z poniższych rzeczy mogą wywołać w tobie apatię:
- Myśl źle o sobie.
- Pesymistycznie patrząc w przyszłość.
- Strach przed porażką lub odrzuceniem.
- Poczucie bycia gorszym, niekompetentnym, niekompetentnym i nieistotnym na tym świecie.
- Doświadczyłeś ostatnio lub byłeś świadkiem przykrego zdarzenia, które przydarzyło się Tobie lub bliskiej Ci osobie.
- Jest coś, co sprawia, że czujesz się pesymistyczny i beznadziejny.
- Znudzony i zmęczony wykonywaniem codziennych czynności, tak jakby każdego dnia nie było nic ciekawego.
Jak pomóc innym przezwyciężyć apatię
Jeśli u członka rodziny, partnera lub bliskiej Ci osoby występują objawy apatii, postaraj się mu pomóc niezależnie od nastawienia. Zwłaszcza jeśli trwa to od dłuższego czasu i może wpłynąć na jakość życia.
Według Towarzystwa Alzheimera, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc innym z apatią:
1. Pokazuje ciekawe zajęcia
Jednym ze sposobów, w jaki możesz to zrobić, jest pomaganie tej osobie w wykonywaniu czynności, które lubią. Na początku nie jest to łatwe, ale nie poddawaj się łatwo tylko z powodu nieudanych prób. Mało tego, wybieraj czynności, które mogą nadać mu sens.
2. Pomóż osiągnąć osiągnięcia
Jedną z cech apatii jest brak wiary w osiąganie swoich celów. Spróbuj więc pomóc najbliższym ludziom w wykonywaniu czynności, które sprawią, że poczują, że coś osiągnęli.
Nie musisz wybierać zbyt złożonej aktywności. Twórz lub szukaj prostych, ale wykonalnych działań na dłuższą metę. Nadzieja, ta metoda może pomóc osobie odzyskać podekscytowanie życiem.
3. Zapewnij wsparcie i zachętę
Jako osoba najbliższa staraj się udzielać pozytywnego wsparcia osobom, które mają apatyczną postawę. Zachęcaj go każdego dnia, ale nie zmuszaj go do natychmiastowego porzucenia tej postawy.
Ty też musisz być w stanie pozytywnie myśleć o tym, co osiągnął. Jak to wymusić, na pewno nie pomoże mu wrócić do zapału do życia.
4. Unikaj frustracji podczas pomagania
Sukces w pomaganiu najbliższym, niezależnie od apatii, zależy również od poziomu cierpliwości i wytrwałości, jaką posiadasz. Jeśli czujesz się sfrustrowany jego uporczywą apatią, postaraj się być spokojny i cierpliwy.
Wszystko wymaga czasu i nie można uzyskać natychmiast. Ponadto, jeśli łatwo jest ci okazywać negatywne emocje osobie, może ona rzeczywiście wychwycić emitowanie negatywnej energii.
