Czy kiedykolwiek obudziłeś się rano z gorzkim lub kwaśnym posmakiem w ustach? Chociaż istnieją różne przyczyny gorzkiego smaku w ustach, zazwyczaj gorzki smak w ustach występuje z powodu zwiększonego wydzielania kwasu żołądkowego lub skutków ubocznych przyjmowania leków. Mało tego, zła higiena jamy ustnej i zębów również okazała się dużym czynnikiem przyczyniającym się do tego stanu.
Pojawienie się gorzkiego smaku w ustach spowoduje dyskomfort i zmniejszy apetyt. Ale nie martw się, istnieje kilka naturalnych sposobów, które są uważane za skuteczne w przezwyciężaniu goryczy w ustach. Chcesz spróbować?
Różne naturalne sposoby na pokonanie gorzkich ust
1. Płucz gardło roztworem sody oczyszczonej
Soda oczyszczona może w rzeczywistości pomóc zneutralizować gorzki smak w ustach. Jest rekomendowany przez Narodowy Instytut Raka. Sposób polega na rozpuszczeniu 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej i 1/2 łyżeczki soli w filiżance ciepłej wody. Następnie wypłucz usta wodą, a następnie spłucz czystą wodą.
2. Jedz owoce cytrusowe
Jedzenie pomarańczy lub cytryn może pomóc usunąć gorzkie uczucie z ust. Dla większości osób ta metoda jest uważana za skuteczną, jeśli masz niesmak w ustach z powodu przyjmowania niektórych leków lub jesteś w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ pikantny, kwaśny smak owoców cytrusowych może pomóc stymulować zmysł smaku.
3. Szczotkowanie języka
Delikatne szczotkowanie lub czyszczenie języka pomoże pozbyć się gorzkiego posmaku w ustach. Powodem jest to, że język może być również gniazdem dla rozwoju bakterii oprócz dziąseł i zębów. Cóż, nagromadzenie bakterii w kubkach smakowych języka spowoduje brzydki zapach w jamie ustnej i doprowadzi do innych problemów zdrowotnych jamy ustnej i zębów.
Ale pamiętaj, upewnij się, że szczotkujesz język specjalnym środkiem do czyszczenia języka. Nie szczoteczką do zębów.
4. Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej
Oprócz różnych sposobów wymienionych powyżej, utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej jest również skutecznym sposobem zapobiegania gromadzeniu się bakterii, a jednocześnie pomaga pozbyć się nieprzyjemnego smaku w jamie ustnej.
Ten nawyk jest łatwy do zrobienia. Po prostu myj zęby dwa razy dziennie, kiedy budzisz się rano i przed pójściem spać. Ponadto nie zapomnij o rutynie nić dentystyczna zęby regularnie przynajmniej raz dziennie.
5. Inne sposoby
Niektóre inne naturalne sposoby, które mogą pomóc pozbyć się gorzkiego smaku w ustach, obejmują:
- Wielu pije. Ma to na celu zmniejszenie poziomu kwasu w żołądku i wypłukanie toksyn z ust.
- Żuć gumę bez cukru o smaku pomarańczowym lub mięta pieprzowa po zjedzeniu pikantnego jedzenia.
- Przeżuj przynajmniej łyżeczkę goździków lub cynamonu.
- Ogranicz spożycie tłustych, tłustych, kwaśnych i pikantnych potraw, które mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego.
- Przyjmuj mniejsze porcje jedzenia, dokładnie przeżuwaj jedzenie i jedz powoli.
- Unikaj kofeiny, papierosów i alkoholu.
