Być może wielu z Was nadal nie zna tego typu przeciwutleniaczy. Tak, glutation jest naturalnym przeciwutleniaczem organizmu, który ma niezliczone korzyści zdrowotne dla pracy wszystkich układów w twoim ciele. Zastanawiasz się, jakie są niesamowite korzyści płynące z glutationu? Czytaj dalej, aby zapoznać się z poniższym przeglądem.
Co to jest glutation?
Glutation to naturalny przeciwutleniacz składający się z trzech aminokwasów, a mianowicie cysteiny, glutaminianu i glicyny. Glutation pełni różne role w działaniu reakcji chemicznych organizmu, na przykład pomaga w usuwaniu toksyn, w tym z organizmu, przyjmowanych leków czy środowiska.
Poziomy glutationu mogą spadać wraz z wiekiem, ponieważ produkcja glutationu również nie jest tak optymalna jak wcześniej. Oprócz wieku, poziom glutationu w organizmie może również ulec zmniejszeniu, jeśli wystąpią różne problemy zdrowotne, takie jak rak, HIV/AIDS, cukrzyca typu 2, zapalenie wątroby i choroba Parkinsona.
Mimo to nadal możesz osiągnąć poziom glutationu w organizmie dzięki doustnym suplementom w postaci kapsułek lub płynów.
Jakie są korzyści z glutationu dla organizmu?
Cytowany z Very Well, według badań opublikowanych w Journal of Nutrition, mówi, że glutation odgrywa ważną rolę w utrzymywaniu poziomu antyoksydantów, rozkładaniu składników odżywczych i regulowaniu różnych procesów biologicznych w organizmie. Nadal istnieją różne zalety glutationu w organizmie, które są ważne, abyś wiedział, a mianowicie:
1. Zmniejsza objawy choroby Parkinsona
Choroba Parkinsona występuje, gdy występuje postępujące zaburzenie układu nerwowego, które może wpływać na zdolność chorego do poruszania się, objawy objawiające się drżeniem rąk i sztywnością mięśni, które z czasem się pogarszają.
Jak dotąd Narodowy Instytut Zdrowia twierdzi, że nie ma leku, który mógłby wyleczyć ludzi z chorobą Parkinsona. Jednak badanie stwierdza, że glutation ma pozytywny wpływ na osoby, które odczuwają drżenie po podaniu dożylnym.
Eksperci doszli do wniosku, że ten przeciwutleniacz może zmniejszyć objawy choroby Parkinsona i wydłużyć oczekiwaną długość życia osób z chorobą Parkinsona
2. Zmniejsz uszkodzenia mózgu u dzieci autystycznych
Dzieci z autyzmem doświadczają uszkodzenia mózgu z powodu intensywnych procesów oksydacyjnych w układzie nerwowym. Proces ten może być również spowodowany brakiem glutationu w ciele dziecka.
Medical Science Monitor przeprowadził badanie 26 dzieci z autyzmem w wieku 3-13 lat. Przez 8 tygodni zalecono im kurację glutationem poprzez przyjmowanie suplementów lub glutationem transdermalnym (rodzaj kuracji wykorzystujący składniki aktywne na skórę).
Wyniki pokazują, że suplementy glutationu mogą pomóc w zwiększeniu poziomu glutationu u dzieci z autyzmem, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom mózgu spowodowanym procesami oksydacyjnymi.
3. Zwiększenie działania insuliny u osób starszych
Jedną z ważnych korzyści glutationu dla rodziców jest to, że może on zoptymalizować pracę insuliny w organizmie. To skłoniło Baylor School of Medicine do przeprowadzenia badań na zwierzętach i ludziach w celu określenia roli glutationu w równoważeniu masy ciała i poziomu insuliny u osób starszych.
Wyniki tego badania wskazują, że niski poziom glutationu wiąże się z mniej niż optymalnym spalaniem tłuszczu, co powoduje gromadzenie się większej ilości tkanki tłuszczowej.
Osobom starszym w badaniu zalecono zwiększenie zawartości cysteiny i glicyny w dziennym spożyciu pokarmu, co ma na celu zwiększenie poziomu glutationu. Rezultat może zwiększyć działanie insuliny i spalanie tłuszczu w organizmie.
4. Obniża ryzyko stresu oksydacyjnego
Stres oksydacyjny to stan, w którym ilość wolnych rodników w organizmie jest większa niż poziom przeciwutleniaczy (co może zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki). Ten stan spowoduje następnie uszkodzenie komórek w ciele. Zbyt wysoki poziom stresu oksydacyjnego może powodować różne choroby, takie jak cukrzyca, rak i reumatyzm.
Badania z Journal of Cancer Science and Therapy pokazują, że wysoki poziom glutationu może zapobiegać tworzeniu się wolnych rodników, zapobiegając w ten sposób występowaniu chorób przewlekłych.
5. Zmniejsza uszkodzenia komórek w stłuszczeniowej chorobie wątroby
Uszkodzenie komórek wątroby może być jeszcze gorsze, jeśli towarzyszy mu niski poziom przeciwutleniaczy, w tym glutationu. Ten stan może prowadzić do stłuszczenia wątroby, zarówno u osób pijących alkohol, jak iu tych, którzy go nie piją.
Jednak badanie wykazało, że glutation jest dość skuteczny w zmniejszaniu uszkodzeń wątroby. Ponadto inne badania również dowodzą pozytywnego działania glutationu u pacjentów ze stłuszczeniem wątroby, po podawaniu suplementów glutationu przez cztery miesiące w dawce 300 miligramów dziennie.
