Ciąża

Chcesz zajść w ciążę? Najpierw poznaj obwód ramienia •

Czy planujesz zajść w ciążę w najbliższej przyszłości? Kobiety, które chcą zajść w ciążę, powinny zwrócić uwagę na kilka rzeczy, takich jak stan odżywienia i stan zdrowia. Prawidłowy stan odżywienia jest bardzo ważny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę, ponieważ zmniejsza to możliwość wystąpienia powikłań podczas późniejszej ciąży. Nawet stan odżywienia kobiety przed ciążą może decydować o stanie odżywienia dziecka do czasu osiągnięcia przez nie pełnoletności.

Jednak stan odżywienia mierzy się nie tylko poprzez ważenie i pomiar wzrostu, ale można go również poznać na podstawie rozmiaru obwodu ramienia lub tego, co często określa się jako rozmiar LiLA.

Znajomość obwodu ramienia jest ważna dla tych z Was, które chcą zajść w ciążę

Pomiar LiLA to metoda pomiaru stosowana do określenia stanu odżywienia i tego, czy dana osoba ma przewlekły niedobór energii (KEK), czy nie. W przeciwieństwie do masy ciała, która może się szybko zmieniać, zmiana rozmiaru LiLA zajmuje dużo czasu. Dlatego do pomiaru stanu odżywienia w przeszłości zastosowano LiLA.

LiLA jest rzeczywiście częściej wykonywana u kobiet w wieku rozrodczym i kobiet w ciąży. Dzieje się tak dlatego, że LiLA jest uważana za wydajną i skuteczną metodę pomiaru w celu określenia ryzyka przewlekłego niedoboru energii, który występuje częściej u kobiet, zwłaszcza kobiet w ciąży.

Dlaczego pomiar LiLA jest ważny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę?

Jak wcześniej wspomniano, LiLA jest środkiem do określenia ryzyka CED u kobiet i kobiet w ciąży. Przewlekły niedobór energii (KEK) to problem żywieniowy spowodowany brakiem przyjmowania pokarmu przez długi czas, to kwestia lat. Normalny limit ustalony przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia dla pomiaru LiLA wynosi 2,35 cm. Jeśli kobieta lub kobieta w ciąży ma LLA poniżej 23,5 cm, uważa się, że jest to osoba o złym stanie odżywienia i doświadczająca SSE.

Tymczasem, jeśli SSE doświadczy kobieta w ciąży, będzie to miało negatywny wpływ na nią i jej płód. Kobiety w ciąży z SSE są narażone na różne komplikacje ciążowe, takie jak poronienie, nieoptymalny wzrost płodu, trudności podczas porodu, wady wrodzone, dzieci urodzone z niską masą ciała, a nawet śmierć noworodka przy urodzeniu.

Kobiety potrzebują tłuszczu na ramionach, jeśli chcą zajść w ciążę

Pomiar LiLA opisuje tkankę mięśniową i warstwę tłuszczu pod skórą lub podskórną tkankę tłuszczową w ramieniu kobiety. Tłuszcz podskórny to tłuszcz, który służy jako zapas energii w organizmie. Kiedy energia pozyskiwana z cukru wyczerpie się, ale organizm nadal potrzebuje energii do wykonywania swoich funkcji, tłuszcz pod skórą zamieni się w cukier i stanie się podstawowym składnikiem energii.

Kiedy kobieta ma mały obwód ramienia, oznacza to, że nie ma dobrych zapasów tłuszczu. Nawet jeśli ta rezerwa tłuszczu jest naprawdę potrzebna w czasie ciąży. Energia potrzebna, gdy kobieta jest w ciąży, wzrasta z jej potrzeb przed ciążą. Obecność rezerw tłuszczu w LiLA zapobiega odczuwaniu przez kobiety w ciąży braku energii.

Jak więc zmierzyć LiLA?

Przed planowaniem ciąży należy najpierw wiedzieć, jaki jest obwód ramienia. Możesz znaleźć i zmierzyć obwód własnego ramienia za pomocą taśmy do szycia – choć lepiej użyć specjalnej taśmy LiLA. Aby to zmierzyć, poproś partnera lub kogoś innego o pomoc i wykonaj następujące czynności:

  1. Zdecyduj, które ramię zmierzyć. Jeśli używasz prawej ręki jako ręki dominującej w wykonywaniu codziennych czynności, pomiar LiLA jest wykonywany na lewym ramieniu. Nawzajem.
  2. Następnie zegnij ramiona, aby uformować łokcie. Zmierz długość ramienia, od łopatki do łokcia. Następnie zaznacz środek długości ramienia.
  3. Zapętl taśmę mierniczą w wyznaczonym punkcie centralnym, ale nie owijaj jej zbyt ciasno ani zbyt luźno.
  4. Następnie odczytaj numer na liczniku i poznasz swój rozmiar LiLA.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found