Anemia jest częstym problemem zdrowotnym, zwłaszcza u kobiet. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę, że cierpi na anemię. Objawy anemii, takie jak zmęczenie, są czasami uważane przez niektórych za oczywiste. Mimo to nadal musisz wiedzieć, jak radzić sobie z anemią, aby ten stan nie przeszkadzał. Sprawdź różne opcje leczenia niedokrwistości dla Ciebie.
Jak radzić sobie z anemią
Leczenie anemii ma na celu złagodzenie objawów i zapobieganie powikłaniom anemii, które mogą wystąpić.
Wiele rzeczy może powodować anemię, na przykład dużą utratę krwi, zmniejszoną produkcję czerwonych krwinek lub uszkodzenie czerwonych krwinek.
Dlatego lekarz najpierw ustali przyczynę niedokrwistości, której doświadczasz, poprzez serię testów i procedur diagnozowania niedokrwistości.
W ten sposób lekarz może ustalić właściwe leczenie anemii.
Niektóre z typowych opcji leczenia stosowanych w leczeniu niedokrwistości obejmują następujące.
1. Zużycie żelaza
Niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza (niedobór żelaza) jest jednym z rodzajów niedokrwistości, który jest bardzo powszechny u wielu osób.
Ten stan występuje szczególnie u kobiet, które doświadczają ciężkich miesiączek.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest spowodowana niedoborem żelaza w organizmie, tak że organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości czerwonych krwinek.
Dlatego zwiększenie spożycia żelaza jest jedną z opcji leczenia anemii. Możesz uzyskać dodatkowe żelazo z pożywienia lub suplementów.
Niektóre pokarmy bogate w żelazo to:
- Czerwone mięso,
- żółtko jajka,
- owoce morza,
- pszenica i
- orzechy.
Co więcej, jedzenie czekolady może być również świetnym sposobem leczenia anemii, a także prostego zapobiegania anemii, zarówno zwykłej czekolady, jak i czekolady gorzka czekolada oba są bogate w żelazo.
Badania wykazały, że w czekoladzie jest więcej przeciwutleniaczy niż w jagodach.
Lepiej jednak przy zawartości ziarna kakaowego co najmniej 70%.
Jeśli zdecydujesz się na suplementy żelaza, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Suplementy żelaza lepiej przyjmować na godzinę przed posiłkiem, aby były dobrze wchłaniane w organizmie.
2. Spożycie witaminy C
Oprócz żelaza spożywanie witaminy C jest również jednym ze sposobów leczenia anemii. Dzieje się tak, ponieważ witamina C pomaga lepiej wchłaniać żelazo w organizmie.
Przyjmowanie go razem z żelazem może pomóc organizmowi uzyskać optymalne spożycie, dzięki czemu jest w stanie wytworzyć odpowiednią ilość hemoglobiny.
3. Spożycie witaminy B12 i kwasu foliowego
Niedokrwistość może również wystąpić, ponieważ organizmowi brakuje witaminy B12 i kwasu foliowego. Te dwa składniki odżywcze są również potrzebne organizmowi do wytwarzania zdrowych czerwonych krwinek.
Aby to przezwyciężyć, z pewnością musisz zwiększyć spożycie pokarmów zawierających witaminę B12, takich jak:
- mięso,
- wątróbka drobiowa,
- ryba,
- Ostryga,
- powłoka,
- mleko,
- ser, dan
- jajko.
Ponadto należy również spożywać źródła kwasu foliowego, takie jak te z zielonych warzyw i mleka.
W razie potrzeby lekarz może podać zastrzyk witaminy B12 lub suplement witaminy B12 i kwasu foliowego w leczeniu anemii.
4. Konsumpcja probiotyków
Probiotyki nie zwiększają bezpośrednio produkcji czerwonych krwinek. Jednak probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego.
Zdrowe jelito może nadal działać skutecznie i wydajnie, aby przyswajać różne składniki odżywcze, których organizm potrzebuje z pożywienia.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda w Stanach Zjednoczonych wykazało, że żelazo i witaminy z grupy B we krwi wzrosły u osób, które regularnie przyjmowały suplementy probiotyczne.
To dowodzi, że probiotyki mogą odgrywać rolę w leczeniu anemii.
Oprócz suplementów możesz otrzymać probiotyki ze zdrowej żywności, takiej jak jogurt, marynaty, tempeh i inne sfermentowane produkty spożywcze.
5. Narkotyki
Lekarze zazwyczaj przepisują pewne leki w leczeniu anemii z pewnych przyczyn, takich jak problemy autoimmunologiczne.
Niektóre leki stosowane w leczeniu anemii są zwykle przepisywane przez lekarzy m.in.
- Leki immunosupresyjne, takie jak cyklosporyna i globulina antytymocytowa dla pacjentów z niedokrwistością aplastyczną, którzy nie mogą przejść przeszczepu szpiku kostnego.
- Leki takie jak sargramostym, filgrastym i pegfilgrastym pomagają stymulować szpik kostny do wytwarzania nowych krwinek.
- Deferazyroks, aby pozbyć się nadmiaru żelaza.
6. Transfuzja krwi
Lekarze mogą zalecić transfuzje krwi w leczeniu niektórych rodzajów anemii. Niedokrwistość hemolityczna może wymagać transfuzji krwi, ale występuje rzadko.
Ponadto transfuzja krwi nie jest również lekiem patentowym na niedokrwistość aplastyczną. To leczenie tylko łagodzi objawy i nie dostarcza komórek krwi, których szpik kostny nie jest w stanie wytworzyć.
Tymczasem w anemii z powodu talasemii transfuzje krwi można wykonywać co kilka tygodni.
7. Przeszczep komórek szpiku kostnego
Leczenie z wykorzystaniem przeszczepu komórek macierzystych (komórki macierzyste) do rdzenia kręgowego może być stosowany w ciężkich stanach niedokrwistości aplastycznej. Przeszczep szpiku kostnego jest zazwyczaj wykonywany u młodszych pacjentów, a komórki macierzyste są zazwyczaj oddawane od rodzeństwa.
Zabieg ten można również wykonać w celu leczenia problemu niedokrwistości spowodowanej talasemią, która jest dość ciężka.
Może to wyeliminować potrzebę transfuzji krwi przez całe życie i długotrwałego spożywania leków zwiększających krew, specyficznych dla anemii.
Porozmawiaj dalej z lekarzem, jeśli uważasz, że masz objawy anemii lub zostałeś oficjalnie zdiagnozowany. Lekarz poda lek, który jest najbardziej odpowiedni dla przyczyny niedokrwistości.
8. Chirurgia
Chirurgia może być opcją leczenia niektórych rodzajów niedokrwistości.
Osoby z niedokrwistością hemolityczną mogą wymagać operacji wymiany uszkodzonych zastawek serca, usunięcia guzów lub naprawy nieprawidłowych naczyń krwionośnych.
Jeśli niedokrwistość hemolityczna utrzymuje się pomimo leczenia, lekarz może zalecić splenektomię. Jest to chirurgiczne usunięcie śledziony w ostateczności.
Większość ludzi może nadal prowadzić normalne życie bez śledziony.
9. Plazmafereza
Anemia może również wystąpić, ponieważ osocze krwi w twoim ciele zawiera przeciwciała, które atakują zdrowe komórki organizmu (autoimmunologiczne), w tym czerwone krwinki.
Leczenie niedokrwistości zabiegiem plazmaferezy pozwala na oddzielenie osocza krwi.
Później uszkodzone osocze krwi zostanie zastąpione nowym, zdrowszym osoczem. Jest to również znane jako wymiana osocza, proces jest podobny do dializy nerek.
Alternatywnie osocze można tymczasowo zastąpić innym roztworem, takim jak sól fizjologiczna lub albumina lub najpierw przechowywać, a następnie zwracać do organizmu.
Inne opcje leczenia anemii
Oprócz wymienionych powyżej opcji leczenia, ćwiczenia mogą być również sposobem na leczenie anemii.
Kiedy ćwiczysz, twoje ciało potrzebuje więcej tlenu. Kiedy organizm potrzebuje tlenu, mózg wysyła sygnał do organizmu, aby wyprodukował czerwone krwinki.
Dlatego jeśli masz anemię, dobrym pomysłem jest wykonywanie lekkich ćwiczeń. jogging , pływanie i chodzenie mogą być opcjami ćwiczeń, które możesz zrobić, aby pomóc w zwiększeniu liczby czerwonych krwinek w organizmie.
Wystarczające i uzupełniające spożycie żelaza jest w zasadzie najważniejszym sposobem leczenia anemii. Jednak niektórym osobom z pewnymi rodzajami anemii zaleca się ograniczenie spożycia tych substancji.
Dlatego przed nieostrożnym wypróbowaniem sposobów radzenia sobie z anemią, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem, aby wiedzieć, który z nich jest najlepszy dla Twojej kondycji ciała.
