Rodzicielstwo

EVOO dla MPASI, jakie są korzyści dla Twojego maleństwa? -

Istnieje wiele preparatów, które matki robią, aby zacząć spożywać pokarmy stałe dla niemowląt. Czasami, nierzadko, otrzymujesz również porady od rodziny lub przyjaciół, dzięki czemu staje się jeszcze bardziej zdezorientowane. Jedną z opinii jest użycie Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO). Czy mogę używać EVOO dla MPASI? Jakie są korzyści i jaka jest właściwa dawka? Przeczytaj najpierw wyjaśnienie.

Korzyści z oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) dla MPASI

W wieku 6 miesięcy możesz już podawać pokarmy uzupełniające, aby zwiększyć spożycie i potrzeby żywieniowe dziecka.

Cytując z Ciąża Poród i Dziecko, nie tylko węglowodany i białko, zwracaj również uwagę na spożycie tłuszczu, aby zmaksymalizować rozwój dziecka.

Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz dla MPASI może dostarczać energii i składników odżywczych do wzrostu i aktywności fizycznej.

Jednak matki powinny wybierać tłuszcze nienasycone jako pokarm dla niemowląt, ponieważ są one zdrowsze i lepsze dla ich rozwoju Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO).

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) jest uważana za najzdrowszy rodzaj oliwy z oliwek, ponieważ jest pozyskiwana naturalnymi metodami.

Co więcej, EVOO stosuje również bardzo wysoki standard czystości i jakości w porównaniu ze zwykłą oliwą z oliwek.

Oto kilka korzyści Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) dla MPASI.

1. Odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne

Jeśli potrzeby żywieniowe dziecka są zaspokojone, wzrost dziecka może być optymalny.

Kiedy waga Twojego malucha nie wzrasta znacząco, prawdopodobnie lekarz doradzi mu przyjmowanie wysokokalorycznych posiłków.

Jednym ze sposobów jest użycie EVOO do pokarmów stałych dla niemowląt, ponieważ zawartość kalorii jest dość wysoka i jest uważana za zdrową.

2. Zawiera dobre tłuszcze

Więcej treści w Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) to jednonienasycony kwas tłuszczowy, który jest również korzystny dla stałego pożywienia Twojego dziecka.

Dzieje się tak, ponieważ rola tłuszczów jednonienasyconych zawiera przeciwutleniacze i przeciwzapalne, dzięki czemu może pomóc obniżyć zły cholesterol na ataki serca.

3. Wspomaga rozwój mózgu

Oprócz tego, że jest źródłem energii, dobra zawartość tłuszczu w EVOO w żywności uzupełniającej jest również przydatna w optymalizacji rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka.

Dobre tłuszcze obecne w EVOO służą również do tworzenia ochronnej warstwy mieliny otaczającej komórki mózgowe.

Jednocześnie może wspomagać wchłanianie ważnych witamin i minerałów z pożywienia.

Następnie tłuszcze nienasycone są źródłem składników odżywczych w pożywieniu, budujących tkankę nerwową, hormony, a także oczy.

4. Zapobiegaj chorobom przewlekłym

Zostało to wyjaśnione nieco powyżej Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) zawiera związki przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Kwas oleinowy w EVOO do żywności uzupełniającej jest przydatny w zmniejszaniu stanu zapalnego, dzięki czemu w dłuższej perspektywie może zapobiegać przewlekłemu zapaleniu.

Dawkowanie EVOO dla MPASI

Mimo że Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) jest korzystne dla zdrowia dziecka, rodzice również muszą wiedzieć, jaka jest odpowiednia dawka.

Zamiast tego lepiej jest zastosować odpowiednią dawkę lub dawkę, ponieważ w końcu organizm Twojego malucha wciąż dostosowuje się do przyjmowanego pokarmu.

Minimalna dawka EVOO dla MPASI wynosi ćwierć łyżeczki na jedną porcję jedzenia. Rodzice muszą wiedzieć, że nadmierne dawki mogą powodować biegunkę u niemowląt.

Sugerowana porcja oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO)

Niektórzy ludzie mogą używać oleju kokosowego do gotowania bezpośrednio na patelni. Jednak rodzice muszą wiedzieć, że podczas gotowania dobre kwasy tłuszczowe mogą ulec utlenieniu.

Spowoduje to, że zawartość w nim zareaguje z tlenem i ulegnie uszkodzeniu.

Jest inaczej z Oliwa z oliwek lub EVOO, który zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu jest klasyfikowany jako odporny na wysoką temperaturę.

Mimo że jest odporny na ciepło, lepiej jest używać lub podawać EVOO do MPASI, mieszając je, gdy jedzenie jest ugotowane.

Można go mieszać po przygotowaniu potrawy lub po wygładzeniu zgodnie z pożądaną konsystencją.

Odbywa się to, aby menu MPASI, które zaprojektowałeś, było dobrze odżywione.

Nie zapomnij zwrócić uwagi na rodzaj EVOO, który wybierzesz dla swojego dziecka, patrząc na etykietę i sprawdzając certyfikowaną jakość.

Najpierw skonsultuj się z lekarzem na temat używania EVOO do żywności uzupełniającej, aby zachować czujność na możliwe reakcje alergiczne.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found