Ból pleców jest dość powszechną dolegliwością bólową. Szanse na wystąpienie bólu pleców mogą również wzrosnąć ze względu na wiek i codzienną aktywność fizyczną. Jednak różne miejsca bólu mają różne przyczyny. A co z bólem pleców po prawej stronie?
Różne przyczyny bólu prawego kręgosłupa
Ból pleców często sprawia, że czujesz się niekomfortowo podczas aktywności. Ból prawej części pleców może być wywołany różnymi czynnikami, ale zwykle zaczyna się od problemów z mięśniami lub kośćmi w tym obszarze. Cytowany z Penn Medicine, ból może rozprzestrzeniać się z kości, stawów, więzadeł, mięśni lub ich kombinacji.
Taki ból pleców zwykle nie jest poważny i można go wyleczyć odpowiednią opieką domową. Z drugiej strony pewne schorzenia mogą powodować ból, który jest dość poważny i trwa długo. Poważny ból pleców może być wywołany przez problemy z narządami wewnętrznymi z dala od miejsca bólu. Jeśli tak jest, musisz uzyskać odpowiednią opiekę medyczną.
Jak więc odróżnić, które przyczyny bólu prawego kręgosłupa są nadal normalne, a które wymagają pomocy medycznej?
1. Sztywne lub napięte mięśnie
Ból mięśni w prawej części pleców może powodować tępy ból lub bóle. Mięśnie w okolicy pleców, które są napięte przez długi czas, będą naciągane i powodują ból.
Ból pleców w większości przypadków może być spowodowany nieprawidłową postawą podczas siedzenia lub stania.
Na przykład utrzymywanie pochylonej postawy może sprawić, że mięśnie górnej części ciała będą ściągnięte, dzięki opadnięciu ramion. Tymczasem mięśnie pleców i karku są zmuszone do ciągłego podtrzymywania ciężaru głowy, gdy się pochylasz.
Napięcie mięśni może być również spowodowane niezręcznymi ruchami ciała, takimi jak niewłaściwa poduszka podczas snu lub nieprawidłowe ruchy ciała podczas ćwiczeń; na przykład niewłaściwy sposób podnoszenia żelaznych ciężarów lub nadmierne skręcanie ciała.
Oprócz aktywności, pewne problemy zdrowotne, które atakują mięśnie i nerwy szyi, ramion i górnej prawej części pleców, mogą również powodować ból. Niektóre z chorób, które powodują ból prawej części pleców, to fibromialgia, ból mięśniowo-powięziowy i problemy z kręgosłupem, takie jak uszczypnięcie nerwów.
2. Powtarzalny ruch
Jeśli praca lub codzienne czynności wymagają ciągłego powtarzania tego samego ruchu, z pewnością może to mieć wpływ na kondycję organizmu.
Stawy i mięśnie, które są używane wielokrotnie do wykonywania tego samego ruchu, mogą się zużywać i rozciągać, a ostatecznie powodować ból. Na przykład, jeśli musisz wielokrotnie podnosić przedmioty w tę i z powrotem po tej samej stronie ciała, mięśnie pleców mogą się napiąć.
Ból prawej części pleców może być również spowodowany powtarzalną aktywnością fizyczną, która opiera się na prawej ręce; na przykład gra w badmintona lub malowanie i praca przy komputerze z prawą ręką trzymającą myszkę (mysz).
Jeśli nie zmienisz swoich nawyków lub postawy, ból może stać się przewlekłym bólem pleców.
3. Uraz fizyczny
Przyczyną bólu mogą być urazy fizyczne, takie jak upadek, poślizgnięcie się i odpoczynek po prawej stronie pleców lub wypadek samochodowy dotyczący górnej części pleców.
Różne urazy, które mogą powodować ból w prawym górnym odcinku pleców to:
- Urazy kości, takie jak złamane żebra lub prawostronny kręgosłup.
- Uraz mięśni, więzadeł, chrząstki i innych tkanek miękkich prawej strony szyi, prawego stawu barkowego oraz górnej i środkowej części pleców.
- W prawym górnym obszarze pleców jest rana.
Nieleczony ból prawej części pleców spowodowany urazem może przekształcić się w ból przewlekły.
4. Choroby kręgosłupa
Normalny kształt kręgosłupa powinien być wyrównany w dół i rzeczywiście lekko zakrzywiony, aby ułatwić ruch ciała.
Jednak skrajne stopnie skrzywienia lub nietypowe przesunięcia mogą powodować deformacje kręgosłupa. Jeśli normalna krzywizna pleców staje się większa lub mniejsza, może to powodować ból pleców, sztywność ciała i zmiany w sposobie chodzenia.
Samą deformacją kręgosłupa może być skolioza, kifoza lub lordoza. Na przykład skolioza jest deformacją kręgosłupa zakrzywiającą się na boki i tworzącą kształt litery S lub C. Dorośli ze skoliozą często doświadczają przewlekłego bólu prawego pleców.
Tymczasem kifoza to skrzywienie górnych kręgów o ponad 50 stopni, które powoduje, że ciało się zgarnia. Kifoza występuje najczęściej u starszych kobiet. Problem ten jest ściśle związany z wiekiem i osteoporozą.
5. Osteoporoza
Osteoporoza to problem utraty masy kostnej, który postępuje powoli wraz z wiekiem. W starszym wieku kości nie tworzą już tak silnego składu i tkanki, jak kiedyś do tworzenia nowych struktur.
Początkowo objawy utraty masy kostnej są dość trudne do rozpoznania, ponieważ nie ma wyraźnych cech fizycznych.
Jednak z biegiem czasu osteoporoza powoduje zgiętą postawę i wywołuje ból pleców, który promieniuje do szyi. Ból w prawym plecach może być bardzo silny, chociaż u innych ból nie jest zbyt przeszywający.
6. Choroba zwyrodnieniowa stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów to zapalenie stawów, które powoduje stopniowy rozkład chrząstki i kości. Zapalenie stawów w okolicy kręgosłupa może wywołać ból w prawej górnej części pleców, który promieniuje do szyi, dłoni i ramion.
Ponadto różne inne objawy choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują:
- Ból podczas ruchu lub po nim.
- Bardziej miękki po przyłożeniu nacisku.
- Stawy są sztywne rano po przebudzeniu i gdy nie wykonujesz aktywnych czynności.
- Zapalenie stawów.
- Stawy tracą elastyczność, przez co stają się sztywniejsze i trudniejsze do poruszania.
- Pojawienie się ostróg kostnych wokół stawu docelowego, który jest twardym i ostrym występem kostnym.
Jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów nie jest leczona, ból może stać się silniejszy i bardziej intensywny.
7. Problemy z płucami
Różne problemy w prawym płucu mogą powodować ból w klatce piersiowej, który promieniuje do pleców.
Niektóre choroby płuc, których objawy mogą przyczyniać się do bólu w prawym plecach, to zapalenie płuc, zapalenie opłucnej (zapalenie opłucnej) i wysięk opłucnowy (mokre płuca). Ból prawej części pleców może być również spowodowany przebiciem płuca podczas urazu.
Jeśli bólowi prawej górnej części pleców towarzyszy nagły ból w klatce piersiowej podczas głębokiego wdechu, może to być oznaką zatorowości płucnej. Jeśli ból nasila się i powoduje duszność, odkrztuszanie krwi lub osłabienie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Ból w prawym górnym odcinku pleców może być również objawem raka płuc. Objawy bólu pleców związanego z rakiem płuc mogą obejmować pewne objawy, takie jak:
- Ból nasila się w nocy.
- Jest ból bez aktywności.
- Czuje się leżąc w łóżku.
- Występuje podczas wzięcia głębokiego oddechu.
8. Zaburzenia trawienia
Chociaż wydaje się to nie mieć związku, niestrawność może być przyczyną bólu w prawym górnym rogu.
Na przykład zapalenie pęcherzyka żółciowego może powodować silny ból pod prawą klatką piersiową i rozciąga się w dół prawego grzbietu do prawej łopatki. Stanowi temu towarzyszą zwykle nudności, wymioty, zmiany koloru skóry, utrata apetytu
Ponadto problemy z wątrobą, narządami jamy brzusznej i jelitami mogą powodować ból, który wpływa również na górną część pleców.
Jeśli ból w prawym górnym rogu utrzymuje się przez dłuższy czas i nasila się, natychmiast udaj się do lekarza, aby ustalić przyczynę.
9. Zapalenie chrząstek żebrowych
Jedną z głównych przyczyn bólu pleców jest stan zwany zapaleniem chrząstek żebrowych (zapalenie chrząstek kostnych).
Zapalenie chrząstki żebrowej to zapalenie chrząstki łączącej żebra z mostkiem. To zapalenie może powodować ból, który przemieszcza się od klatki piersiowej do prawych pleców.
Poniżej przedstawiono różne inne objawy, których doświadczysz, jeśli masz zapalenie chrząstek żebrowych, a mianowicie:
- Ból, który atakuje lewą stronę mostka.
- Ostry i przeszywający ból jak ucisk.
- Ból nasila się, gdy bierzesz głęboki oddech lub kaszlesz.
- Ból występuje w więcej niż jednym żebrze
10. Stres
Najwyraźniej stres i niepokój, które mogą się przeciągać, mogą być również przyczyną bólu prawego kręgosłupa.
Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało walczy z tymi uczuciami, a mięśnie stają się bardziej napięte, co powoduje ból odczuwany w górnej części pleców.
Kiedy jesteś zestresowany, możesz również odczuwać inne rzeczy, takie jak przyspieszone tętno, bóle głowy, wzrost kwasu żołądkowego.
11. Infekcja kręgosłupa
W infekcjach, które występują w plecach, może powodować ból w prawym górnym rogu. Infekcje występujące w okolicy kręgosłupa mogą być wywoływane przez bakterie, wirusy i grzyby. Jednak ten przypadek jest bardzo rzadki. Infekcja dotyczy nie tylko kręgosłupa, ale także szpiku kostnego i krążków kostnych.
Możesz tego doświadczyć, jeśli twój układ odpornościowy jest słaby lub w wyniku zabiegu po operacji.
Inne objawy, które można odczuć, to drętwienie, gorączka lub mrowienie.
12. Inne przyczyny bólu prawego kręgosłupa
Oprócz przyczyn wymienionych powyżej, bóle prawego kręgosłupa mogą wystąpić również z innych przyczyn, takich jak:
- Infekcja nerek lub kamienie nerkowe
- Łza w przełyku
- Zakażenie w okolicy jajników
- rak kręgosłupa
Towarzyszące objawy bólu prawego kręgosłupa, na które należy uważać
Sądząc po różnych możliwych przyczynach powyżej, ból prawej części pleców może sygnalizować poważny problem zdrowotny
Dlatego należy pamiętać o różnych oznakach i objawach bólu prawego pleców, które wskazują na dość poważny stan, na przykład:
1. Gorączka
W niektórych przypadkach silny ból pleców z towarzyszącą gorączką, drętwieniem lub mrowieniem w ramieniu może wynikać z infekcji kręgosłupa.
Niektóre z czynników ryzyka, które wywołują te objawy, to obniżona odporność, rak, cukrzyca lub otyłość.
2. Nogi słabną
Jeśli odczuwasz ból pleców z drętwieniem lub osłabieniem nóg i ramion, może to być objaw urazu neurologicznego i zapalenia stawów, takiego jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Odczuwany ból utrudnia pacjentowi poruszanie się.
3. Ból wzrasta podczas ruchu
Jeśli niedawno doznałeś urazu, takiego jak wypadek lub upadek z wysokości, możesz złamać żebro.
W zależności od tego, która część jest uszkodzona, możesz odczuwać ból w prawym górnym rogu.
Ból jest zwykle umiarkowany do silnego, ale nasila się wraz z poruszaniem się. Sprawdź swój stan natychmiast u lekarza, zwłaszcza po ciężkim urazie.
4. Ból nasila się w nocy
Ból prawej części pleców, który nasila się w nocy, może być spowodowany guzem w okolicy pleców lub guzem, który rozprzestrzenił się (przerzuty) do kości wokół pleców.
Ponadto może być konieczne natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem, jeśli ból pleców nie reaguje na fizjoterapię lub inne zabiegi medyczne i powoduje:
- Ciężko oddychać
- Ból przenosi się z klatki piersiowej na plecy
- Ból przy głębokim wdechu
- Towarzyszy temu uporczywy kaszel, duszność, nagła utrata masy ciała, zmęczenie lub odkrztuszanie krwi.
Jak przezwyciężyć i zapobiec bólowi prawego kręgosłupa
Nie wszystkim przyczynom bólu pleców po prawej stronie można całkowicie zapobiec. Jednak większość przypadków bólu prawej części pleców można leczyć za pomocą leczenia dostosowanego do przyczyny.
Jednak przynajmniej możesz wykonać dość łatwe zabiegi, jak opisano w Medical News Today poniżej:
- Zrób trochę rozciągania, jeśli siedzisz zbyt długo.
- Rozciągnij mięśnie jako rozgrzewkę.
- Unikaj używania ciężkich toreb tylko po prawej stronie.
- Utrzymuj prawidłową postawę podczas stania, chodzenia, biegania i siedzenia.
- Odpoczynek po prawej stronie.
- Uciskaj zimnym lub ciepłym ręcznikiem, aby krążenie krwi powróciło płynnie.
