Zdrowie seksualne

Niewłaściwy sposób masturbacji, ale często robią to mężczyźni i kobiety

Napisano tak wiele wskazówek na temat seksu, ale instrukcje, jak dobrze się dotychczas masturbować, wciąż można policzyć na palcach. Ponieważ masturbacja jest nadal uważana przez społeczeństwo za tabu. W rezultacie większość ludzi często popełnia błędy, które wydają się błahe, ale w rzeczywistości mogą być szkodliwe i powodować długotrwałe problemy zdrowotne.

Ponadto istnieją również różne sposoby masturbacji u mężczyzn i masturbacji u kobiet. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o masturbacji u kobiet i mężczyzn, a także wskazówki dotyczące bezpiecznego seksu solo.

Czym jest masturbacja?

Masturbacja to czynność seksualna wykonywana przez osobę w celu uzyskania satysfakcji seksualnej poprzez stymulację wrażliwych obszarów lub narządów intymnych własnymi rękami. Podobnie jak w przypadku penetracji seksualnej, masturbacja jest zwykle wykonywana, dopóki nie osiągnie orgazmu, który jest naznaczony wytryskiem.

Masturbacja mężczyzn zwykle skupia się na penisie, jądrach i odbycie. Podczas gdy stymulacja podczas masturbacji u kobiet jest bardziej skierowana na piersi, łechtaczkę i pochwę.

Generalnie masturbacja odbywa się w pojedynkę. Jednak w innych przypadkach osoba masturbuje się razem ze swoim partnerem seksualnym. Masturbacja z kimś innym może oznaczać, że stymulujesz swój własny wrażliwy obszar, podczas gdy twój partner również stymuluje swój własny. Może to również oznaczać, że ty i twój partner zapewniacie sobie wzajemną stymulację.

Dlaczego ktoś się masturbuje?

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś woli seks solo od partnera. Najpopularniejszym powodem jest to, że poprzez masturbację możesz dowiedzieć się, jaki rodzaj stymulacji lubisz najbardziej i może doprowadzić Cię do szczytowania. Masturbacja u kobiet jest czasami wykonywana jako substytut seksu penetrującego, ponieważ większość kobiet nie może osiągnąć pożądanego orgazmu tylko poprzez penetrację prącia. Powodem jest to, że masturbacja może również pomóc w tworzeniu i modyfikowaniu stymulacji seksualnej oraz o tym, jak intensywna jest „siła” bodźca, aby móc osiągnąć własną satysfakcję.

Niektórzy ludzie masturbują się, by wyrazić stłumione pożądanie seksualne. Na przykład dlatego, że jest samotny i nie ma partnera seksualnego lub z jakiegoś powodu nie jest w stanie kochać się ze swoim partnerem. Jednak nawet pary, których życie seksualne się tli, nadal się masturbują, samotnie lub razem. W niektórych przypadkach wspólna masturbacja jest wykonywana jako alternatywna aktywność seksualna, aby zapobiec ciąży.

Oprócz uzyskania lub wyładowania podniecenia seksualnego, masturbacja może być również wykonywana przez kogoś w celu poznania własnego ciała. Zwykle robią to dzieci ABG, które dopiero budują świadomość na temat swoich części ciała i doznań wytwarzanych przez każdą część ciała.

Jak zrobić masturbację?

Nie ma jednego pewnego sposobu na masturbację. Każdy spróbuje zastosować różne techniki, które są najbardziej skuteczne w doprowadzaniu go do orgazmu. Niektórzy używają rąk do dotykania narządów intymnych, ale niektórzy polegają na zabawkach erotycznych lub innych pomocach, takich jak wibrator. Ludzie zazwyczaj masturbują się, wyobrażając sobie sceny erotyczne lub wyobraźnię. Nierzadko też ludzie masturbują się podczas oglądania porno.

Jak się masturbować u kobiet i mężczyzn jest źle, ale często się robi

Masturbacja, jak większość rzeczy, wymaga praktyki. A jedynym sposobem, aby jak najlepiej wykorzystać następne doświadczenie seksu solo, jest ciągłe próbowanie i uczenie się na błędach. Jeśli nigdy wcześniej się nie masturbowałeś i nie wiesz, od czego zacząć, oto kompletny przewodnik dotyczący masturbacji zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Pamiętaj również, aby uniknąć złych sposobów masturbacji poniżej, ale najczęściej wykonywanych przez większość ludzi.

1. Zbyt często masturbujesz się bez użycia smaru

Zbyt dużo seksu w pojedynkę nie zagrozi twoim szansom na posiadanie dzieci w późniejszym życiu. Jednak częsta interwencja zbyt szybkimi ruchami może podrażniać skórę narządów intymnych.

Struktura skóry genitaliów, czy to pochwy, czy penisa, nie różni się zbytnio od skóry innych obszarów ciała, ale jest bardziej wrażliwa na tarcie. Kiedy masturbacja odbywa się bez smarowania, tkanka skórna narządów intymnych może się nagrzewać, powodując pęcherze i podrażnienia, co może prowadzić do infekcji.

Aby uniknąć tego ryzyka, eksperci sugerują rozważenie zmniejszenia częstotliwości masturbacji, aby umożliwić prawidłową regenerację narządów płciowych po nadmiernie intensywnej stymulacji.

2. Masturbacja nie używa smaru

Seks lubrykant jest przydatny nie tylko w przypadku partnerów seksualnych. Wracając do pierwszego punktu, twoja skóra narządów płciowych jest bardzo wrażliwa i podatna na podrażnienia. Jeśli jesteś zbyt chętny, aby wskoczyć od razu bez przygotowania, skóra twoich narządów intymnych może być podrażniona z powodu bezpośredniego kontaktu skóra do skóry.

Lubrykanty erotyczne na bazie wody są najlepszym rodzajem lubrykantu do masturbacji, ponieważ składniki tych produktów są śliskie i lepkie — więc skóra pochwy nie będzie łatwo podrażniona silnym dotykiem lub naciskiem. Jeśli nie masz lubrykantu, balsamu lub olejku dla dzieci są równie skuteczne w sytuacjach awaryjnych.

Alternatywnie możesz użyć naturalnego smaru, takiego jak olej kokosowy lub olej migdałowy. Naturalne olejki są nie tylko przyjemne dla skóry, ale także bezpieczne. W rzeczywistości każdy smar awaryjny jest lepszy niż bezpośredni kontakt ze skórą, o ile nie zawiera dodatków chemicznych ani alkoholu, które mogą powodować oparzenia lub podrażnienia delikatnej skóry.

2. Zbyt mocny chwyt i „trzepaczka”

Prawie każdy sposób masturbacji obejmuje ciągnięcie, pchanie, ściskanie i kołysanie. Nie tylko w przypadku penisa, obejmuje to również masturbację u kobiet, które koncentrują się na stymulacji łechtaczki.

Ta klasyczna technika jest prawdopodobnie najpotężniejszym sposobem na doprowadzenie ludzi do oczekiwanego punktu kulminacyjnego. Jednak zarówno penis, jak i łechtaczka są zaprojektowane tylko tak, aby reagować na minimalistyczne ruchy w górę i w dół oraz skręty i obroty. Nadmierna lub szorstka praca rąk może uszkodzić skórę w okolicy narządów płciowych (siniaki, otarcia, uszkodzenia tkanek), zwłaszcza jeśli podczas masturbacji nie wspomaga się smarowania. Nadmierny wysiłek może w niektórych przypadkach powodować opóźniony wytrysk.

Co gorsza, penis może pęknąć, jeśli „potrząsniesz nim” zbyt mocno. Tak naprawdę nie jest to rozdarcie na dwie części, ponieważ penis nie jest pozbawiony kości, ale raczej uraz spowodowany nadmierną siłą ręki, który powoduje pęknięcie wewnętrznej tkanki. Ten uraz jest bardzo bolesny i może powodować krzywy penis – znany jako Peyroniego. Peyroniego z powodu nadmiernej masturbacji to nagły przypadek medyczny, który często wymaga operacji.

Masturbacja u kobiet, które są zbyt silne, również może mieć negatywny wpływ. Stymulacja łechtaczki palcem to klasyczny, ulubiony przez kobiety sposób na osiągnięcie upragnionego orgazmu. Jednak możesz nie wiedzieć, że stale stymulowana łechtaczka może puchnąć i sprawiać, że czujesz się trochę niekomfortowo, a czasem nawet zbyt bolesna, aby kontynuować masturbację.

Jeśli zaczniesz czuć się zbyt wrażliwy, zmniejsz skupienie stymulacji na jednym punkcie i tym samym ruchu i tymczasowo przenieś uwagę na inne obszary ciała. Istnieje wiele różnych sposobów stymulacji wrażliwych obszarów, od delikatnego dotyku jednym palcem, okrężnymi ruchami, delikatnym ruchem po bardziej intensywny masaż.

3. Zawsze używaj tej samej ręki

Używanie tej samej ręki za każdym razem, gdy się masturbujesz, może być bardziej wydajne, ponieważ większość ludzi trzyma się sprawdzonych technik. Z drugiej strony robienie tego za każdym razem tą samą ręką może prowadzić do dwóch oddzielnych problemów.

Po pierwsze, nerwy narządów intymnych tak przyzwyczajają się do jednego prostego ruchu, że przestają reagować na inne formy stymulacji, zwłaszcza w towarzystwie partnera. Po drugie, ścieżki nerwowe mogą stać się „nieaktualne”, a z czasem penis lub pochwa mogą w ogóle nie reagować – czasami określane jako „zespół uścisku śmierci”.

Sporadyczna zmiana rąk lub użycie innej metody stymulacji może pomóc w wyeliminowaniu tego problemu. Może z drugiej strony może zapewnić wyjątkowe i inne doznanie od tego, co czułeś do tej pory.

4. Masturbacja na brzuchu

Masturbacja nie zawsze wiąże się z aktywnością rąk. Jeśli chcesz to zrobić w trybie wolne ręceIntensywne orgazmy podczas seksu solo można osiągnąć, leżąc na brzuchu na stosie miękkich koców lub poduszek — nawet na wykładzinie dywanowej — podczas gdy biodra naciskają w dół. Jednak ta metoda wiąże się z zagrożeniami dla zdrowia, zwłaszcza dla mężczyzn.

Masturbacja na brzuchu może powodować wiele niepotrzebnego obciążenia i nacisku. Jeden zły manewr i penis w stanie erekcji może zostać źle umieszczony, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, więc jedno szybkie i mocne pchnięcie może rozerwać delikatną tkankę i spowodować złamanie penisa. Ten nawyk z czasem może powodować gromadzenie się płytki nazębnej lub blizny na penisie.

Osiągnięcie kulminacji w tej pozycji może również podrażnić skórę penisa, ponieważ tkanina, na której się opierasz, nie jest tak gładka jak tkanka skórna. Masturbacja podczas leżenia może również uszkodzić cewkę moczową na wiele sposobów, aby mocz nie wypływał z penisa płynnym strumieniem, ale jak niekontrolowany zryw, więc możesz nie być już w stanie korzystać z pisuaru i musisz oddawać mocz siadając.

Z drugiej strony, masturbacja u kobiet jest w porządku, gdy leżysz na brzuchu. Na przykład możesz jeździć na podłokietniku sofy lub poduszce, która jest wystarczająco solidna jako siodło, aby stale naciskać na łechtaczkę.

5. Niewłaściwy otwór „penetracyjny”

Czasami samo „pociągnij-pociągnij-ściśnij” nie wystarczy, aby doprowadzić Cię do punktu kulminacyjnego. Dlatego wiele osób radzi sobie z tym, wykonując symulację podobną do penetracji, wkładając penisa do sztucznego otworu – na przykład butelki po piwie, pierścienia lub rury metalowej/PVC – lub odwrotnie, wkładając przedmioty do pochwy – takie jak ogórek , grzebień, nawet butelki.

W przypadku mężczyzn niektóre z tych produktów rozszerzają się po podgrzaniu, zatrzymując penisa w środku, który może usunąć tylko chirurg. Niektóre z tych produktów są również dość delikatne, a pod wpływem silnego nacisku skurczów mięśni pochwy mogą rozpadać się na ostre odłamki, które mogą rozerwać i zranić skórę pochwy.

Nie jest wykluczone, że te przedmioty są „zassane” do pochwy i uwięzione w niej. Czy słyszałeś kiedyś, prawda, o umieraniu na kaca? To samo może się zdarzyć, jeśli nieostrożnie włożysz penisa do dziury, której nie powinien.

Jeśli chcesz symulować penetrację podczas masturbacji, nigdy nie zaszkodzi zainwestować w zabawki erotyczne. Pamiętaj, aby upewnić się, że Twoje ręce i wszelkie przedmioty, których używasz do penetracji, są wysterylizowane (przed i po masturbacji). Nie zapomnij pokryć go lateksową prezerwatywą. Z pewnością nie chcesz cierpieć na infekcję bakteryjną lub pęcherze pochwy po tym, jak będziesz zadowolony z sesji seksu solo.

6. Wymuszanie masturbacji w przypadku choroby lub przed ćwiczeniami

Są dni, kiedy czujesz się zmęczony lub nie czujesz się dobrze, ale nadal chcesz spróbować; może trochę poprawić nastrój. Rzeczywiście, do diabła, poprawianie nastroju i pomaganie w zdrowym śnie to tylko niektóre z zalet seksu solo.

Ale jeśli jesteś zbyt zmęczony, powinieneś zrobić sobie przerwę. Masturbacja nie tylko sprawi, że będziesz bardziej zmęczony, ale orgazm będzie trudny do osiągnięcia w wyniku stresu i ospałości ciała, które mogą budzić wątpliwości co do własnych możliwości. To samo z masturbacją przed pójściem na siłownię. Będziesz potrzebować całego swojego testosteronu, aby wzmocnić sesje treningowe.

7. W pośpiechu na orgazm

Możesz być niecierpliwy, aby natychmiast zacząć masturbować się do orgazmu i iść spać. Ale jeśli chcesz uzyskać maksymalną satysfakcję, jest jedna pułapka, której musisz unikać, a mianowicie wyznaczenie celu, że „musisz mieć orgazm”. Ten sposób myślenia może być naprawdę stresujący, co może obniżyć Twoje szanse na osiągnięcie orgazmu.

Z drugiej strony lepszym sposobem na masturbację jest bycie bez celu. Powinieneś to postrzegać jako sposób na chwilę relaksu, aby się rozpieszczać. Lepiej zacząć powoli i stopniowo, aby budować oczekiwanie na silniejsze doznania orgazmu. Zacznij od delikatnego głaskania, dotykając udami aż do brzucha i wrażliwych obszarów. Staraj się słuchać swojego ciała, aby dowiedzieć się, gdzie najlepiej jest być stymulowanym.

Twój sutek może być najbardziej wrażliwy i przyjemny w dotyku lub może znajdować się za uchem lub po wewnętrznej stronie uda. Kluczem do sukcesu jest ciągłe eksperymentowanie z dotykiem i znalezienie tego, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego ciała.

Nie bój się przygód i kreatywności podczas sesji seksu solo. Znajdź rytm, który jest dla Ciebie najwygodniejszy i próbuj różnych rzeczy — wszystko ku zadowoleniu! Kontynuuj drażnienie wrażliwego obszaru przez 1-2 minuty, zanim w końcu opuść jedną rękę w kierunku pachwiny.

Czy kiedykolwiek popełniłeś błąd w metodach masturbacji na tej liście?

Ile razy uważa się za normalną masturbację?

Masturbacja jest powszechną czynnością seksualną wykonywaną przez wiele osób na całym świecie, młodych i starych, mężczyzn i kobiety. Zwykle częstotliwość masturbacji u kobiet lub mężczyzn nie przekracza 4 do 5 razy w tygodniu. Ale tak naprawdę nie ma pisemnego standardu określającego, ile razy powinieneś się masturbować w ciągu dnia lub tygodnia.

Logan Levkoff, seksuolog i edukator seksualny, donosi z WebMd, że nie ma znaczenia, ile razy się masturbujesz w ciągu tygodnia lub dnia, ale jak masturbacja wpływa na twoje życie. Jeśli dużo się masturbujesz w ciągu tygodnia i czujesz się zdrowy, a twoje życie jest usatysfakcjonowane, to dobrze dla ciebie.

Ale jeśli zbyt częste masturbowanie sprawia, że ​​zaniedbujesz pracę lub jest wymówką, by nie uprawiać seksu ze swoim partnerem, może powinieneś ponownie rozważyć to "hobby".

Powinieneś również skonsultować się z psychologiem lub lekarzem, jeśli możesz uzyskać satysfakcję seksualną tylko z samej masturbacji. Tymczasem, jeśli jesteś ze swoim partnerem, nie będziesz miał przyjemności.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found