Prostata jest organem, który odgrywa główną rolę w męskim układzie rozrodczym. Należy zachować zdrowie prostaty, ponieważ różne zaburzenia atakujące prostatę mogą wpływać na zdrowie i płodność mężczyzn.
Aby dowiedzieć się, jak ważny jest narząd prostaty, najpierw rozważ następujące rzeczy, które powinieneś wiedzieć o jego anatomii i funkcjach.
Struktura prostaty
Prostata to gruczoł znajdujący się poniżej pęcherza i otaczający drogi moczowe, kanał, przez który mocz i plemniki wychodzą z organizmu. Posiadany wyłącznie przez mężczyzn, ten organ ma wielkość orzecha włoskiego, waży od 20 do 30 gramów i może rosnąć wraz z wiekiem.
Prostata jest otoczona kapsułką zwaną tkanką włóknisto-mięśniową, która składa się z mieszanki kolagenu, elastycznej tkanki łącznej i wielu włókien mięśni gładkich. Dlatego prostata jest bardzo elastyczna w dotyku.
Tkanka gruczołu krokowego podzielona jest na trzy strefy. Oto trzy, od najgłębszych do najbardziej zewnętrznych warstw.
Źródło: Natura Strefa przejściowa
Ta strefa to najgłębsza i najmniejsza część gruczołu krokowego, ważąca zaledwie około 10% całego narządu. Strefa przejściowa otacza górną trzecią część cewki moczowej.
Strefa przejściowa to jedyna część, która będzie się rozwijać przez całe życie. Z tego powodu strefa przejściowa jest również często miejscem początkowym występowania BPH lub łagodnego przerostu prostaty.
Strefa centralna
Strefa środkowa, znana również jako płat środkowy, otacza strefę przejściową i stanowi około jednej czwartej wagi prostaty. W tej strefie znajduje się również kilka części składających się z przewodu prostaty, przewodu nasiennego i pęcherzyka nasiennego. Ten kanał jest również znany jako kanał wytrysku.
Strefa peryferyjna
Strefa obwodowa stanowi około 70% całkowitej tkanki gruczołu krokowego. Strefa obwodowa to najbardziej zewnętrzna strefa, którą można wyczuć podczas wykonywania badanie cyfrowe odbytnicy (DRE) lub cyfrowy doodbytniczy.
Większość problemów, takich jak gruczolakorak lub przyszły rak prostaty, występuje w strefie peryferyjnej. Obszar ten jest również miejscem, w którym najczęściej występuje przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego.
Jaka jest funkcja narządu prostaty?
Głównym zadaniem prostaty jest produkcja płynu, który zmiesza się z plemnikami z jąder, tworząc nasienie. Płyn ten jest magazynowany w gruczołach kanalikowych zwanych pęcherzykami nasiennymi, które znajdują się w strefie centralnej.
Podczas wytrysku komórki mięśniowe pokrywające prostatę kurczą się i tłumią zmagazynowany płyn. Ten proces powoduje mieszanie się płynu, plemników i płynów z innych gruczołów. Ta mieszanina tworzy nasienie, które później wydostanie się przez penisa lub jest również znane jako nasienie.
Ciecz w dużym stopniu wpływa na jakość produkowanego cementu. Powodem jest to, że płyn ten składa się z cukru, enzymów i zasadowych substancji chemicznych, które odgrywają ważną rolę w procesie zapłodnienia. Uwolniony cukier odżywia plemniki, dzięki czemu mogą zapłodnić komórki jajowe, gdy dostaną się do organizmu kobiety.
Prostata wytwarza również enzym zwany antygen specyficzny dla prostaty (PSA), który pomaga upłynniać nasienie po wytrysku, dzięki czemu plemniki mogą szybciej płynąć w kierunku komórki jajowej. Tymczasem alkaliczne chemikalia neutralizują wydzieliny kwasu pochwowego, aby utrzymać żywotność plemników w kobiecym ciele.
Płyn nasienny zawiera również składniki przeciwciał, które mogą chronić drogi moczowe i plemniki przed bakteriami i patogenami wywołującymi różne choroby.
Ponadto obecność prostaty zapobiega wytryskowi wstecznemu, czyli schorzeniu, w którym nasienie jest wciągane z powrotem do pęcherza. Mięsień prostaty pomoże zamknąć szyjkę pęcherza, gdy osoba doświadcza orgazmu.
Znaczenie utrzymania zdrowia prostaty
Podobnie jak inne narządy ciała, prostata również nie jest wolna od ryzyka choroby. Rodzaje chorób prostaty to:
- zapalenie gruczołu krokowego. Zapalenie prostaty, które może być spowodowane infekcją bakteryjną lub uszkodzeniem gruczołu krokowego.
- Łagodne powiększenie prostaty (BPH). Stan, w którym prostata powiększa się aż do zablokowania cewki moczowej.
- Rak prostaty.
Kiedy prostata jest dotknięta problemami, najbardziej odczuwalny wpływ to zakłócenia za każdym razem, gdy oddajesz mocz. Jak w BPH. Ze względu na położenie, które otacza cewkę moczową, nadmierne powiększenie prostaty będzie naciskać na kanał cewki moczowej, powodując stagnację lub nawet całkowite zablokowanie moczu.
To sprawi, że poczujesz się nieswojo. Oprócz bólu podczas oddawania moczu i wytrysku często odczuwasz potrzebę pójścia do łazienki, ponieważ Twój pęcherz zawsze jest pełny. Niestety, z powodu choroby usuwanie moczu jest utrudnione. Problemy z prostatą powodują również pogorszenie jakości życia.
Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby funkcja działała poprawnie. Różne zdrowe nawyki, które możesz zrobić, są następujące.
1. Jedz pożywne jedzenie
Codzienna dieta jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o ryzyku zachorowania. Aby uniknąć choroby prostaty, zacznij stosować zdrową dietę ze zrównoważonym odżywianiem.
Niektóre produkty, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom, obejmują produkty zawierające zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy, oliwa z oliwek i ryby zawierające kwasy omega-3.
Zielone warzywa liściaste mogą być również dobrym pierwszym krokiem do rozpoczęcia zdrowego nawyku żywieniowego. Warzywa są pełne witamin i przeciwutleniaczy, które chronią przed chorobotwórczymi patogenami.
2. Wygrzewaj się w słońcu
Witamina D może faktycznie pomóc w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na jedną z chorób narządu prostaty, a mianowicie raka prostaty. Ponadto wiadomo, że witamina D jest również dobra dla zdrowia serca, nerek i trzustki.
Jedną z porcji witaminy D można uzyskać ze światła słonecznego. Dlatego zostaw czas na kilka minut na opalanie. Nie zapomnij użyć kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę.
3. Sport
Wiele badań wykazało, że otyłość, zwłaszcza z dużą ilością tłuszczu na brzuchu, może być jednym z wyzwalaczy BPH. Aby tak się nie stało, staraj się być bardziej aktywny i regularnie ćwicz.
Ćwiczenia pomogą osobom z nadwagą. Ćwiczenia mogą również pomóc w zapobieganiu innym problemom ze zdrowiem seksualnym, takim jak zaburzenia erekcji.
4. Rób regularne kontrole
Im jesteś starszy, tym większe ryzyko choroby prostaty. Ponadto posiadanie rodzinnej historii chorób prostaty może również zwiększać ryzyko.
Jeśli czujesz, że należysz do tej grupy, rozważ badanie przesiewowe. Badanie przesiewowe zwykle obejmuje badanie badanie cyfrowe odbytnicy (DRE) i testy poziomu PSA.
Później, jeśli miałeś oba i wyniki PSA są wyższe niż normalne, być może będziesz musiał wykonać dalsze badania. Jest to bardzo ważne, aby choroba mogła zostać wcześnie wykryta.
