Liście bazylii (bazylika pospolita) to roślina przyprawowa, która nadal należy do tej samej rodziny co liście bazylii i mięty. Z łatwością znajdziesz ten liść w przyprawianych daniach z kurczaka rica-rica. Oprócz wykorzystania jako przyprawa do gotowania, liście bazylii można również ekstrahować na olej. Olejek z liści bazylii jest od dawna używany przez mieszkańców Azji i Indii w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Wszystko?
Korzyści zdrowotne oleju z liści bazylii
Oto niektóre z zalet olejku z liści bazylii, które możesz uzyskać:
1. Zwalcza bakterie
Udowodniono, że olej z liścia, który ma lokalną nazwę liść bazylii, zawiera substancje przeciwdrobnoustrojowe, które są skuteczne przeciwko różnym bakteriom, drożdżom i grzybom z zanieczyszczonej żywności. Wyniki badań z Indii pokazują, że olejek z liści bazylii jest skuteczny przeciwko E coli, najczęstsza bakteria powodująca zatrucie pokarmowe.
Oprócz zwalczania infekcji bakteryjnych w ciele olejek z liści bazylii może być również stosowany do usuwania bakterii z naczyń, przyborów kuchennych i przyborów łazienkowych.
Sztuczka, wymieszaj kilka kropli olejku bazyliowego w butelce z wodą ze spryskiwaczem. Powierzchnię stołu lub talerza przetrzyj wodą zmieszaną z olejem, aby była wolna od bakterii i grzybów.
2. Łagodzi zatkany nos z powodu grypy
Ciągle zatkany nos, ponieważ objawy grypy nie ustępują? Spróbuj podać gorącą wodę do miski, a następnie wlej mieszankę olejku eukaliptusowego i bazyliowego. Połóż głowę nad umywalką i wdychaj ciepłą parę. Aby para nie uchodziła wszędzie, przykryj głowę lekkim ręcznikiem tak, aby zakrył również powierzchnię umywalki.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Medycznym w Kaohsiung na Tajwanie donoszą, że liście bazylii mają właściwości przeciwwirusowe, które mogą pomóc w walce z wirusem grypy.
3. Łagodzi bóle i bóle
Oprócz działania przeciwbakteryjnego i przeciwwirusowego olejek z liści bazylii ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą usuwać bóle i rozluźniać sztywne mięśnie.
Trik polega na wkropleniu 2 kropli olejku bazyliowego na obszar ciała, który wyczuwa paznokieć, a następnie delikatnie pocieraj lub masuj, aż mięśnie staną się bardziej rozluźnione.
4. Oczyść zęby i usta
Czasami nieświeży oddech może nadal Cię niepokoić, mimo że sumiennie myjesz zęby. Aby rozwiązać ten problem, spróbuj dodać kilka kropli olejku z liści bazylii do szklanki wody i płukać gardło przez 30 sekund. Możesz też dodać trochę olejku bazyliowego do pasty do zębów i myć zęby jak zwykle.
Liście bazylii zawierają przeciwutleniacze i naturalne właściwości przeciwbakteryjne, które są dobre dla utrzymania ogólnego zdrowia jamy ustnej i zębów.
5. Pokonywanie przetłuszczających się włosów
Aby pozbyć się nadmiaru olejku do włosów lub łupieżu, spróbuj dodać do szamponu olejek bazyliowy.
Możesz również zmieszać olej bazyliowy z sodą oczyszczoną i octem jabłkowym, aby zrównoważyć pH skóry głowy, aby usunąć tłuszcz i brud z włosów.
Zwróć na to uwagę przed użyciem olejku bazyliowego
Olejku z liści bazylii nie należy stosować w okresie ciąży. Ponieważ obawia się, że skutki uboczne będą miały wpływ na poziom hormonów oraz funkcję mięśni i nerwów kobiet w ciąży. Olejku z liści bazylii nie należy również stosować u osób cierpiących na padaczkę.
Ważne jest, aby zawsze przetestować przed wypróbowaniem jakiegokolwiek naturalnego olejku eterycznego. Wykonaj test, nakładając niewielką ilość olejku bazyliowego na stopy lub grzbiet dłoni i odczekaj 24 godziny. Jeśli na rozmazanej skórze pojawi się swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie, oznacza to, że wystąpiła reakcja alergiczna. Nie używaj ponownie tego oleju.
