Czy kiedykolwiek czułeś ciągły dźwięk dzwonienia w uszach? Jak źle to jest? Czy to się dzieje w sposób ciągły? Możliwe, że masz szum w uszach. Szumy uszne definiuje się jako percepcję hałasu lub dzwonienia w uszach, niektórzy interpretują to jako słyszenie dźwięków w uchu, które nie pochodzą spoza ucha. Cóż, aby przezwyciężyć dzwonienie w uszach z powodu szumu w uszach, możesz wypróbować następujące sześć sposobów.
Czy szum w uszach można wyleczyć?
Większość przypadków szumów usznych jest niestety trudna do wyleczenia. W rzeczywistości czasami ciężkie szumy uszne nie mogą być leczone, więc są trwałe. Możesz jednak zredukować irytujące objawy na różne, naturalne sposoby.
Jak pozbyć się dzwonienia w uszach z powodu szumu w uszach
1. Poznaj tajniki szumów usznych
Dzwonienie w uszach z powodu szumu w uszach może powodować niepokój lub irytację przez cały czas. Zwykle będziesz czuć się coraz bardziej nieswojo, ponieważ tak naprawdę nie rozumiesz tajników szumu w uszach. Na przykład, jaka jest przyczyna i dlaczego powinieneś tego doświadczyć.
Dlatego dowiedzenie się więcej o szumach usznych może pomóc w radzeniu sobie z dzwonieniem w uszach. Pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem. Następnie skonsultuj najlepszy sposób radzenia sobie z objawami szumu w uszach. Możesz także dołączyć do społeczności osób z szumami usznymi, aby mogli dzielić się doświadczeniami i wskazówkami na temat życia z tym ubytkiem słuchu.
2. Korzystanie z aparatów słuchowych
Korzystanie ze specjalnych aparatów słuchowych może pomóc w stłumieniu niechcianych dźwięków i zmniejszeniu szumów usznych. Urządzenia przeznaczone dla pacjentów z szumami usznymi są znane jako maski do aparatów słuchowych. Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby określić rodzaj aparatu słuchowego, który jest najbardziej odpowiedni dla twojego stanu.
3. Unikaj bardzo głośnych dźwięków
Narażenie na głośne dźwięki może spowodować utratę słuchu (głuchota) i inne problemy z uszami. Głośne dźwięki, w tym odgłosy ciężkich maszyn lub sprzętu budowlanego, strzały, wypadki samochodowe lub głośne koncerty, mogą wywołać ostry szum w uszach. Może to jednak zniknąć kilka dni po sprawie. Dźwięki poniżej 75 dB (nawet po dłuższej ekspozycji) nie powodują problemów z uszami ani szumów usznych, ale dźwięki powyżej 85 dB mogą powodować utratę słuchu i inne problemy z uszami.
Dlatego utrzymuj głośność podczas słuchania muzyki lub wykonywania połączeń, nie rób jej zbyt głośno lub zbyt długo. Zwłaszcza jeśli używasz słuchawki lub słuchawki.
4. Nie używaj wacik czyścić uszy
Aby poradzić sobie z dzwonieniem w uszach, wiele osób natychmiast używa wacik ponieważ myślą, że jest brud, który zatyka ucho. Nawet jeśli, wacik istnieje ryzyko zablokowania ucha, infekcji ucha i uszkodzenia ucha.
Woskowina chroni kanał słuchowy, zatrzymując brud i bakterie. Posługiwać się wacik może nawet wepchnąć brud głębiej do ucha.
Aby zapobiec podrażnieniu lub uszkodzeniu ucha wewnętrznego, nie wkładaj niczego do przewodu słuchowego. To nie pomoże w dzwonieniu w uszach. Lepiej iść prosto do lekarza i poprosić lekarza o wyczyszczenie uszu.
5. Unikaj używania narkotyków lub alkoholu
Badania wykazały, że niektóre leki mogą nasilać objawy szumu w uszach. Na przykład środki przeciwbólowe. Ponadto palenie i spożywanie napojów alkoholowych może również nasilać szum w uszach. Leki, które mogą spowodować uszkodzenie ucha i wywołanie szumu w uszach, obejmują:
- Antybiotyki: polimyksyna B, erytromycyna, wankomycyna i neomycyna
- Leki przeciwnowotworowe: mechloretamina i winkrystyna
- Diuretyki: bumetanid, kwas etakrynowy lub furosemid
- Chinina
- Antydepresanty
- Aspiryna w dużych dawkach
6. Zmniejsz stan zapalny i przewlekły stres
Zapalenie w organizmie może zwiększać ryzyko problemów z uszami, takich jak infekcje ucha, utrata słuchu i zawroty głowy. Samo zapalenie może wystąpić, gdy organizm próbuje zwalczać choroby lub obce organizmy, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Nadmierny stres może również pogorszyć objawy szumu w uszach, zmieniając reakcję mózgu na hałas w uchu. Niezdrowa dieta, niezdrowy styl życia, a także mogą obniżać układ odpornościowy i wpływać na uszkodzenia nerwów, alergie i problemy z uszami.
Dlatego jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z uporczywym dzwonieniem w uszach spowodowanym szumami usznymi jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Na przykład poprzez utrzymanie zdrowia, jedzenie pożywnej żywności, regularne ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i wystarczającą ilość odpoczynku.
