Krwiodawstwo to zabieg medyczny, który pozwala oddać krew potrzebującym. Wiele osób, które raz to spróbowało, uzależniło się i w końcu uczyniło to rutynową czynnością. Jeśli chcesz tego spróbować, upewnij się, że Twoje ciało jest w doskonałej kondycji i spełnia wymagania oddawania krwi. Sprawdź poniżej rozmaitości dotyczące oddawania krwi.
Co to jest oddawanie krwi?
Cytowany z Mayo Clinic, oddawanie krwi to dobrowolna procedura, która może pomóc ratować życie innych. Krew od każdego dawcy będzie pobierana jednorazową sterylną igłą, a następnie przechowywana w sterylnym worku na krew.
Amerykańskie Stowarzyszenie Banków Krwi podaje, że generalnie po oddaniu krwi pobiera się około 500 ml krwi. To około 8% całkowitej liczby krwinek.
Ta procedura może być wykonana poprzez oddanie pełnej krwi lub niektórych składników krwi, takich jak płytki krwi lub osocze. Kwota podana w tej konkretnej procedurze oddawania składników krwi będzie zależeć od wzrostu, masy ciała i liczby płytek krwi.
Krwiodawstwo w Indonezji jest regulowane rozporządzeniem rządu nr. 2/2011 w sprawie usług krwiodawstwa regulowanych przez Indonezyjski Czerwony Krzyż (PMI) jako cel społeczny i humanitarny.
Ten tryb pod nadzorem PMI gwarantuje również ustawa nr. 36/2009 w sprawie zdrowia, że rząd jest odpowiedzialny za realizację usług krwiodawstwa, które są bezpieczne, łatwo dostępne i zgodne z potrzebami społeczności.
Kto może oddać krew?
Nie każdy może wykonać tę procedurę. Warunki, które musisz spełnić, jeśli chcesz oddać krew to:
- 17-65 lat może oddawać krew
- Zdał kontrolę zdrowia przed oddaniem krwi
- mieć masę ciała nie mniejszą niż 45 kilogramów i być zdrowym fizycznie i psychicznie
- Twoje ciśnienie krwi powinno wynosić od 100-170 (skurczowe) do 70-100 (rozkurczowe)
- Poziom hemoglobiny we krwi w momencie badania powinien wynosić od 12,5g% do 17g%
Jakie są korzyści zdrowotne oddawania krwi?
Procedura oddawania krwi jest korzystna nie tylko dla innych osób, ale także dla Ciebie jako dawcy. Oto korzyści płynące z oddawania krwi dla twojego zdrowia:
- Popraw swoje zdrowie serca. Ta procedura regularnie może zmniejszyć lepkość krwi, która jest czynnikiem ryzyka chorób serca. Oddawanie krwi może również zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
- Zmniejsz ryzyko raka. Oddawanie krwi może również zmniejszyć ryzyko raka, takiego jak rak wątroby, rak płuc, rak okrężnicy i rak gardła.
- Spalaj kalorie. Oddając około 500 ml swojej krwi, faktycznie spalasz około 650 kalorii.
Co zrobić przed tą procedurą?
Jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przed wykonaniem tej procedury, a mianowicie:
- Wystarczające spożycie składników odżywczych i płynów w organizmie wraz z pokarmami i napojami bogatymi w żelazo, takimi jak czerwone mięso, kurczak, ryby, produkty mleczne, orzechy i nasiona oraz szpinak.
- Unikaj tłustych potraw, takich jak fast food lub lody, które mogą oszukać wyniki badań krwi.
- Unikaj również spożywania alkoholu przed dniem D oddania krwi.
- Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu w nocy przed wykonaniem tej procedury.
- Pij dużo wody lub innych napojów bezalkoholowych przed oddaniem.
- Noś ubrania, których rękawy łatwo podwijają się powyżej łokci, lub noś T-shirt w dniu oddawania krwi, aby to ułatwić.
Jak przebiega proces oddawania krwi?
Od początku do końca proces oddawania krwi zajmie około godziny. Jednak w rzeczywistości proces pobierania własnej krwi trwa tylko około 8-10 minut.
Ogólnie etapy procesu oddawania krwi to:
1. Rejestracja
Zostaniesz poproszony o okazanie dowodu osobistego (KTP/SIM/Paszport) i karty dawcy (jeśli ją posiadasz) oraz wypełnienie formularza rejestracyjnego dotyczącego Twojej tożsamości, w tym numeru identyfikacyjnego dawcy (jeśli jesteś zwykłym dawcą).
2. Kontrola stanu zdrowia
Funkcjonariusz służby przeprowadzi z Tobą wywiad na temat Twojej historii medycznej i choroby. Na tym etapie zostanie zmierzone ciśnienie krwi, poziom hemoglobiny, temperatura ciała i puls.
3. Wpłać
Krwiodawstwo odbywa się w pozycji siedzącej lub leżącej i przeprowadzane jest przez przeszkolonych pracowników służby zdrowia. Sterylna igła zostanie wprowadzona w skórę na wewnętrznym łokciu na 8-10 minut, podczas gdy zostanie pobranych około 500 ml krwi i kilka probówek z próbkami krwi. Następnie funkcjonariusz zakryje obszar wstrzyknięcia bandażem.
4. Odpoczynek
Będziesz mieć czas na regenerację sił, ciesząc się jedzeniem i napojami zapewnionymi przez organizatorów, aby naładować się po utracie dużej ilości płynów.
Niewielka liczba osób może odczuwać skutki uboczne oddawania krwi w postaci zawrotów głowy lub bólu brzucha. Jednak ogólnie rzecz biorąc, nadal będziesz się czuł dobrze i będziesz mógł natychmiast wznowić swoje działania.
Mogą również wystąpić siniaki w miejscu wstrzyknięcia. Bardzo rzadko dawcy doświadczają utraty przytomności, uszkodzenia nerwów lub uszkodzenia tętnic.
Co zrobić po dawcy?
Po oddaniu krwi zaleca się usiąść na chwilę przy piciu wody lub zjedzeniu niewielkiego posiłku. Następnie możesz powoli wstawać, aby nie czuć zawrotów głowy.
Jest kilka rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę po przekazaniu darowizny, w tym:
- Ogranicz swoją aktywność fizyczną przez co najmniej 5 godzin po dawcy, nie wykonuj żadnej forsownej aktywności tego dnia.
- Plaster należy usunąć co najmniej 4-5 godzin po oddaniu krwi.
- Nie należy długo stać na słońcu i nie pić gorących napojów.
- Jeśli palisz, najlepiej nie palić przez dwie godziny po oddaniu krwi.
- Jeśli pijesz alkohol, najlepiej nie pić alkoholu do 24 godzin po darowiźnie.
- Pij dużo płynów, aby uzupełnić utracone płyny ustrojowe, przynajmniej wypij więcej niż 4 szklanki wody w dniu darowizny.
- Jedz pokarmy, które zawierają:
- wysokie żelazo, takie jak chude czerwone mięso, szpinak, ryby, kurczak i fasola.
- Witamina C , takich jak pomarańcze, kiwi i guawa.
- Kwas foliowy, takie jak pomarańcze, zielone warzywa, płatki zbożowe i ryż.
- Ryboflawina (witamina B2), takie jak jajka, jogurt, zielone warzywa i orzechy.
- Witamina B6, takich jak ziemniaki, banany, czerwone mięso, ryby, jajka, szpinak i fasola.
Organizm potrzebuje kilku tygodni, aby móc uzupełnić czerwone krwinki utracone po dawcy. W tym czasie powinieneś utrzymywać spożycie pokarmu, aby szybko powstały nowe, zdrowsze czerwone krwinki.
Idź natychmiast do lekarza, jeśli….
Jeśli poczujesz coś takiego, natychmiast skontaktuj się z Indonezyjskim Czerwonym Krzyżem (PMI), w którym oddałeś krew, lub ze swoim lekarzem.
- Nadal odczuwasz mdłości lub zawroty głowy po odpoczynku, jedzeniu i piciu.
- Podczas usuwania plastra w miejscu wstrzyknięcia pojawia się guzek, pojawia się krwawienie lub ból.
- Uczucie bólu lub mrowienia pod pachą, które może promieniować na palce.
- Zachoruj na objawy przeziębienia lub grypy, takie jak gorączka, ból głowy lub ból gardła, w ciągu czterech dni od tej procedury.
