Jeśli warzywa bez soli nie smakują dobrze, co z ludźmi żyjącymi bez soli? Sól jest rzeczywiście potrzebna organizmowi do zrównoważenia poziomu płynów w organizmie. Chociaż sól może mieć negatywne skutki, jeśli jest spożywana w zbyt dużej ilości, w rzeczywistości organizm ludzki również potrzebuje soli. Sprawdź różne korzyści zdrowotne soli, o których musisz wiedzieć.
Korzyści soli dla zdrowia
1. Uruchom metabolizm
Korzyści zdrowotne soli mogą pomóc w uruchomieniu metabolizmu. Dobra przemiana materii, poprawi funkcjonowanie ustroju w organizmie. Sól może pomóc w wchłanianiu wody w organizmie, zapewniając sprawną pracę narządów ciała. Wynika to z minerałów i składników odżywczych zawartych w soli, które łatwo wchłaniają się do krwi.
2. Złagodzić zapalenie oskrzeli i inne problemy z oddychaniem
Złagodzenie zapalenia oskrzeli i bólu dróg oddechowych w rzeczywistości staje się jedną z korzyści płynących z soli dla zdrowia. Sól jest przydatna do pochłaniania szkodliwych jonów w powietrzu, którym oddychasz i pomaga zwalczać wchłanianie tych szkodliwych jonów do organizmu. Dlatego nierzadko sól może łagodzić astmę, zapalenie oskrzeli i inne problematyczne układy oddechowe.
3. Rozluźnij ciało
Moczenie ciała solą może w rzeczywistości rozluźnić ciało i sztywne mięśnie. Użyta sól jest nieco inna, a mianowicie sól krystaliczna. Możesz go wlać do kąpieli i zanurzyć całe ciało w mieszance soli. Działanie soli sprawi, że mięśnie będą osłabione i napięte lub sztywne części ciała. Sól działa również jako detoksykant i obniża ciśnienie krwi w organizmie.
4. Zapobiegaj hiponatremii
Hiponatremia to stan, w którym organizm cierpi na brak soli w płynach komórkowych organizmu. Zwykle płyn wyjdzie w postaci potu, biegunki lub powszechnie znanego zatrucia wodnego. Cóż, aby utrzymać zdrowe ciśnienie krwi oraz funkcję nerwów gładkich i mięśni, organizm naprawdę potrzebuje soli. Jeśli zapotrzebowanie na sól nie zostanie zaspokojone, nastąpi brak równowagi w poziomie wody w organizmie i ostatecznie w organizmie pojawi się obrzęk z powodu nadmiaru komórek wodnych.
5. Oczyść usta
Ta korzyść zdrowotna soli może wyeliminować bakterie wywołujące infekcje wokół ust. Uszkodzone dziąsła lub ból zębów można złagodzić, po prostu płukając gardło roztworem soli fizjologicznej. Sztuką jest wymieszać ½ łyżeczki soli z filiżanką ciepłej wody. Działanie to zapobiega obrzękom i łagodzi ból dziąseł.
6. Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Jeśli jesteś na diecie i nie ma wystarczającej ilości soli w organizmie, skutki będą bardzo niebezpieczne. Organizm nie wytwarza wystarczającej ilości HCl (kwasu solnego) w żołądku. Ten stan pogorszy się, jeśli wcześniej miałeś problemy ze zdrowiem trawiennym, takie jak kwas żołądkowy. Przy wystarczającej ilości soli organizm zapobiegnie przedostawaniu się kwasu żołądkowego do gardła.
