Mieć zdrową skórę twarzy i rozjarzony to marzenie wielu ludzi. Niektórzy z nich są tak ambitni, aby wykonywać zabiegi, które sprawią, że twarz na zawsze będzie lśniła. Czy jest sposób na zrobienie miny? rozjarzony stały?
Jak zrobić twarz rozjarzony stały
Jedną z głównych cech zdrowej skóry jest jasny, lśniący odcień skóry, czyli rozjarzony . Niestety istnieje kilka czynników, które mogą powodować matowienie skóry, niezależnie od tego, jakie produkty pielęgnacyjne są używane.
Na szczęście możesz łatwo naturalnie rozjaśnić skórę, nawet jeśli wymaga to cierpliwości, aby efekty nie były tymczasowe. Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów, aby skóra twarzy wyglądała zdrowo i wyglądała rozjarzony stały.
1. Zwróć uwagę na jedzenie, które jesz
Jeden sposób na zrobienie twarzy, aby rozjarzony trwałe jest zwracanie uwagi na spożywaną żywność. Dbanie o skórę to nie tylko stosowanie produktów pielęgnacyjnych, które nakładasz na skórę, ale także pochodzi z wnętrza ciała.
Oznacza to, że to, co spożywasz, przyczynia się do zdrowia Twojej skóry. W rzeczywistości istnieje wiele produktów spożywczych, które są dobre dla poprawy zdrowia skóry. Zamiast skupiać się na niektórych rodzajach żywności, skoncentruj się na zdrowych wzorcach żywieniowych, takich jak:
- jeść więcej owoców i warzyw,
- wybieraj beztłuszczowe niskotłuszczowe produkty mleczne,
- zawierać orzechy, nasiona i inne pokarmy włókniste,
- jedząc pełnoziarniste pieczywo i makarony, i
- ograniczyć słodycze.
Poza uzyskaniem twarzy rozjarzony Twoje ciało jest również zdrowe, silne i unika ryzyka różnych chorób.
2. Pij dużo wody
Nie tylko zwracaj uwagę na jedzenie, które jesz, inny sposób na uzyskanie twarzy rozjarzony naturalnie, pijąc dużo wody. Powodem jest to, że brak wody w skórze może powodować, że sucha i łuszcząca się skóra powoduje zmarszczki.
Dlatego picie co najmniej 8 szklanek dziennie pomaga oczyścić organizm i skórę z toksyn. Niektórzy wspominają nawet o zwiększeniu spożycia wody, ich skóra wygląda bardziej promiennie, mimo że nie ma na to żadnych badań.
Ta metoda również nie zadziała z dnia na dzień. Mimo to osoby, które przez kilka tygodni zwiększą zapotrzebowanie na płyny, przynajmniej odnotują zmianę poziomu nawilżenia skóry.
Niesamowite korzyści terapii białą wodą, mogą nawilżać skórę, Loh!
3. Używaj kremów przeciwsłonecznych
Stosowanie kremu przeciwsłonecznego lub krem do opalania w tym najlepszy i najłatwiejszy sposób na utrzymanie zdrowej skóry dla każdego. Bez stosowania kremów przeciwsłonecznych skóra będzie łatwo narażona na niebezpieczeństwo promieni UV, które mogą uszkodzić kolor komórek w niej.
Większość ludzi zapomina lub rzadko używa krem do opalania mieć opaloną skórę, która pokrywa naturalnie jasną skórę. Chociaż wymaga to czasu, stosowanie kremów z filtrem przynajmniej zapobiega matowieniu przebarwień skóry.
Oprócz stosowania kremów przeciwsłonecznych na zewnątrz, Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca następujące sposoby utrzymania struktury skóry twarzy: rozjarzony.
- Szukaj cienia, zwłaszcza gdy gdzieś czekasz.
- Noś wygodne, długie ubrania, kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Uzyskuj spożycie witaminy D poprzez żywność i suplementy.
- Unikaj łóżek opalających, aby zapobiec rakowi skóry i zmarszczkom.
4. Wysypiaj się
Większość z Was prawdopodobnie regularnie dba o swoją skórę w nocy. Ta rutyna jest częścią tego, jak zrobić twarz rozjarzony stały, ale musi być również wspierany przez wystarczającą ilość snu.
Podczas snu twoje ciało uwalnia hormony, które pomagają naprawić komórki i tkanki oraz przywrócić zdrową skórę. Sen wytwarza również cytokiny, które są związkami, które pomagają zwalczać infekcje, zwłaszcza te, które wpływają na skórę.
Jeśli brakuje Ci snu, istnieje wiele zagrożeń zdrowotnych, które czają się na skórze, na przykład twarz wygląda na matową. Dlatego staraj się wystarczająco dużo spać, aby wygładzić skórę twarzy rozjarzony stały.
5. Użyj kremu na noc
W ramach codziennej pielęgnacji skóry na noc krem na noc jest tak samo ważny jak środek do demakijażu twarzy. Powód, krem na noc pomaga nawilżać, koić i regenerować skórę podczas snu.
Z pewnością może poprawić prawdziwy koloryt skóry. Jednak z pewnością nie należy wybierać kremu na noc, zwłaszcza w celu rozjaśnienia kolorytu skóry.
Istnieje kilka składników kremu, które są dobre do stosowania na noc, w tym:
- retinol (witamina A),
- alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA),
- kwas hialuronowy, a także
- witamina E.
6. Wykorzystaj maska w arkuszu
Ci z Was, którzy pracują godzinami w klimatyzowanych pomieszczeniach, są oczywiście narażeni na matową i uszkodzoną skórę. Powodem jest to, że pomieszczenie biurowe sprawia, że Twoja twarz jest sucha i ściągnięta, gdy jesteś na zewnątrz.
Nie musisz się martwić. Teraz eksperci od urody wyprodukowali maski w płachcie, które można kupić w najbliższych sklepach. W przeciwieństwie do innych rodzajów maseczek na twarz, maska w arkuszu dobry do łagodzenia wrażliwej lub zapalnej skóry.
Ten rodzaj maski jest również bardziej nawilżający. Dzieje się tak, ponieważ krem nawilżający na papierze do maski zostanie równomiernie rozprowadzony i wchłonięty bezpośrednio przez twarz. Przed użyciem maski zawsze umyj twarz mydłem i ciepłą wodą.
Wskazówki dotyczące używania masek w arkuszach dla maksymalnych korzyści
7. Wykonaj masaż twarzy ( masaż twarzy )
Inny sposób na zrobienie twarzy rozjarzony na stałe robi masaż twarzy. Masaż twarzy to zabieg polegający na ucisku na twarzy, szyi i ramionach.
Korzyści z masażu twarzy jest wiele, a jedną z nich jest rozjaśnienie skóry. Wiele osób wykonujących masaż twarzy czuje, że ich skóra jest świeższa i jędrniejsza.
Może to być spowodowane tym, że masaż twarzy pomaga zwiększyć krążenie krwi w skórze. W rezultacie twarz wygląda na jaśniejszą i jędrniejszą dzięki zwiększonej produkcji kolagenu, który tworzy nowe komórki i tkanki skóry dla naturalnego blasku.
8. Zakaz palenia
Nie jest tajemnicą, że istnieje wiele niebezpieczeństw związanych z paleniem. W rzeczywistości ten niezdrowy nawyk może sprawić, że skóra będzie wyglądać na matową.
Według doniesień Kliniki Mayo palenie może sprawić, że skóra będzie wyglądać starzej i wywołać zmarszczki. Dzieje się tak, ponieważ związki zawarte w papierosach zwężają maleńkie naczynia krwionośne w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry. W efekcie zmniejsza się przepływ krwi i sprawia, że skóra wygląda blado.
Jeśli palisz i chcesz mieć czystą skórę rozjarzony , zaprzestań tego nawyku. Zapytaj swojego lekarza o sposoby lub terapie, które pomogą Ci rzucić palenie.
9. Zarządzaj stresem
Jeśli jesteś zestresowany, sfrustrowany lub smutny, Twoja skóra twarzy będzie wyglądać matowo i nieatrakcyjnie. W rzeczywistości nadmierny stres może również powodować problemy skórne, takie jak trądzik.
Dlatego głównym kluczem do uzyskania dobrej skóry twarzy jest rozjarzony trwale radząc sobie ze stresem. Okazuje się, że uzyskanie spokoju i umysłu ma wpływ na poziom jasności skóry.
Istnieje wiele sposobów na uspokojenie umysłu, w tym:
- medytacja lub praktyka jogi,
- angażować się w hobby, które lubisz, takie jak ogrodnictwo,
- regularne ćwiczenia i
- Zacznij i zakończ dzień czymś zabawnym.
Zasadniczo główny klucz do tworzenia twarzy rozjarzony trwały jest zdrowy tryb życia. Po udanym wdrożeniu zdrowego trybu życia, może temu towarzyszyć seria zabiegów odpowiednich dla Twojej skóry.
Jeśli masz dodatkowe pytania, skonsultuj się z dermatologiem, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla Ciebie.
