Ciąża

Czy to prawda, że ​​picie napojów gazowanych i jedzenie ananasa w ciąży powoduje poronienie?

Istnieje mit, że picie napojów gazowanych i jedzenie ananasa w czasie ciąży może spowodować poronienie kobiety. Powszechnie uważa się, że mit ten sprawia, że ​​wiele kobiet w ciąży unika spożywania obu. W rzeczywistości są ludzie, którzy celowo chcą przerwać ciążę, spożywając oba. Jaka jest więc prawda z medycznego punktu widzenia?

Czy w ciąży mogę pić napoje gazowane i jeść ananasa?

W rzeczywistości zarówno ananas, jak i napój gazowany są takie same bezpieczne do spożycia w czasie ciąży. Jednak to, co naprawdę się liczy, to porcja. Tak długo, jak nie jest to nadmiar, ananas i napoje gazowane mogą być nadal spożywane bez powodowania skutków ubocznych, zarówno dla matki, jak i dla płodu. Nowe problemy pojawią się, jeśli matka spożyje go w zbyt dużej porcji.

Ananas zawiera związek zwany bromelainą. Bromelaina to enzym, który działa poprzez rozkładanie białek w organizmie. Ponieważ nowo wyhodowany płód zawiera proste komórki białkowe, uważa się, że zawartość bromelainy w ananasie powoduje krwawienie i poronienie.

To założenie nie jest całkowicie błędne. Powodem jest to, że tabletki bromelainy nie są zalecane podczas ciąży, ponieważ mogą rozkładać białka w organizmie i powodować krwawienie.

Należy jednak podkreślić, że jedna do dwóch porcji ananasa w tygodniu nie wpłynie negatywnie na ciążę. Chyba że jesz od 7 do 10 świeżych ananasów na raz.

Podobnie w przypadku sody, nie ma badań, które dowodzą, że soda może powodować poronienie. Nie oznacza to jednak, że podczas ciąży możesz spożywać napoje gazowane według własnego uznania. Soda zawiera sztuczne słodziki, takie jak aspartam, które mogą mieć negatywny wpływ na wzrost i rozwój płodu. Ponadto soda zawiera również różne substancje, które mogą mieć niekorzystny wpływ na płód, takie jak kofeina, kwas węglowy i inne dodatki.

Według dr. David Elmer, położnik w Nantucket Cottage Hospital w Massachusetts, Stany Zjednoczone, aspartam może powodować wady wrodzone. Dzieje się tak jednak tylko wtedy, gdy spożywasz go w nadmiarze. Dlatego Elmer twierdzi, że nadal możesz od czasu do czasu pić napoje gazowane, ponieważ nie będzie to miało złego wpływu na wzrost i rozwój płodu.

W ten sposób można stwierdzić, że jednoczesne picie napojów gazowanych i jedzenie ananasa w ciąży nie powoduje poronienia. Zwłaszcza jeśli jesz okazjonalnie i w niezbyt dużych porcjach.

Bezpieczny przewodnik po piciu napojów gazowanych i jedzeniu ananasa podczas ciąży

Ananas zawiera witaminę C, kwas foliowy, żelazo, magnez, mangan, miedź i witaminę B6. Wszystkie te substancje są potrzebne organizmowi do wspierania zdrowia matki i płodu. Dlatego nie bój się jeść ananasa w ciąży, o ile nie przesadzasz.

Aby uniknąć możliwych efektów, w pierwszym trymestrze należy ograniczyć ilość zjadanego ananasa. Chociaż nie jest to szkodliwe, lepiej jest temu zapobiegać, nie spożywając go wcale w pierwszym trymestrze.

Co więcej, w drugim trymestrze możesz zacząć spożywać od 50 do 100 gramów dwa do trzech razy w tygodniu. Będąc w trzecim trymestrze możesz jeść jednorazowo 250 gram ananasa, ale nadal nie przesadzaj. Ogranicz porcję, ponieważ może to wywołać skurcze macicy.

W przypadku napojów gazowanych nie należy pić więcej niż jednej puszki dziennie. American College of Obstetricians and Gynecologists zaleca kobietom w ciąży, aby nie piły więcej niż 200 mg kofeiny dziennie. Im mniej spożywanej kofeiny, tym lepiej dla zdrowia matki i płodu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found