Wzrost jest jedną z miar tego, jak dobrze rośnie ludzkie ciało, szczególnie u dzieci.
Na wzrost osoby może wpływać kilka czynników, z których większość zależy od czynników genetycznych lub dziedzicznych. Czynniki zewnętrzne, takie jak odżywianie i nawyki związane z ćwiczeniami, mogą również wpływać na wzrost.
Okazuje się jednak, że w pewnym wieku może się również kurczyć wzrost. Jak to możliwe? Aby uzyskać więcej informacji, poznaj unikalne fakty dotyczące wzrostu człowieka w poniższej recenzji.
Różne fakty dotyczące wzrostu człowieka
Oto kilka faktów dotyczących wzrostu człowieka, które musisz znać.
1. Ludzie rosną bardzo szybko jako niemowlęta
Pierwszym faktem jest to, że ludzie bardzo szybko rosną w pierwszym roku życia, zwłaszcza gdy są niemowlętami. Nic dziwnego, że rodzice co miesiąc kupują nowe ubrania.
Niemowlęta rosną około 25 cm od urodzenia do 1 roku życia. Wzrost dziecka dalej wzrasta aż do wieku dojrzewania.
Wzrost kobiet zwykle zaczyna zwalniać 2-3 lata po pierwszej miesiączce. Niektórzy chłopcy będą dorastać do 18 roku życia, niektórzy będą dorastać do połowy lat 20.
W okresie wzrostu od niemowlęctwa do okresu dojrzewania długość ludzkich kości będzie się zwiększać z każdą nocą. Wzrost wzrostu podczas snu jest spowodowany wydzielaniem się hormonu wzrostu podczas snu.
Upewnij się więc, że Twoje dziecko śpi spokojnie przez całą noc, ponieważ pomoże mu to w pełni rozwinąć swój potencjał.
2. Zmiany wzrostu człowieka
Nie tylko waga może się zmieniać, ale także wzrost może się zmieniać, nawet tylko sporadycznie między rankiem a nocą.
Chociaż wzrost kości następuje w nocy, okazuje się, że całkowita wysokość ciała człowieka jest krótsza w nocy niż rano.
Tak więc rano po przebudzeniu masz najwyższe ciało, ale w nocy Twoje ciało zmniejszy się o 1 cm.
Kiedy jesteś aktywny od rana do wieczora, dyski kręgosłupa podtrzymują strukturę kręgosłupa, dzięki czemu kości stają się wyprostowane przez cały dzień. Kiedy śpisz, kręgosłup rozluźnia się, dzięki czemu w nocy ciało staje się krótsze.
3. Geny nie zawsze wpływają na wzrost
Powołując Narodowy Instytut Zdrowia, czynniki genetyczne determinują 80 procent wzrostu człowieka, podczas gdy na pozostałe 20 procent ma wpływ zdrowy tryb życia, taki jak pełne przyjmowanie składników odżywczych i regularne ćwiczenia.
Chociaż nie jest to główny czynnik decydujący, zdrowy styl życia nadal odgrywa ważną rolę w rozwoju i wzroście człowieka. Jeśli więc chcesz, aby Twoje dziecko było wyższe od rodziców, nie jest to niemożliwe.
Pomóż swojemu dziecku w pełni rozwinąć swój potencjał, karmiąc je pożywną i zbilansowaną dietą oraz zapewniając mu wystarczającą ilość odpoczynku i aktywność fizyczną.
Kompletną i zbilansowaną dietę można uzyskać, spożywając warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, produkty mleczne, źródła białka i zdrowe tłuszcze, takie jak ryby i jajka.
Z pożywnej diety dzieci mogą otrzymać różne witaminy i minerały, które odgrywają ważną rolę w procesie wzrostu.
4. Wysokie ciało jest bardziej narażone na raka
Badania opublikowane przez The Lancet Oncology pokazują, że wysoka ludzka postawa może zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
Zgodnie z danymi klinicznymi w badaniu, kobiety, które były powyżej średniej wzrostu pozostałych uczestników (o 10 cm wyższe) miały ponad 37% ryzyko zachorowania na raka.
Powodem jest to, że ciało wysokiej osoby składa się z większej liczby komórek, przez co prawdopodobieństwo pojawienia się komórek rakowych jest większe niż u osoby niskiej.
Ale nie martw się, wysokie ciało jest czynnikiem ryzyka raka, który jest stosunkowo niski w porównaniu do konsumpcji papierosów, alkoholu lub fast foodów. Ponadto rakowi można również zapobiegać, prowadząc zdrowy tryb życia.
Więc zamiast martwić się o wysokie ryzyko chorób ze strony organizmu, powinieneś po prostu skupić się na wdrażaniu zdrowej diety bogatej w antyoksydanty, regularnych ćwiczeniach i radzeniu sobie ze stresem.
5. Wysocy ludzie są na ogół bardziej zamożni
Niektóre badania pokazują, że osoby wysokie zwykle zajmują wyższe stanowiska.
Wynika to z badań w Dziennik Psychologii Stosowanej. Naukowcy twierdzą, że wysocy ludzie mają większe dochody rocznie.
Ponadto ludzie wysocy mają możliwość zarobienia większych pieniędzy niż osoby o idealnym wzroście lub niskim wzroście.
Dzieje się tak, ponieważ wysoka postawa wpływa pozytywnie na sposób, w jaki osoba postrzega siebie. Innymi słowy, im wyższe ciało, tym większa pewność siebie.
Mało tego, wysokie ciało może również tworzyć pozytywny wizerunek w środowisku społecznym.
Obie te rzeczy mają ogromny wpływ na wyniki pracy danej osoby, a także na ocenę przełożonych i współpracowników, aż w końcu wpłyną na powodzenie jego kariery.
6. Wzrost kurczy się w wieku 40 lat
Z wiekiem ciało ludzkie będzie się kurczyć. Może wielu zna już fakty na temat tego wzrostu, ale okazuje się, że proces kurczenia się ciała następuje szybciej niż oczekiwano.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety zaczną spadać w wieku 40 lat. Po 100 latach możesz stracić 1 cm wzrostu.
Dochodzi do skurczu ciała, ponieważ kręgosłup traci wodę, co powoduje stopniowe zmniejszanie się jego gęstości.
Ponadto choroby takie jak osteoporoza, które są bardziej podatne na wystąpienie w starszym wieku, dodatkowo osłabiają strukturę kości.
Możesz jednak sprawić, że twoje ciało będzie wyglądać na wyższe w starszym wieku, pracując nad poprawą postawy w młodości. Możesz to osiągnąć poprzez ćwiczenia i asany jogi.
7. Wysokie ludzkie ciało jest dobre dla zdrowia serca
Wzrost jest odwrotnie proporcjonalny do ryzyka chorób serca. Osoby dorosłe o niskim wzroście, o wzroście poniżej 160 cm, mają większe ryzyko rozwoju chorób serca.
Studium New England Journal of Medicine podejrzewam, że między dwiema osobami o różnicy wzrostu do 6 cm osoby niższe są o 13,5% bardziej narażone na rozwój chorób serca.
8. Geny mogą wpływać na nieprawidłowy wzrost
Osoby bardzo niskie są określane jako osoby cierpiące na karłowatość warunkową, podczas gdy osoby bardzo wysokie mają gigantyzm kondycji.
Około jedna na 15 000 dorosłych ma karłowatość e, co oznacza wzrost poniżej 155 cm. Karłowatość jest spowodowana mutacją genetyczną, która powoduje, że kości stają się krótsze.
Z drugiej strony gigantyzm występuje z powodu nadmiaru hormonu wzrostu w dzieciństwie. Ten stan jest często spowodowany również łagodnym guzem przysadki mózgowej.
9. Palenie wpływa na wzrost
Studiować w Roczniki epidemiologiczne odkryli, że chłopcy, którzy często palili (w wieku 12-17 lat) byli o 3 cm niżsi niż ich niepalący. Jednak wyników tego samego testu nie zaobserwowano u kobiet.
Ponadto niektóre problemy zdrowotne, takie jak alergie pokarmowe, zaburzenia równowagi hormonalnej, problemy z sercem, wątrobą i nerkami, mogą również utrudniać proces wzrostu dziecka.
Podobnie jest z zażywaniem leków, takich jak leki pobudzające ADHD, które mogą hamować wzrost ludzkiego wzrostu.
10. Dziewczynki rosną szybciej niż chłopcy
Dziewczęta osiągają szczyt wzrostu w okresie dojrzewania, zwykle w wieku 11-12 lat.
Dlatego większość dziewcząt w tym wieku jest wyższa niż chłopcy w tym samym wieku.
Zwykle chłopcy szybko rosną w wieku 13-14 lat. Jednak przy dobrym odżywianiu oboje będą w stanie urosnąć do dorosłości.
Znajomość faktów dotyczących wzrostu człowieka może pomóc w zrozumieniu biologicznych procesów wzrostu ciała. Rodzice mogą wykorzystać tę wiedzę, aby pomóc swoim dzieciom osiągnąć maksymalny wzrost.
Jeśli masz problemy zdrowotne, które mogą być związane ze wzrostem, zwłaszcza gdy wzrost Twojego malucha zwalnia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepsze rozwiązanie.
