Jedną z rzeczy, które muszą zrobić osoby z chorobą nerek, jest zmiana stylu życia i diety, aby były zdrowsze. Dzieje się tak, aby nerki nie pracowały nadmiernie, a stan organizmu nie uległ pogorszeniu. Jakich więc tabu muszą unikać osoby z chorobami nerek?
Abstynencja w przypadku choroby nerek
Raporty z NYU Langone Health, lekarze nie tylko podają leki na ból nerek, ale także zalecają zmiany stylu życia. Zdrowy styl życia ma na celu przezwyciężenie objawów choroby nerek i zapobieganie ryzyku powikłań.
Dlatego rozpoznanie, jakich tabu należy unikać, gdy choroba nerek okazuje się konieczna dla lepszej jakości życia. Poniżej znajdują się rzeczy, które należy ograniczyć lub których nie należy robić, aby zdrowie nerek nie uległo pogorszeniu.
1. Nadmierne stosowanie środków przeciwbólowych
Jednym z tabu, którego muszą unikać pacjenci z chorobami nerek, jest nadmierne stosowanie środków przeciwbólowych. Rodzaje środków przeciwbólowych (przeciwbólowych), takich jak NLPZ (leki przeciwzapalne), rzeczywiście mogą zmniejszyć ból. Jednak ten lek może faktycznie pogorszyć stan nerek.
Nadmierne spożycie leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen, może pogorszyć czynność nerek i zmniejszyć przepływ krwi do nerek. Przy długotrwałym stosowaniu zwiększa się również ryzyko przewlekłej niewydolności nerek. Ogólnie istnieje etykieta ostrzegawcza, że leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty nie należy stosować dłużej niż 10 dni.
Jeśli nie możesz pozbyć się środków przeciwbólowych, najlepiej skonsultuj się z lekarzem. W związku z tym lekarz może zasugerować wszelkie leki, które należy spożywać, aby stan nerek się nie pogorszył.
2. Spożywanie zbyt dużej ilości soli
Nerki działają w celu usunięcia nadmiaru płynów i odpadów z moczem w celu prawidłowego filtrowania krwi. Praca najwyraźniej wymaga równowagi sodu i potasu, aby przeciągnąć wodę przez ściany z krwiobiegu do przewodów zbiorczych nerek.
Jeśli osoby z chorobą nerek spożywają zbyt dużo soli, ta równowaga może zostać uszkodzona, a funkcja nerek pogorszy się. To właśnie sprawia, że dieta bogata w sól jest jednym z tematów tabu, których osoby z chorobami nerek muszą unikać.
Ponadto nadmierne spożycie soli grozi tworzeniem kamieni nerkowych i cięższą pracą nerek. Dieta bogata w sól, zamiast poprawiać kondycję organizmu, pogarsza jedynie czynność nerek, co może zwiększać ryzyko powikłań.
3. Jedz przetworzoną żywność
Entuzjaści przetworzonej żywności cierpiący na chorobę nerek mogą potrzebować powściągliwości. Dzieje się tak, ponieważ spożywanie przetworzonej żywności jest również tematem tabu dla osób z chorobami nerek, ponieważ zawierają one dużo fosforu i sodu.
Nerki pomagają organizmowi regulować poziom fosforu we krwi, usuwając nadmiar fosforu. W uszkodzonych nerkach występuje nadmiar fosforu we krwi. Może to następnie osłabić kości i usztywnić naczynia krwionośne z powodu nagromadzenia fosforu.
Oto niektóre rodzaje żywności zawierającej fosfor i sód, których osoby z chorobami nerek muszą unikać.
- Mleko i produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt, ser, lody, budynie zawierające mleko.
- Mleko sojowe.
- Pszenica, np. pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe, makaron.
- Wędliny przetworzone, takie jak kiełbasy, boczek pierożek.
- Orzechy.
- Czekolada, w tym napoje czekoladowe.
- Napój bezalkoholowy.
4. Dieta wysokobiałkowa
Białko jest jednym z głównych składników odżywczych wchodzących w skład pożywienia i występuje powszechnie w mięsie, roślinach strączkowych i nabiale. Organizm potrzebuje białka do budowy mięśni, czerwonych krwinek i hormonów. Jednak dla osób z chorobami nerek należy ograniczyć spożycie białka, aby nie było go za dużo.
Ta abstynencja od choroby nerek może w rzeczywistości pogorszyć i tak już problematyczną chorobę nerek. W rezultacie odpady białkowe nie mogą być optymalnie filtrowane i obciążają nerki.
To właśnie sprawia, że osoby z zaburzeniami czynności nerek muszą ograniczyć spożycie białka lub zmienić źródła białka, które zwykle są spożywane.
Nie zapomnij omówić tej kwestii z lekarzem lub dietetykiem, aby dowiedzieć się, ile i jakie źródła białka należy spożywać.
5. Brak snu
Czy wiesz, że brak snu może osłabiać czynność nerek? W rzeczywistości badania opublikowane w Światowy Dziennik Nefrologii wykazali, że zaburzenia snu miały wpływ na ogólną czynność nerek.
Zasadniczo praca nerek jest regulowana przez cykl snu i czuwania właściciela. Pomaga to kontrolować obciążenie nerek, które występuje w ciągu 24 godzin. Jeśli dana osoba nie śpi wystarczająco dużo, pogorszenie czynności nerek następuje szybciej, zwłaszcza u osób z chorobami nerek.
Im dłużej nie śpisz, tym mniej czasu mają nerki na odpoczynek. W rezultacie nerki pracują zbyt ciężko i pogarszają poprzedni stan. Dlatego brak snu jest tematem tabu dla osób z chorobami nerek, ponieważ ma duży wpływ na pogorszenie czynności nerek.
6. Palenie
Nie jest już tajemnicą, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia organizmu, w tym funkcji nerek. Istnieje kilka czynników, które sprawiają, że palenie jest tematem tabu w przypadku choroby nerek.
- Wpływaj na leki stosowane w leczeniu nadciśnienia
- Spowalnia przepływ krwi do ważnych narządów, zwłaszcza nerek
Nigdy nie jest za późno, aby zredukować się do rzucenia palenia dla przetrwania siebie i osób wokół ciebie.
7. Picie za dużo alkoholu
W niektóre dni zdrowe nerki będą pracować ciężej niż zwykle, ale nadal w normalnych granicach. Jednak nie dla alkoholików cierpiących na chorobę nerek. Osoby zakwalifikowane do kategorii osób pijących intensywnie to ci, którzy piją alkohol więcej niż siedem do 14 razy w tygodniu.
Jeśli te nawyki zostaną utrzymane, stan i tak już problematycznych nerek z pewnością może się pogorszyć. Powodem jest to, że organizm, który zawiera wysoki poziom alkoholu, może spowodować utratę funkcji nerek. Nerki muszą również nie tylko filtrować krew, ale także utrzymywać równowagę poziomu wody w organizmie.
Tymczasem alkohol wpłynął na sprawność nerek i wysuszenie komórek i narządów nerkowych. W rzeczywistości spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może również zwiększyć ciśnienie krwi i niekorzystnie wpłynąć na osoby, które również stosują leki kontrolujące ciśnienie krwi.
8. Nie pij za dużo
Zaspokajanie dziennego zapotrzebowania na płyny jest dobre, ale dla osób z chorobami nerek okazuje się, że nadmierne picie może być tabu, które szkodzi ich nerkom. Dlaczego?
Uszkodzone nerki nie są już w stanie filtrować nadmiaru płynu w organizmie. Jeśli w organizmie jest zbyt dużo płynów, może to spowodować nadciśnienie, obrzęk i niewydolność serca. Nadmiar płynów w organizmie może również otaczać płuca i utrudniać oddychanie.
Dlatego należy zapytać lekarza, ile płynów należy przyjmować każdego dnia. Ilość płynów potrzebnych organizmowi zależy od ciężkości choroby nerek.
