Jednym z ważnych składników organizmu jest normalna częstość oddechów. Każdy wiek, od niemowląt po dorosłych, ma normalną częstość oddechów, która jest różna. Aby dowiedzieć się, jaką normalną częstotliwość oddychania powinieneś mieć w swojej obecnej grupie wiekowej, rozważ następujące wyjaśnienie: tak!
Co to jest częstość oddechów?
Zanim omówimy normalną częstość oddechów, musisz najpierw zrozumieć, jaka jest częstość oddechów w ciele.
Częstość oddechów to liczba oddechów wykonywanych przez osobę na minutę. Możesz mierzyć liczbę wdechów i wydechów podczas odpoczynku.
Ten pomiar jest niepewny, ponieważ może wzrosnąć, gdy masz gorączkę lub inne schorzenia.
Dlatego podczas sprawdzania oddechu ważne jest, aby wiedzieć, czy masz problemy z oddychaniem, czy nie.
Oddychanie lub samo oddychanie to proces, który obejmuje mózg, pień mózgu, mięśnie oddechowe, płuca, drogi oddechowe i naczynia krwionośne.
Możesz mierzyć częstość oddechów, licząc tlen, którym oddychasz w ciągu jednej minuty.
Oto kroki, które możesz podjąć.
- Usiądź i spróbuj się zrelaksować.
- Obliczanie częstości oddechów najlepiej przeprowadzać siedząc na krześle lub leżąc w łóżku.
- Oblicz częstość oddechów, licząc, ile razy twoja klatka piersiowa lub żołądek rozszerza się w ciągu jednej minuty.
- Zapisz obliczenia.
Jaka jest normalna częstość oddechów?
Klinika Cleveland twierdzi, że normalna częstość oddechów dorosłych wynosi 12-20 oddechów na minutę.
Częstość oddechów u osób starszych lub starszych jest zwykle wyższa niż u innych dorosłych, zwłaszcza u osób korzystających z długoterminowej opieki zdrowotnej.
U osób starszych (w podeszłym wieku) normalna częstość oddechów może osiągnąć ponad 28 oddechów na minutę.
Ogólnie rzecz biorąc, poniżej znajduje się lista normalnych częstości oddechów u noworodków u osób starszych:
- Niemowlęta (0-1 lat): 30-60 oddechów na minutę
- Małe dzieci (1-3 lata): 24-40 oddechów na minutę
- Przedszkolak (3-6 lat): 22-34 oddechy na minutę
- Dzieci w wieku szkolnym (6-12 lat): 18-30 oddechów na minutę
- Nastolatki (12-18 lat): 12-16 oddechów na minutę
- Dorośli (19-59 lat): 12-20 oddechów na minutę
- Osoby w podeszłym wieku (60 lat i starsze): 28 oddechów na minutę
Normalna częstość oddechów zmienia się wraz z wiekiem. Jak opisano powyżej, normalna częstość oddechów nadal spada, dopóki osoba nie osiągnie dorosłości.
Jest to jeden z podstawowych parametrów życiowych, które są zwykle sprawdzane przez pracowników służby zdrowia, gdy doświadczasz pewnych warunków wraz ze sprawdzaniem ciśnienia krwi, temperatury ciała i pulsu.
Co to znaczy, że częstość oddechów jest nieprawidłowa?
Częstość oddechów poniżej 12 lub powyżej 25 w pozycji spoczynkowej nazywana jest nienormalną lub wskazuje na pewne problemy zdrowotne.
Oto kilka stanów, które zwykle charakteryzują się nieprawidłową częstością oddechów:
1. Bradypnoe
Kiedy tempo oddychania jest wolniejsze niż normalnie, możesz mieć stan zwany bradypnea.
Ten stan może wystąpić z powodu różnych schorzeń, takich jak:
- nadmierne spożycie alkoholu,
- zaburzenia mózgu,
- nieprawidłowe stany metaboliczne,
- wpływ niektórych leków oraz
- bezdech senny.
Bradypnea można leczyć, lecząc przyczynę zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
2. Tachypnoe
Jeśli oddychasz zbyt szybko, możesz rozwinąć stan zwany przyspieszonym oddechem.
Pracownicy służby zdrowia używają tego terminu zwłaszcza wtedy, gdy doświadczasz go w wyniku choroby płuc lub innych problemów zdrowotnych.
Z drugiej strony tempo oddychania może być również szybsze podczas hiperwentylacji.
Hiperwentylacja to termin opisujący stan, w którym bierzesz głębokie, szybkie oddechy.
Ten stan może wystąpić z powodu choroby płuc, lęku lub paniki.
Poniżej znajduje się lista możliwych przyczyn szybszej niż normalnie częstości oddechów:
- Astma
- Zakrzepy krwi w tętnicach w płucach
- Zadławienie
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i inne przewlekłe choroby płuc
- Niewydolność serca
- Zakażenie najmniejszych dróg oddechowych w płucach u dzieci (zapalenie oskrzelików)
- Zapalenie płuc lub inne infekcje płuc
- Przemijające przyspieszenie oddechu noworodka
- Niepokój i panika
- Inne poważne choroby płuc
Częstość oddechów, która jest szybsza niż normalny limit, wymaga pomocy medycznej. Ten stan jest często uważany za nagły przypadek medyczny (chyba że przyczyną jest lęk).
Jeśli masz astmę lub POChP, użyj inhalatora zgodnie z zaleceniami lekarza. Mimo to nadal możesz potrzebować pomocy medycznej.
Częstość oddechów powyżej lub poniżej normy u niemowląt
Stanford Children's Health stwierdza, że wzorzec oddychania dziecka może się różnić w zależności od dziecka.
Dziecko może szybko oddychać kilka razy, potem odpoczywać przez mniej niż dziesięć sekund, a potem znowu oddychać. Nie musisz się martwić, ponieważ ten stan jest normalny.
Jednak, gdy dziecko oddycha więcej niż 60 oddechów na minutę, może czuć się gorąco, niespokojnie lub płakać. Zwykle tempo oddychania dziecka powraca do normy, gdy czuje się komfortowo.
Duszność u niemowląt, rozpoznaj rodzaj i jego zagrożenia dla zdrowia
Kiedy Twoje dziecko przestaje oddychać na dłużej niż 20 sekund, nazywa się to bezdechem. Ten stan może być poważny i wymaga pomocy medycznej.
Nie wahaj się zadzwonić do lekarza, jeśli u Ciebie lub Twoich dzieci wystąpią objawy ze strony układu oddechowego.
Lekarz udzieli najlepszej porady, w zależności od stanu zdrowia, którego doświadczasz Ty lub Twoje dziecko.
