Kiedy dziecko ma 6 miesięcy, może spróbować swojego pierwszego stałego pokarmu jako pokarmu uzupełniającego do mleka matki lub pokarmów uzupełniających. Oprócz pokarmów uzupełniających dla mleka matki wprowadź również zdrowe przekąski i przekąski jedzenie palców dla niemowląt.
Nie musisz się martwić, jakie przekąski podać mu, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe dziecka. Zapoznaj się z różnymi inspiracjami przekąsek dla niemowląt, które na pewno będą zdrowe dla Twojego malucha.
Kiedy dzieci mogą zacząć jeść przekąski?
Przekąski (przekąski)przekąski) to pokarm dla niemowląt podawany między głównymi posiłkami. Częstotliwość jedzenia to trzy razy dziennie, zgodnie z harmonogramem uzupełniającego karmienia dziecka rano, po południu i wieczorem.
Jak sama nazwa wskazuje, przekąska będzie znajdować się między trzema harmonogramami posiłków, a mianowicie od rana do popołudnia i około popołudnia.
Z drugiej strony jesteś także dzieckiem, które chce jeść przekąski tylko raz dziennie, a czasem wcale.
Częstotliwość i porcja podjadania u każdego dziecka nie może być taka sama. Jest dziecko, które jest bardzo szczęśliwe przekąska, ale są też tacy, którzy jedzą przekąski tylko raz dziennie lub nawet rzadko.
Tymczasem, aby wprowadzić dziecko w idealny wiek, aby wprowadzić przekąski, możesz to robić od pierwszego momentu, gdy nauczy się jeść pokarmy stałe.
Jak wyjaśniła Światowa Agencja Zdrowia WHO, istnieją dwa harmonogramy żywieniowe, z których można zacząć od szóstego miesiąca życia lub podczas nauki spożywania pokarmów uzupełniających.
Pierwszy to główne pożywienie, a drugi to zdrowa przekąska lub przekąska dla niemowląt. W tym okresie MPASI karmienie uzupełniające dla niemowląt może mieć postać pokarmów stałych lub mleka matki.
Tak, dlatego karmienie w tym czasie nazywa się karmieniem uzupełniającym (MPASI).
Mimo że nie otrzymują już wyłącznego karmienia piersią, ponieważ wspomagano je innymi pokarmami i napojami, dzieci w tym wieku nadal będą karmić piersią.
Jeśli karmienie piersią nie jest już możliwe dla dziecka, dziecko może nadal karmić piersią, ale za pomocą mieszanki dla niemowląt.
Krótko mówiąc, można wprowadzać dzieci do przekąsek lub smakołyków (przekąska) od początku jego wprowadzenia do pokarmów stałych.
Czym są przekąski i jedzenie palców dziecko jest takie samo?
Jak wcześniej wyjaśniono, przekąski lub przekąski to pokarmy spożywane między głównymi posiłkami dziecka.
Tymczasowy jedzenie palców dla niemowląt jest jedzeniem palcami. Jak sama nazwa wskazuje, rozmiar jedzenie palców Albo ta przekąska jest wielkości palca dziecka, więc łatwo ją chwycić.
Przekąska lub przekąski oraz jedzenie palców tak naprawdę nie jest tak samo dla dzieci. Przekąski lub smakołyki dla dzieci mogą być dowolnymi produktami spożywczymi iw dowolnej formie, o ile są spożywane między głównymi posiłkami.
Przekąska lub przekąski może to być owsianka, puree owoce, do kawałków owoców w kształcie jedzenie palców. Tak jak jedzenie palców w przypadku niemowląt pokarmy te nie mogą być całkowicie zaklasyfikowane do przekąsek.
To dlatego, że jedzenie palców Można jeść jako główny posiłek lub jako przekąskę przekąski dziecko. Przekąski lub palcami mogą pomóc nauczyć dziecko samodzielnego jedzenia, ponieważ są łatwe do uchwycenia.
Przekąski nie jak przekąska lub przekąski które można podawać, gdy dziecko nauczy się jeść pokarmy stałe lub w wieku 6 miesięcy.
Zwykle, jedzenie palców dla noworodków podaje się, gdy dziecko ma 9-12 miesięcy lub gdy jego zęby zaczynają rosnąć.
Jakie są opcje przekąsek dla niemowląt?
Istnieje wiele możliwości wyboru zdrowych przekąsek, które można spożywać poza głównym posiłkiem dziecka. Oto wybór zdrowych i sycących przekąsek dla niemowląt:
1. Owocowe przekąski dla dzieci
Owoce dla niemowląt to jedna z przekąsek, która jest zdecydowanie zdrowa, a także praktyczna. Jako pierwszy wybór owoców spróbuj podać smoczy owoc, banana z papai, awokado lub mango.
Dzieje się tak dlatego, że owoce te mają gładką, miękką i miękką konsystencję, dzięki czemu są łatwo nadgryzane i przeżuwane przez rozwijające się zęby dziecka.
Jeśli Twoje maleństwo ma 6-8 miesięcy, najpierw zmiksuj owoce na drobny miąższ (puree). Ale jeśli Twoje dziecko ma 9 miesięcy i więcej, możesz dać mu świeże owoce pokrojone na małe kawałki, aby mogło nauczyć się samodzielnie je chwytać.
W rzeczywistości możesz również przetwarzać owoce inaczej niż bezpośrednio. Możesz być kreatywny, na przykład piecząc banana i dodając na wierzch starty ser.
2. Ciastka
Źródło: Super Zdrowe Dzieci Sprzedawane na targu herbatniki dla niemowląt nadają się również jako przekąska dla malucha w oczekiwaniu na kolejny posiłek.
Wybierz miękkie herbatniki, które zawierają dużo węglowodanów, tłuszczów, białek, minerałów i witamin dla niemowląt. Upewnij się również, że ciastka są wystarczająco małe, aby dziecko mogło je uchwycić.
Od czasu do czasu nie zaszkodzi eksperymentować z robieniem własnych ciastek w domu. Możesz przygotować suszone płatki owsiane, owoce, mąkę i trochę oleju roślinnego.
Następnie zmiksuj wszystkie składniki w jeden, tworząc gładkie ciasto i uformuj według smaku. Na koniec wystarczy upiec prawie gotowe herbatniki na nieprzywierającej blasze do pieczenia.
Jeśli Twoje dziecko nie może jeszcze jeść całych herbatników, wymieszaj herbatniki z niewielką ilością wody lub mleka, aż staną się sproszkowane jak owsianka.
Z drugiej strony, dla Twojego malucha, który jest już biegły w gryzieniu i żuciu, możesz podawać całe ciastka. Z dopiskiem, ciastka mają niewielki rozmiar, a konsystencja jest raczej miękka.
3. Jajka na twardo
Jeśli chcesz podać szybką i łatwą przekąskę, jedną z opcji, którą możesz podać, są jajka dla dzieci.
Jajka można normalnie ugotować jako przekąskę, gdy Ty i Twoja rodzina wyjeżdżacie poza dom.
Ale pamiętaj, nie zapomnij obrać skorupki i pokroić jajko na małe kawałki, które dziecko z łatwością zje.
4. Jogurt
Inną zdrową przekąską jest jogurt dla niemowląt. Oprócz wysokiej zawartości białka jogurt jest również bogaty w wapń, który wspomaga wzrost kości Twojego malucha.
W rzeczywistości jogurt jest również wyposażony w dobre, żywe bakterie, które wspomagają pracę układu pokarmowego. Zaleca się jednak, aby być bardziej ostrożnym przy wyborze jogurtu dla niemowląt.
Zalecamy wybór jogurtu zwykłego lub niesmakowanego, który nie zawiera dużo cukru. Możesz dodać pokrojone owoce i kilka łyżek miodu, aby dodać smaku do jogurtu.
5. Ziemniak
Ziemniaki są jednym z podstawowych produktów spożywczych bogatych w węglowodany. Zwykle ziemniaki są przetwarzane w głównym pożywieniu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Można jednak przetworzyć ziemniaki na przekąski lub przekąski dla dzieci. Metoda nie jest trudna, możesz zrobić tłuczone ziemniaki (tłuczone ziemniaki) dla niemowląt w wieku 6-8 miesięcy, które nadal muszą jeść rozdrobnione jedzenie.
Tymczasem, gdy dziecko podrośnie, na przykład w wieku 9 miesięcy i starszych, możesz przetwarzać przekąski z ziemniaków o innej teksturze.
Możesz zrobić w domu własne frytki, które są wielkości rączek Twojego malucha, co ułatwia chwytanie. Inną opcją jest zrobienie przekąsek w postaci ciastek z mieszanką marchewki i kurczaka.
Jeśli chcesz czegoś łatwiejszego, możesz również gotować na parze ziemniaki, które zostały wcześniej pokrojone na małe kawałki, aż uzyskają konsystencję łatwą do gryzienia przez dzieci.
Ponadto można dodawać cukier, sól do żywności dla niemowląt lub mycynę dla niemowląt do przygotowywanych produktów ziemniaczanych.
Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) dodanie środków aromatyzujących zwykle ułatwia dzieciom jedzenie, a nawet zwiększa ich entuzjazm, ponieważ są smaczne.
Nawyki dziecka, które są trudne i często odmawiają jedzenia, mogą powodować problemy żywieniowe u niemowląt.
Jakie są opcje jedzenie palców dla niemowląt?
Jeśli chcesz dać jedzenie palców jako główny posiłek lub przekąskę dla niemowląt, oto kilka opcji, które możesz wypróbować:
1. Warzywa gotowane
Warzywa mogą być jedzenie palców gorąco polecam dla niemowląt. Ponieważ warzywa zawierają wiele składników odżywczych, które wspomagają wzrost i rozwój niemowląt.
Możesz wybrać warzywa dla niemowląt takie jak marchewka, ziemniaki, bataty czy brokuły. Pokrój warzywa na mniejsze kawałki, aby dziecko mogło je łatwo uchwycić.
Następnie gotuj warzywa, aż będą miękkie i łatwe do przeżucia.
2. Owoce o gładkiej konsystencji
Dojrzały owoc ma miękki miąższ. Jest to pokarm bardzo odpowiedni dla niemowląt do jedzenia własnymi rękami.
Możesz przygotować banany, arbuzy, papaje, mango lub awokado.
Owoce te nie tylko wprowadzają u dzieci różnorodne smaki spożywcze, ale także zaspokajają ich potrzeby żywieniowe.
Wcześniej umyj owoce czystą bieżącą wodą i obierz skórkę. Następnie usuń nasiona i pokrój je na rozmiary łatwe do uchwycenia przez dziecko.
3. Jajecznica
Jajka mogą być jednocześnie dobrym źródłem białka palec do jedzenia polecany dla niemowląt.
Jajka można usmażyć na niewielkiej ilości oleju, a następnie pokroić na małe kawałki. Alternatywnie możesz również mieszać bezpośrednio, gdy jajka są ugotowane. Podawać na talerzu bez dodawania soli.
Pomimo wielu składników odżywczych, musisz upewnić się, że dziecko nie ma alergii na jajka. Jeśli Twoje dziecko wykazuje reakcję alergiczną, taką jak wysypka na skórze po zjedzeniu jajek, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
4. Makaron
Źródło: Pierwsze 1000 dni Nie tylko dla starszych niemowląt, pasta jest odpowiednia również dla dzieci, które nie mają zębów.
Powodem jest to, że konsystencja makaronu jest ciągliwa i miękka, więc nadaje się do użycia jedzenie palców dla niemowląt. Jednak szczególnie dla niemowląt, które nie mają jeszcze zębów, bardziej polecana jest pasta fusilli lub makaron.
Gotowany makaron można podawać bez dodawania przypraw. Jeśli Twoje dziecko poznało więcej smaków, możesz dodać trochę oliwy z oliwek i sos pomidorowy o niskiej zawartości soli.
5. Tofu
Oprócz jajek tofu może być dobrym źródłem białka dla niemowląt. Przekąski dla niemowląt ta ma miękką konsystencję, dzięki czemu jest łatwa do spożycia.
Upewnij się jednak, że nie masz tofu, które jest łatwo kruche, ponieważ rozpadnie się, gdy będzie trzymane przez dziecko. Może to utrudnić dziecku jedzenie.
Konsystencja przekąsek dla dzieci różni się w zależności od ich wieku
Oprócz konsystencji głównego posiłku, konsystencja przekąsek (przekąski) dziecko musi być również dostosowane do jego obecnego wieku.
Dla niemowląt w wieku 6-8 miesięcy konsystencja odpowiedniej przekąski jest gładka i miękka jak owsianka. Konsystencja zdrowych przekąsek dla niemowląt będzie się zwiększać do drobno posiekanych, grubo posiekanych, aż jedzenie palców w wieku 9-11 miesięcy.
Do momentu ukończenia 12 miesiąca życia podawane przekąski mają już konsystencję zbliżoną do karmy dla dorosłych.
Innymi słowy, konsystencja przekąsek dla dzieci w wieku 12 miesięcy lub 1 roku i starszych nie jest już zbyt rozgnieciona, zbyt gładka ani posiekana.
Powodem jest to, że w wieku 12 miesięcy lub 1 roku dzieci zwykle zaczynają uczyć się jeść jedzenie tak, jak jedzą inni członkowie rodziny.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
