GERD (choroba refluksowa przełyku) wskazuje na wzrost kwasu żołądkowego do przełyku, powodując objawy takie jak: zgaga. Dobrą wiadomością jest to, że objawy GERD można również złagodzić za pomocą leków ziołowych i zmian stylu życia.
Jakie są naturalne środki zaradcze, których możesz spróbować? Spójrzmy na poniższe zalecenia.
Szeroki wybór leków ziołowych GERD
Objawy GERD nie tylko hamują aktywność, ale mogą się również pogarszać i prowadzić do szeregu powikłań, jeśli nie są leczone. W takim przypadku konieczne będzie leczenie skojarzone z lekami i innymi procedurami medycznymi.
Przed pojawieniem się leków, które dowiodły swojej skuteczności, naturalne składniki stały się podstawą tradycyjnej medycyny na GERD. Poniżej znajdują się składniki ziołowe jako naturalne leki na GERD, jak donosi strona internetowa Harvard Medical School.
1. Imbir
Imbir jest dość znany jako lek ziołowy od setek lat, z których jednym jest leczenie zgagi. Według badania z 2011 roku uczestnicy, którzy przyjmowali suplementy z imbirem przez miesiąc, doświadczyli zmniejszonego stanu zapalnego w układzie pokarmowym.
Z tego badania wiadomo, że imbir jest bogaty w przeciwutleniacze i fenole, które mogą łagodzić podrażnienia przewodu pokarmowego i zmniejszać skurcze mięśni żołądka. W rzeczywistości składniki aktywne zawarte w imbiru znajdują się również w lekach zobojętniających kwas.
Dzięki tym substancjom imbir ma również potencjał do ograniczania możliwości nadmiernego spływania kwasu żołądkowego z żołądka do przełyku. Ponadto ten tradycyjny lek może również łagodzić inne objawy GERD, takie jak nudności żołądkowe i zgaga.
Imbir można przetwarzać jako ziołowy lek na GERD na różne sposoby. Oto przykład.
- Obrane i starte lub pokrojone w cienkie plastry do mieszania podczas gotowania.
- Obrane i zjedzone na surowo.
- Pokroić i ugotować z wodą, a następnie zrobić imbirową wodę do picia.
2. Rumianek
Innym naturalnym składnikiem, którego można użyć jako ziołowego środka łagodzącego objawy GERD, jest rumianek. Ta kwitnąca roślina od dawna jest stosowana jako tradycyjna medycyna w leczeniu bólu brzucha.
Podobnie jak imbir, rumianek zawiera substancje przeciwzapalne, których właściwości nie różnią się zbytnio od leków przeciwbólowych NLPZ, takich jak aspiryna. Zostało to zgłoszone w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Raporty medycyny molekularnej.
W badaniu stwierdzono, że rumianek może łagodzić wiele zaburzeń trawiennych. Ten ziołowy składnik pomaga przezwyciężyć skutki wzrostu kwasu żołądkowego, hamując rozwój bakterii H. pylorii zmniejszyć skurcze mięśni w żołądku.
Wszystkie te korzyści wskazują, że rumianek może być stosowany jako naturalny lek z wyboru w celu złagodzenia objawów GERD. Możesz czerpać korzyści z rumianku, podając go jako herbatę rumiankową.
3. Lukrecja
Może niewielu zna roślinę lukrecji. Ta roślina ma w Indonezji inną nazwę, a mianowicie lukrecję. Lukrecja może chronić wyściółkę żołądka i przełyku, aby zapobiec podrażnieniu przez kwas żołądkowy.
Lukrecja Działa poprzez zwiększenie produkcji śluzu w komórkach przełyku. Powstający śluz będzie chronił ściany przełyku przed podrażnieniem z powodu ciągłego narażenia na działanie kwasu żołądkowego.
Roślinę lukrecji można znaleźć w postaci tabletek lub płynów znanych jako lukrecja DGL (Glycyrrhiza glabra). Żuj lub pij ten ekstrakt z lukrecji 1 lub 2 godziny przed jedzeniem.
4. Olejek miętowy
Olejek miętowy od dawna jest tradycyjnym lekarstwem na przeziębienie, bóle głowy, nudności i niestrawność. Wiele badań nazywa również ten naturalny olej, który może być objawem GERD z powodu zwiększonego kwasu żołądkowego.
Należy jednak zachować ostrożność stosując olejek miętowy. Nie używaj tego oleju jednocześnie z lekami zobojętniającymi kwas. Użycie obu w tym samym czasie może faktycznie wywołać zdarzenie zgaga.
Przed zastosowaniem naturalnych leków na GERD skonsultuj się z lekarzem
Tradycyjna medycyna może być Twoim wyborem w leczeniu objawów GERD. Powodem jest to, że leki mogą potencjalnie wpływać na pracę nerek i wątroby. Należy jednak raz jeszcze przypomnieć, że stosowanie naturalnych środków nie jest całkowicie bezpieczne.
Każdy reaguje na leczenie na różne sposoby. Oznacza to, że niektórym udało się zastosować leki ziołowe, a niektórym nie. Ryzyko wystąpienia działań niepożądanych pozostaje, zwłaszcza u osób uczulonych na leki lub przyjmujących leki w niewłaściwy sposób.
Tak więc, jeśli chcesz używać naturalnych środków do leczenia GERD, upewnij się, że twój lekarz dał ci zielone światło. Podczas stosowania leku konieczna jest również kontrola lekarska, zwłaszcza jeśli masz inne problemy zdrowotne.
Zrób to, aby naturalne środki na GERD działały skutecznie
Leczenie GERD zależy nie tylko od naturalnych środków, które przyjmujesz, ale także od twoich nawyków i stylu życia. Jeśli na przykład jesz pokarmy wyzwalające kwas żołądkowy, objawy GERD będą się powtarzać, nawet jeśli zażyjesz leki ziołowe.
Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby uwolnić się od irytujących objawów GERD.
1. Unikaj pokarmów wyzwalających
Ostre, kwaśne i tłuste potrawy mogą wywoływać objawy GERD. Dlatego powinieneś ograniczyć ten rodzaj jedzenia. Zamiast tego pomnóż zdrową żywność, taką jak warzywa, które nie zawierają dużo gazu lub owoce, które nie są kwaśne.
2. Utrzymuj idealną wagę ciała
Skuteczność naturalnych środków w łagodzeniu choroby refluksowej przełyku jest z pewnością lepsza, jeśli zostanie zrównoważona z Twoimi wysiłkami na rzecz utrzymania idealnej masy ciała. Powodem jest to, że nadwaga (otyłość) jest jednym z czynników ryzyka, które powodują GERD.
Dzieje się tak, ponieważ nadwaga wywiera duży nacisk na żołądek, dzięki czemu żołądek wytwarza więcej kwasu. Utrzymuj idealną wagę ciała przez co najmniej 30 minut umiarkowanych ćwiczeń przez pięć dni w tygodniu.
3. Rzuć palenie
Nawyki palenia mogą wywołać nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego. Rzucenie palenia jest nie tylko korzystne w łagodzeniu objawów GERD, ale także sprawia, że organizm jest zdrowszy, aby uniknąć problemów trawiennych związanych z GERD.
4. Podnieś pozycję ciała podczas leżenia
Jeśli często doświadczasz zgaga podczas leżenia staraj się podnieść pozycję ciała. Ułóż poduszkę lub inne wsparcie pod głową, ale upewnij się, że ma około 15 cm wysokości.
Istnieje wiele sposobów leczenia GERD, jednym z nich jest przyjmowanie naturalnych środków. Poprawa stylu życia, taka jak utrzymanie zdrowej diety, rzucenie palenia i utrzymanie masy ciała, może również wspierać leczenie.
Mimo to upewnij się, że przedyskutowałeś z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek składników ziołowych. Ma to na celu zapobieganie pojawianiu się skutków ubocznych spowodowanych niewłaściwym użyciem niektórych składników.
