Soursop ma wyrazisty smak, lekko kwaśny, miąższ ciągliwy, biały i orzeźwiający. Zawartość składników odżywczych zawartych w kwaśnicy jest w stanie leczyć różne problemy skórne, podejrzewa się nawet, że jest w stanie wyleczyć niektóre rodzaje raka. Naprawdę? To jest wyjaśnienie korzyści i skuteczności owoców kwaśnicy dla zdrowia organizmu.
Zawartość odżywcza owoców grafitowych
Soursop, który ma łacińską nazwę Annona Muricata to owoc, który można znaleźć w krajach tropikalnych, takich jak Indonezja.
Smak jest świeży, dzięki czemu zakwas często używany jako sok lub dodatki w zupie owocowej.
Oprócz orzeźwiającego smaku, kwaśnica ma właściwości i właściwości zdrowotne. W oparciu o indonezyjskie dane dotyczące składu żywności, 100 gramów owoców kwaśnicy zawiera następujące składniki odżywcze.
- Woda: 81,7 gr
- Energia: 65 kalorii
- Białko: 1 g
- Tłuszcz: 0,3 g
- Węglowodany: 16,3 g
- Włókno: 3,2 g
- Wapń: 14 mg
- Fosfor: 27 mg
- Potas: 298,9 mg
- Witamina C: 20 mg
Wyjątkowo zalety kwaśnicy znajdują się nie tylko w mięsie, ale liście i łodygi są często używane jako tradycyjna medycyna.
Korzyści i skuteczność owoców kwaśnicy
Poza tym, że jest spożywany bezpośrednio, można go przetwarzać na sok, budyń, słodycze i tradycyjną medycynę. Jakie są zalety lub skuteczność owoców kwaśnicy? Oto pełne wyjaśnienie.
1. Antybakteryjny
Na podstawie badań z Międzynarodowy Czasopismo Nauk Molekularnych Soursop od dawna jest tradycyjnym lekarstwem w Ameryce Łacińskiej i Ameryce Południowej.
Soursop ma właściwości przeciwpasożytnicze i przeciwbakteryjne, które mogą chronić organizm przed infekcjami pasożytniczymi.
Aby czerpać korzyści z kwaśnicy jako środka ochronnego przed infekcjami pasożytniczymi, można bezpośrednio jeść owoce.
Możesz również ugotować liście kwaśnicy, a następnie wypić na ciepło.
2. Gładkie trawienie
W 100 gramach kwaśnicy zawiera 20 miligramów witaminy C, która ma korzystny wpływ na naturalne leczenie czerwonki.
Oprócz owoców można również wykorzystać liście kwaśnicy do leczenia związanego z problemami z przewodem pokarmowym.
Jak spożywać liście, parząc jak herbatę. Liście i miąższ kwaśnicy można wykorzystać do oczyszczenia jelit, a układ pokarmowy jest gładszy.
Dzieje się tak, ponieważ kwaśnica może stymulować hormony moczopędne, a witamina C zawarta w kwaśnicy może wzmacniać układ odpornościowy.
Owoc Soursop zawiera alkaloidy i przeciwzapalną chininę, dzięki czemu może redukować pasożyty w jelicie. Co więcej, alkaloidy zmniejszają również ból i ból żołądka.
3. Pomóż złagodzić ból
Inną zaletą owoców kwaśnicy jest pomoc w łagodzeniu bólu stawów, takiego jak zapalenie stawów.
W czasopiśmie opublikowanym przez Journal of Medicinal Food wyjaśniono, że nakładanie liści kwaśnicy na bolesne miejsca może przyspieszyć gojenie.
Liść kwaśnicy ma właściwości uspokajające i przeciwzapalne, dzięki czemu może być stosowany jako lek miejscowy (miejscowy) na bolące miejsca.
Mimo to badanie to przeprowadzono na myszach. Nadal potrzebne są dalsze obserwacje dotyczące skuteczności kwaśnicy w łagodzeniu bólu.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie problemów zdrowotnych, w tym stosowania leków ziołowych.
4. Obniżenie ciśnienia krwi
Soursop może być stosowany jako tradycyjny lek na obniżenie ciśnienia krwi.
Badanie przeprowadzone przez Gadjah Mada University wykazało, że suplement złożony z liści, ekstraktów i nasion kwaśnicy zmniejsza spadek poziomu LDL w organizmie.
LDL to Lipoproteina o niskiej gęstości inaczej znany jako zły cholesterol. Spożywanie kwaśnicy może również obniżyć wysoki poziom trójglicerydów w porównaniu z osobami, które nie jedzą kwaśnicy.
5. Uwolnij stres
Herbata Soursop była używana do łagodzenia stresu i bezsenności.
Na podstawie badań przeprowadzonych przez Rutgers University Libraries, przeciwzapalne właściwości kwaśnicy mogą uspokoić kogoś, kto ma problemy ze snem.
Hormony stresu w organizmie mogą zakłócać i uszkadzać metabolizm organizmu.
Oprócz pomagania w łagodzeniu stresu, ten uspokajający efekt może pomóc w radzeniu sobie z bezsennością.
6. Zdrowie skóry
Badania opublikowane w International Journal of Pure & Applied Bioscience, nasiona kwaśnicy mogą być używane jako tonik do skóry.
Badania przeprowadzono poprzez zmiażdżenie nasion i owoców kwaśnicy i przyklejenie ich do skórki. Ta metoda może ukoić teksturę skóry.
Soursop ma zalety i właściwości w zmniejszaniu linii zmarszczek, a także łagodzeniu objawów starzenia się skóry.
Przeciwutleniacze zawarte w sosie odmładzają skórę i chronią ją przed infekcjami bakteryjnymi.
7. Zapobiegaj rakowi
Badanie zostało przeprowadzone przez BMC Medycyna Komplementarna i Alternatywna. W rezultacie kwaśnica zawiera pochodną kwasu tłuszczowego zwaną Acetogeniny anonowe.
Związki te mogą być związane z zapobieganiem nowotworom i zmniejszaniem wielkości guza.
Ponadto zawartość w sosie może być stosowana jako alternatywa w leczeniu raka.
Uważa się, że acetogeniny zawarte w sosie są w stanie odciąć nieprawidłowy rozwój komórek z krwiobiegu.
Soursop jest często kojarzony z leczeniem raka piersi, prostaty i płuc.
Mimo to powyższe badania są nadal prowadzone w probówkach w laboratorium, jeszcze nie w ludzkim ciele.
Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby zobaczyć skuteczność kwaśnicy w leczeniu pacjentów z rakiem.