Utrata głosu to zwykle problem abonamentów po obejrzeniu koncertów lub krzyki, gdy muszą wydawać polecenia podczas uroczystości. Brakujący głos nie oznacza, że jesteś całkowicie niezdolny do mówienia. Tyle, że dźwięk, który się wydobywa, bywa ochrypły i ledwo słyszalny. Nie panikuj, istnieje kilka opcji naturalnych środków i domowych środków, które mogą przywrócić utracony głos.
Głos zostaje utracony, ponieważ urna wyborcza jest w stanie zapalnym
Dźwięk, który wydajesz za każdym razem, gdy mówisz, jest wytwarzany przez narząd krtani (skrzynka głosowa) wraz ze strunami głosowymi.
Powietrze, które dostaje się do gardła, wprawia struny głosowe w wibracje, aby wytworzyć czysty dźwięk. Są chwile, kiedy krtań staje się podrażniona, aż do stanu zapalnego.
Ten stan jest określany jako zapalenie krtani, które może wystąpić z różnych powodów, na przykład z powodu infekcji wirusowej lub nadmiernego krzyku, aż w końcu zaniknie głos.
Zgodnie z wyjaśnieniem Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii zapalenie krtani spowoduje również obrzęk strun głosowych, które się w niej znajdują.
Kiedy tak się stanie, głos wydobywający się z twoich ust automatycznie się zmieni, ponieważ jest zwykle ochrypły i niezwykły.
Oprócz utraty głosu zapalenie krtani może również powodować ból gardła, suchość i ból podczas połykania.
Naturalne środki zaradcze i jak przywrócić utracony głos
Utrata głosu zwykle leczy się sama, chociaż w różnym czasie. Jednak teraz możesz odetchnąć z ulgą.
Istnieje kilka naturalnych środków i metod leczenia zapalenia strun głosowych, które skutecznie radzą sobie z utratą głosu.
1. Pij dużo wody
Zapalenie krtani spowoduje, że znajdujące się w niej tkanki nie będą mogły prawidłowo funkcjonować, przez co w końcu trudno będzie mówić wyraźnie.
Jednym z kroków w leczeniu utraty głosu jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Kiedy masz zapalenie krtani, twoje usta i wszystkie jego części będą bardzo suche. Dlatego woda jest właściwym naturalnym lekarstwem na utracony głos.
Codzienne przyjmowanie mniejszej ilości wody automatycznie sprawi, że gardło, w tym krtań, stanie się bardziej suche. W rezultacie utracone głosy są trudne do odzyskania.
2. Pij ciepłe napoje
Oprócz picia większej ilości wody, kolejną opcją mogą być ciepłe płyny jako sposób na przywrócenie utraconego głosu.
Możesz wypić szklankę ciepłej wody, ciepłej herbaty ziołowej i ciepłego mleka.
Gorące potrawy, takie jak rosół, mogą być również naturalnym lekarstwem na zapalenie strun głosowych i przywracanie utraconego głosu.
Uważa się, że ciepłe płyny pomagają złagodzić swędzenie gardła z powodu podrażnienia.
Z drugiej strony unikaj picia kawy, czarnej herbaty, napojów gazowanych i innych napojów zawierających kofeinę, ponieważ odwadniają cię.
3. Utrzymuj wilgotne środowisko!
Brudne powietrze może wysuszać gardło, powodować podrażnienia i zaostrzać stany zapalne strun głosowych.
Dlatego zaleca się utrzymywanie wilgotnego powietrza w czasie gojenia.
Wilgotne środowisko pomaga przyspieszyć odzyskiwanie utraconego głosu, ponieważ powietrze, którym oddychasz, dostaje się do gardła i wpływa na krtań.
Nie musisz się mylić, możesz umieścić nawilżacz w kilku częściach domu, aby utrzymać wilgotność powietrza, a także odciążyć drogi oddechowe.
Gorące prysznice mogą być również używane jako inna alternatywa, dzięki gorącej parze wytwarzanej przez wodę.
4. Unikaj palenia i alkoholu
Zamiast utrzymywać gardło wilgotne i optymalnie nawodnione, palenie i picie alkoholu może w rzeczywistości pogorszyć utratę głosu.
Nie bez powodu. Papierosy i alkohol mogą łatwo doprowadzić do odwodnienia i pogorszenia podrażnienia gardła.
Później proces leczenia utraconego głosu staje się wolniejszy, a nawet trudniejszy. Aby przezwyciężyć brakujący głos, musisz rzucić palenie i unikać spożywania alkoholu.
Nie zaleca się również przebywania w środowisku aktywnych palaczy podczas procesu zdrowienia.
5. Odpocznij swój głos
Ze wszystkich wymienionych sposobów przywrócenia utraconego dźwięku, najważniejszą rzeczą, której nie można przegapić, jest odpoczynek dźwięku, aby nie przeciążał.
Ponieważ zbyt częste używanie dźwięku faktycznie utrudni proces gojenia.
Dlatego spróbuj szybko mówić przez chwilę, aż utracony głos wróci do normy. Ale to nie znaczy, że nie powinieneś w ogóle mówić.
Nadal możesz rozmawiać, ale zmniejsz głośność. Nie szepcz.
Powodem jest to, że szeptanie w rzeczywistości wymaga cięższej pracy strun głosowych niż przy normalnej głośności.
Utrata głosu jest objawem zapalenia strun głosowych (zapalenie krtani). Zaburzeniu temu towarzyszą zwykle objawy bólu gardła lub suchego kaszlu.
Chociaż utrata głosu jest nieprzyjemna, a nawet utrudnia aktywność, nadal można ją przezwyciężyć za pomocą naturalnych środków zaradczych i zmian stylu życia.
