Jak dotąd, być może często słyszysz „nie jedz zbyt wielu pokarmów zawierających sód, ponieważ może powodować wysokie ciśnienie krwi”. Okazuje się jednak, że niski poziom sodu w organizmie również nie jest korzystny dla zdrowia. Może to powodować zmęczenie, zawroty głowy, nudności, wymioty, skurcze mięśni, skurcze mięśni i dezorientację. W takim razie, w jaki sposób poziom sodu we krwi może być niski?
Funkcje sodu w organizmie
Sód jest zarówno minerałem, jak i elektrolitem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Około 85% sodu w organizmie znajduje się we krwi i płynie limfatycznym. Minerał ten pomaga w utrzymaniu równowagi płynów i elektrolitów w organizmie. Sód odgrywa również rolę w pracy mięśni i nerwów. Odgrywają również rolę w utrzymaniu ciśnienia krwi.
Poziom sodu w organizmie jest kontrolowany przez hormon aldosteron. Hormon ten poinformuje nerki, kiedy wydalać sód z moczem, a kiedy zatrzymać sód w organizmie. Oprócz oddawania moczu niewielka ilość sodu jest również wydalana z organizmu wraz z potem. W ten sposób organizm utrzymuje równowagę sodu w organizmie.
Sód może dostać się do organizmu poprzez żywność, którą spożywasz, taką jak żywność zawierająca sól kuchenną, konserwanty, proszek do pieczenia, i sód w innych postaciach. Ponadto różne leki zawierają również sód, takie jak środki przeczyszczające, aspiryna, pasta do zębów i inne.
Przyczyny niskiego poziomu sodu w organizmie
Chociaż poziom sodu we krwi jest regulowany przez hormon aldosteron, poziom sodu we krwi również może być niski. To się nazywa hiponatremia . Niski poziom sodu może wystąpić, gdy płyny i sód w organizmie nie są zrównoważone, może to być spowodowane zbyt dużą ilością płynów w organizmie lub niewystarczającym poziomem sodu w organizmie.
Musisz wiedzieć, że normalny poziom sodu w organizmie wynosi od 135 do 145 miliekwiwalentów na litr (mEq/L). Mówi się, że Twój poziom sodu we krwi jest niski lub masz hiponatremię, jeśli poziom sodu we krwi jest poniżej 135 mEq/l.
Niski poziom sodu we krwi może wystąpić z powodu różnych czynników, takich jak:
- Zmiany hormonalne w ciele. Choroba Addisona może powodować niewydolność nadnerczy w organizmie. Może to więc wpływać na nadnercza w produkcji hormonów, które pomagają w utrzymaniu równowagi sodu, potasu i płynów w organizmie. Niski poziom hormonów tarczycy może również powodować niski poziom sodu w organizmie.
- Pij za dużo wody. To sprawia, że organizm staje się nadmiarem płynów, przez co poziom sodu we krwi jest niski.
- Odwodnienie. W przeciwieństwie do nadmiaru płynów, braku płynów w organizmie lub odwodnienia może również powodować niski poziom sodu. Odwodniony organizm traci dużo płynów i elektrolitów (niski jest również poziom sodu).
- Wymioty lub ciężka biegunka. Wymioty lub biegunka mogą powodować utratę dużej ilości płynów i elektrolitów w organizmie, co skutkuje niskim poziomem sodu we krwi.
- Problemy z sercem, nerkami i wątrobą. Problemy z sercem (takie jak zastoinowa niewydolność serca), niewydolność nerek lub choroba wątroby mogą wpływać na pracę nerek i wątroby. Ten problem może powodować gromadzenie się płynów w organizmie, co z kolei może prowadzić do niskiego poziomu sodu we krwi.
- Zespół nieprawidłowego hormonu antydiuretycznego (SIADH). W tym stanie organizm wytwarza wysoki poziom hormonu antydiuretycznego. Powoduje to, że organizm zatrzymuje więcej wody w organizmie zamiast wydalać ją z moczem. Więc twoje ciało może doświadczyć nadmiaru płynów, a następnie niskiego poziomu sodu.
- Moczówka prosta cukrzyca. Moczówka prosta może spowodować, że organizm nie będzie w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hormonu antydiuretycznego. W rezultacie organizm wydala więcej płynów z moczem, następnie organizm jest odwodniony, a poziom sodu we krwi spada.
- Niektóre narkotyki. Niektóre leki, takie jak leki moczopędne, przeciwdepresyjne i przeciwbólowe, mogą powodować częstsze oddawanie moczu lub większe pocenie się. W ten sposób zwiększa się ryzyko niedoboru płynów i hiponatremii.
