To już nie jest tajemnica. Seks dobrze smakuje. Utrwala nawet twoją relację z partnerem. Poza uzyskanymi wewnętrznymi korzyściami, seks może również przynieść niezliczone korzyści zdrowotne. Jakie są korzyści z kochania się dla zdrowia ciała? Dowiedz się w tym artykule, chodź!
Poznaj różne korzyści płynące z kochania się dla zdrowia
1. Zapobiegaj chorobom serca
Homocysteina jest substancją chemiczną w organizmie, która w nadmiarze może powodować zakrzepy krwi w sercu. To krzepnięcie krwi w sercu sprawia, że jesteś podatny na ataki serca i inne problemy z sercem.
Wiele badań wykazało, że uprawianie seksu może zapobiegać gromadzeniu się homocysteiny poprzez promowanie krążenia krwi.
Jednak wyniki badania wykazały, że korzyści z uprawiania seksu więcej osiągnęli mężczyźni niż kobiety.
2. Śpij lepiej
Po seksie możesz od razu poczuć się senna i zmęczona. Nie martw się, nie jesteś sam. W rzeczywistości mogą to być korzyści z kochania się ze swoim zdrowiem.
Ponieważ lepiej śpisz. Po orgazmie ludzkie ciało rzeczywiście uwolni hormon prolaktynę, który może sprawić, że poczujesz się bardzo komfortowo i łatwo zasypiasz.
3. Popraw funkcjonowanie mózgu
Badania wykazały, że osoby, które regularnie uprawiają seks, mogą poprawić funkcjonowanie mózgu. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Oksfordzkim w Anglii mówi również, że korzyści płynące z uprawiania miłości będą również wspierać twoją pamięć. Podczas seksu w mózgu rośnie wiele nowych komórek, a proces zapalny również ulega zmniejszeniu.
4. Zapobiegaj starzeniu
Dr. David Weeks, lekarz psycholog z Royal Edinburgh Hospital w Anglii, powiedział, że satysfakcjonujący seks może rzeczywiście podnieść jakość twojego życia.
Ponadto uprawianie seksu pomaga również zapobiegać starzeniu się twarzy, zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Dalej dr. David Weeks wyjaśnia, że ludzie, którzy regularnie się kochają, wyglądają o kilka lat młodziej niż w rzeczywistości.
Uważa się, że dzieje się tak dlatego, że uwalnianie hormonu HGH i endorfin po seksie może poprawić zdrowie skóry, zapobiegając zwiotczeniu i zmarszczkom.
5. Pomaga zmniejszyć ból
Bóle sprawiają, że sen lub codzienne czynności są tak zakłócone. Czy wiesz, że seks może zmniejszyć ból w ciele? Tak, orgazmy stymulujące przepływ krwi mogą nieco zmniejszyć ból w niektórych częściach ciała, na przykład w głowie.
Nie tylko bóle głowy, seks przed miesiączką może nawet złagodzić objawy PMS, takie jak bóle menstruacyjne czy skurcze żołądka.
Dr. Alyse Kelly-Jones, położna i mówczyni ze Stanów Zjednoczonych również stwierdziła, że orgazm może wzmocnić mięśnie dna miednicy poprzez poprawę przepływu krwi do narządów płciowych. Może to pomóc w zmniejszeniu skurczów menstruacyjnych.
6. Zmniejsz stres
Korzyści z seksu dla zdrowia można odczuć, gdy uwolnione hormony dopamina i endorfiny sprawiają, że odczuwasz przyjemność, satysfakcję i ulgę w orgazmie po stosunku.
Uprawianie seksu to również przyjemna aktywność fizyczna, która może poprawić nastrój i zmniejszyć pojawianie się sygnałów stresu wysyłanych do mózgu.
7. Spal kalorie
Dr. Naomi Greenbalt, specjalistka od zdrowia psychicznego, która pełni również funkcję dyrektora medycznego w klinice The Rocking Chair w New Jersey, mówi, że seks może spalić do 250 kalorii.
Tak, po kochaniu możesz być bez tchu i tchu i czuć się zmęczony jak ktoś, kto ćwiczył. Dlatego seks może być zabawnym i pysznym sposobem na spalenie nadmiaru kalorii w organizmie.
Udowodniono więc, że kochanie się jest dobre dla zdrowia ludzkiego ciała, prawda? Nie wahaj się zaprosić swojego partnera do kochania się dziś wieczorem.
8. Wzmocnij swój układ odpornościowy
Według ekspertów ds. zdrowia seksualnego. dr Yvonne Fulbright, ludzie, którzy uprawiają seks, często chorują rzadziej niż ci, którzy nie uprawiają seksu. Można również powiedzieć, że uprawianie seksu może chronić organizm przed bakteriami lub wirusami wywołującymi choroby.
Dostrzega to również zespół badawczy z Wilkes University w Pensylwanii. Naukowcy odkryli, że studenci, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, mieli wyższy poziom pewnych przeciwciał w porównaniu ze studentami, którzy uprawiali seks rzadziej.
W rzeczywistości seks nie jest jedynym sposobem, który może sprawić, że nie będziesz łatwo chorować. Uprawianiu seksu muszą towarzyszyć następujące rzeczy, aby utrzymać silny układ odpornościowy:
- Musisz jeść zdrową żywność
- Bądź aktywny i ćwicz
- Muszę się wyspać
- Użyj prezerwatywy, jeśli Ty lub jeden z Twoich partnerów ma chorobę przenoszoną drogą płciową
9. Poprawiacz nastroju
Podczas seksu z organizmu uwalnianych jest wiele endorfin. Związki te są uwalniane przez organizm podczas stosunku i mogą wpływać na samopoczucie. Kiedy organizm wydziela ten hormon, nastrój Poczujesz się dobrze, a inne efekty, które możesz odczuć, to obniżony poziom złości i poczucia depresji.
Ponadto istnieje inny hormon, oksytocyna, który jest uwalniany podczas stymulacji sutków i innych czynności seksualnych. Ten efekt hormonalny jest podobny do korzyści u matek karmiących piersią. Gdzie, gdy uwalniany jest hormon oksytocyna, organizm może stworzyć uczucie spokoju i satysfakcji.
Kiedy kochasz się i wreszcie osiągasz orgazm, z twojego ciała uwalniany jest hormon prolaktyna. Prolaktyna odgrywa ważną rolę w lepszym śnie.
10. Zwiększ libido
Wielu badaczy twierdzi, że aktywne uprawianie seksu może sprawić, że twoje życie seksualne z partnerem będzie przyjemniejsze. Uprawianie seksu co najmniej 2 razy w tygodniu może również zwiększyć pożądanie seksualne i zwiększyć ilość płynu nawilżającego pochwę.
Ponadto sumienny seks dla kobiet może również sprawić, że zespół napięcia przedmiesiączkowego będzie lżejszy i mniej bolesny. Jeśli chodzi o mężczyzn, wystarczająco częste uprawianie miłości może zapobiec ryzyku raka prostaty.
