Wiele porad i aforyzmów, które podkreślają wagę bycia cały czas optymistą. Jednak nie zawsze należy unikać pesymizmu. W rzeczywistości badacz z Niemiec o nazwisku Frieder Lang powiedział, że pesymizm lub negatywne myślenie może przynieść życie własne korzyści. Powiedział, że jedną z korzyści bycia pesymistą jest długie życie. Jak to możliwe?
Jakie są korzyści z bycia pesymistą?
Pesymizm to negatywna lub nieprzychylna postawa, myśl, oczekiwanie i pogląd na coś lub wynik procesu. Wiele badań powiązało negatywne myślenie z problemami zdrowotnymi, takimi jak stres, lęk, a nawet depresja.
Jednak naukowcy z Niemiec odkryli, że bycie pesymistą ma niewiele korzyści. Pesymistyczne nastawienie, które wciąż mieści się w rozsądnych granicach, jest bardzo przydatne w wielu aspektach życia, nawet w porównaniu z optymistycznie nastawionymi ludźmi, którzy lubią oczekiwać pozytywów we wszystkich sytuacjach. Oto niektóre korzyści, które można uzyskać od osób o pesymistycznym nastawieniu:
1. Dłuższe życie
Badanie wykazało, że dorośli, którzy mają niskie oczekiwania na przyszłość, mogą dłużej cieszyć się życiem i być szczęśliwsi. W rzeczywistości Lang mówi, że ludzie, którzy są zbyt optymistyczni w przewidywaniu przyszłości, są bardziej narażeni na ryzyko bólu serca z powodu rzeczywistości, która nie działa tak, jak oczekiwali.
Chociaż te badania nie przyniosły wyraźnej przyczyny i skutku, Lang przewiduje, że pesymizm może prowadzić do bardziej czujnego i ostrożnego życia. Obejmuje to również starania o podjęcie środków ostrożności i bezpieczeństwa w ich życiu.
2. Romans jest trwalszy
W ostatnich latach kilka badań sugerowało, że czasami konieczne jest negatywne myślenie, zwłaszcza gdy jesteś w długotrwałym związku. Badania opublikowane w lipcu w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej , powiedział, że nadmierny optymizm może być szkodliwy dla związku małżeńskiego.
Dzieje się tak, ponieważ optymistyczne nastawienie obu stron powoduje, że są one obojętne w rozwiązywaniu problemów w gospodarstwie domowym. Nadmierny optymizm sprawia, że oboje myślą, że z czasem wszystko będzie dobrze. Jednak nie zawsze tak będzie. Naukowcy odkryli również, że pary, które próbują zmusić się do zachowania pozytywnego nastawienia i myślenia w obliczu problemu, w rzeczywistości powodują wzajemne zranienie.
W przeciwieństwie do tego, naukowcy twierdzą, że pesymistyczne pary są bardziej skłonne do harmonijnego życia, ponieważ nie mają wysokich oczekiwań i oczekiwań wobec związku.
3. Pesymiści też mogą odnieść sukces
Chociaż wielu motywatorów często mówi ci, abyś zawsze myślał pozytywnie. W rzeczywistości sukces należą nie tylko do ludzi optymistycznych, pesymiści mogą również żyć z powodzeniem.
Dlaczego? Ludzie, którzy mają pesymistyczne nastawienie, mają zwykle złe pojęcie o rzeczach, które mają zacząć. To sprawi, że będą bardziej zmotywowani, aby zawsze starać się bardziej niż wysiłki ludzi, którzy są zbyt pewni siebie. Dlatego będą robić więcej różnych rzeczy i pomysłów, które mogą przyczynić się do ich sukcesu.
4. Niełatwo się martwić
Julie Norem, profesor psychologii z Wellesley University, wskazuje, że korzyści płynące z bycia pesymistką mogą zmniejszyć niepokój ludzi. Ta postawa pokazuje, że złe skutki, które według nich mogą uchronić ich przed uczuciem niepokoju.
Na przykład, jeśli masz złe myśli, takie jak poślizgnięcie się lub potknięcie w miejscach publicznych. Osoby pesymistyczne mają tendencję do myślenia o tym, co może zapobiec występowaniu złych rzeczy. Nastawienie pesymistyczne może odwrócić nadmierny niepokój i zmartwienie, więc nierzadko ci, którzy są pesymistyczni, w końcu mają się dobrze.
Więc pesymiści są w porządku, ale nie przesadzaj
Pesymizm nie zawsze kończy się złymi wynikami, a także optymizmem. Optymizm i pesymizm są niezbędne dla równowagi życiowej. Te dwie rzeczy można połączyć, aby ważyć i dać realistyczny powód, aby mieć nadzieję na coś. Przynajmniej dzięki tym dwóm postawom możesz dostrzec potencjalne problemy i nauczyć się cieszyć końcowym rezultatem przyjętej postawy.
