Każda mama pragnie gładkiej i szczęśliwej ciąży. Jednak zmiany hormonalne i różne stresy psychologiczne mogą powodować smutek i płacz kobiet w ciąży. Co więc stanie się z płodem, gdy kobiety w ciąży będą płakać? Czy naprawdę czuł smutek matki? Znajdź odpowiedź naukową tutaj.
Jaki wpływ na łono matki ma płacz podczas ciąży?
To, czego doświadcza kobieta w ciąży, zwykle wpływa na jej ciążę, na przykład żywność i leki, które przyjmuje.
Pytanie brzmi, czy emocje, które matka płacze w czasie ciąży, mają również wpływ na stan płodu?
Badanie przeprowadzone przez Association for Psychological Science wykazało, że sześciomiesięczny płód może odczuwać wpływ emocji odczuwanych przez matkę.
Eksperci twierdzą, że matki, które płaczą podczas ciąży 1-2 w rozsądnych granicach, nie mają żadnego wpływu lub wywołują reakcję płodu w macicy.
Jeśli jednak te uczucia pojawiają się wielokrotnie, stale i długotrwale, mogą wpływać na płód.
Dzieje się tak, ponieważ kiedy matki płaczą z powodu smutku lub stresu, organizm wytwarza hormon stresu zwany kortyzolem.
Co więcej, co dzieje się z płodem, gdy matka płacze? Najwyraźniej dostanie również hormony stresu, które matka przepuszcza przez łożysko.
Im częściej matka płacze, tym więcej kortyzolu uwalnia się do płodu.
Czy istnieje ryzyko, które może wystąpić dla płodu, jeśli kobieta w ciąży płacze?
Płacz jest formą wybuchu emocjonalnego. Ta aktywność może być spowodowana różnymi rzeczami, takimi jak dotyk, smutek, a nawet stres.
W rzeczywistości płacz jest powszechną rzeczą dla każdego i może przydarzyć się kobietom w ciąży.
Jeśli matka płacze w czasie ciąży, ponieważ jest szczęśliwa lub poruszona, może to nie wywołać złej reakcji lub stanu płodu.
Jeśli jednak matka płacze, bo jest smutna lub zestresowana, powinieneś być bardziej czujny.
Powodem jest to, że może to nieść szereg zagrożeń dla macicy, w tym rozwijającego się płodu.
1. Płód jest niedożywiony
Jeśli kobieta w ciąży stale płacze, może doświadczyć silnego stresu, niepokoju i depresji.
Warunki te mogą wpływać na zdrowie matki, takie jak trudności ze snem i zmniejszony apetyt.
Jeśli tak się stanie, organizmowi matki zabraknie energii i składników odżywczych. W rzeczywistości odżywianie jest potrzebne kobietom w ciąży nie tylko dla siebie, ale także dla wzrostu i rozwoju płodu.
2. Ciało brakuje energii
Oprócz niedoborów żywieniowych, długotrwały płacz może wysysać energię.
Nie tylko męczy kobiety w ciąży, ale też brak energii może hamować rozwój płodu.
Co więcej, w czasie ciąży potrzeby energetyczne matki drastycznie wzrastają.
3. Odwodnienie lub brak płynów
W pewnych warunkach łzy mogą być konieczne do oczyszczenia oczu z kurzu i brudu.
Jednak, gdy kobiety w ciąży płaczą przez długi czas, łzy, które są stale uwalniane, mogą spowodować brak płynów w organizmie matki.
Oprócz tego, że matka jest spragniona i zmęczona, brak płynów może również zmniejszyć dopływ krwi do płodu.
4. Ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu
Poronienie i przedwczesny poród to stan płodu, w którym kobiety w ciąży płaczą, na co należy uważać.
Uruchom dziennik Granice w endokrynologii , może wystąpić poronienie lub wczesny poród z powodu wywołania wzrostu poziomu hormonów uwalniający kortykotropinę (CRH) kiedy jesteś zestresowany i niespokojny.
Podobno hormon ten jest wytwarzany przez organizm, gdy płód jest gotowy do narodzin. Jednak z powodu braku równowagi hormonalnej hormon CRH zmusza płód do wydalenia.
Rezultatem jest poronienie lub przedwczesny poród.
5. Zakłócić proces rozwoju nerwowego dziecka
Płody, które stale otrzymują hormony stresu z powodu płaczu kobiet w ciąży, mogą doświadczać przewlekłego stresu z powodu braku równowagi hormonalnej.
Ten stan może hamować rozwój układu nerwowego.
Jest to oparte na badaniach przeprowadzonych przez University of California-Irvine i Association for Psychological Science.
Badanie wyjaśnia ryzyko wystąpienia zaburzeń neurologicznych u dzieci poczętych przez kobiety w ciąży, które płaczą z powodu stresu.
6. Dzieci są narażone na depresję w późniejszym życiu
Reakcja płodu na płacz matki ma wpływ nie tylko w łonie matki, ale może pozostać w ciele dziecka i pojawić się, gdy dorośnie.
Badanie opublikowane przez czasopismo JAMA Psychiatria stwierdza, że kobiety w ciąży, które płaczą z powodu depresji, mogą mieć w przyszłości wpływ na płód.
Tak, dzieci, które później dorosną, są zagrożone depresją i innymi problemami psychiatrycznymi.
7. Zwiększ ryzyko zaburzeń inteligencji u dzieci
Oprócz depresji, stanu płodu, gdy matka płacze, inne rzeczy, na które należy uważać, to zaburzenia spowodowane zaburzeniami układu nerwowego.
Badania opublikowane przez czasopismo Położnictwo kliniczne Ginekologia pokazuje, że przedłużający się stres w czasie ciąży może zwiększać ryzyko zaburzeń emocjonalnych, obniżoną inteligencję i autyzm u dzieci.
8. Wpływa na strukturę mózgu dziecka
Ponadto dzieci urodzone przez matki, które często odczuwają niepokój w czasie ciąży, również mają inne struktury w mózgu.
Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby zobaczyć długoterminowe skutki tych różnic w strukturze mózgu.
Jak zapobiegać stresowi i płaczowi w czasie ciąży?
Efekt płaczu podczas ciąży odczuwa nie tylko matka, ale także płód.
Dlatego ważne jest, aby przez całą ciążę zachować pogodny i żywy nastrój.
Poniższe wskazówki mogą pomóc matkom uniknąć zbyt częstego smutku i płaczu podczas ciąży.
1. Unikaj zbyt długiego płaczu
Nawet jeśli może to być szkodliwe dla płodu, można płakać w czasie ciąży, jeśli pomaga to wyładować emocje.
Płacz czasami nie ma wpływu na płód.
Upewnij się jednak, że twój płacz nie jest przedłużany, aby uniknąć wspomnianych powyżej skutków ubocznych.
Po tym natychmiast przestań płakać, gdy poczujesz ulgę.
2. Unikaj negatywnych myśli
Zasadniczo płacz nie jest szkodliwy dla ciała i płodu, ale przyczyna.
Kobiety w ciąży płaczące, gdy są poruszone lub szczęśliwe, nie są złe, ale płacz z powodu stresu lub depresji jest czymś, czego należy unikać.
Aby zapobiec depresji podczas ciąży, staraj się zachować spokój umysłu, unikaj myślenia o negatywnych rzeczach i zawsze bądź optymistą w życiu.
3. Wykonuj energiczne czynności
Zamiast wyładowywać swoje emocje płaczem, wypróbuj inne, bezpieczniejsze sposoby, takie jak ćwiczenia.
Ćwiczenia w ciąży mogą pomóc zrównoważyć hormony i poprawić nastrój.
Spróbuj wziąć udział w zajęciach ciążowych, pływaniu lub jodze z innymi kobietami w ciąży.
Po tym poczujesz się bardziej pobudzony i zapomnisz o smutku, który wcześniej odczuwałeś.
4. Rozmawiaj z bliskimi
Smutek pogorszy się tylko wtedy, gdy się zamkniesz. W rezultacie kobiety w ciąży mogą płakać przez długi czas.
Aby sobie z tym poradzić, spróbuj wyjść, spotkać się z krewnymi i przyjaciółmi.
Spotykanie się z bliskimi, takimi jak mąż, matka lub rodzeństwo, może pomóc ci przetrwać trudne i przygnębiające chwile.
5. Czy zabawne zajęcia
Aby przezwyciężyć smutek i stres, które powodują płacz kobiet w ciąży, spróbuj wykonywać czynności, które lubisz, takie jak słuchanie muzyki, czytanie książek lub oglądanie filmów.
Wybierz lekką, humorystyczną muzykę, filmy lub lekturę, która sprawi, że będziesz się śmiać. W rezultacie uczucia smutku i żalu, których doświadczasz, mogą zostać zapomniane.
6. Skonsultuj się z ekspertami
Jeśli smutek, którego doświadczasz w czasie ciąży, jest wystarczająco silny, spróbuj skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem.
Mogą być w stanie zapewnić bardziej odpowiednie rozwiązanie twojego problemu emocjonalnego.
