Zdrowie mózgu i nerwów

Podwzgórze, ważna mała część mózgu —

Mózg jest ważnym organem ciała, który jest centrum kontroli wszystkich funkcji twojego ciała. Oznacza to, że jeśli chcesz coś zrobić, to mózg będzie rządził i regulował to. Cóż, w pełnieniu tych funkcji, jedna część mózgu, a mianowicie podwzgórze, odgrywa w tym procesie rolę. Chodź, dowiedz się więcej o tej części mózgu w poniższym przeglądzie.

Czym jest podwzgórze?

Słowo „podwzgórze lub podwzgórze” pochodzi z języka greckiego, a mianowicie „podwzgórze” i „wzgórze”, co oznacza pod wzgórzem. Wzgórze samo w sobie jest częścią mózgu, której funkcją jest przekazywanie informacji sensorycznych i działa jako ośrodek odczuwania bólu.

Z definicji podwzgórze to mały, ale ważny obszar wielkości migdała w środku mózgu. Jego funkcja odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów i pomaga stymulować wiele ważnych procesów w organizmie i znajduje się w mózgu, między przysadką a wzgórzem.

Poznaj anatomię i funkcję podwzgórza

Podwzgórze ma trzy główne regiony, z których każdy ma odrębne jądro. Bardziej wyraźnie, omówmy jeden po drugim główne obszary w tej części mózgu i ich funkcje.

region przedni

Ten obszar mózgu jest również znany jako obszar nadwzrokowy, którego głównymi jądrami są jądra nadwzrokowe i przykomorowe, a także inne mniejsze jądra.

Większość tego obszaru podwzgórza pełni funkcję wytwarzania różnych hormonów. Wytwarzanych jest kilka hormonów, które oddziałują z przysadką mózgową i wytwarzają dodatkowe hormony.

Niektóre z najważniejszych hormonów wytwarzanych przez podwzgórze to:

  • Hormon uwalniający kortykotropinę (CRH) . CRH bierze udział w reakcji organizmu na stres fizyczny i emocjonalny. Sygnalizuje przysadce mózgowej do wytwarzania hormonu zwanego hormonem adrenokortykotropowym (ACTH). ACTH wyzwala produkcję hormonu kortyzolu, hormonu stresu.
  • Hormon uwalniający tyreotropinę (TRH) . Produkcja TRH stymuluje przysadkę mózgową do produkcji hormonu tyreotropowego (TSH). TSH odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu wielu części ciała, takich jak serce, przewód pokarmowy i mięśnie.
  • Hormon uwalniający gonadotropiny (GnRH) . Produkcja GnRH stymuluje przysadkę mózgową do wytwarzania ważnych hormonów reprodukcyjnych, takich jak hormon folikulotropowy (FSH) i hormon luteinizujący (LH).
  • Oksytocyna . Hormon ten kontroluje wiele ważnych zachowań i emocji, z których jednym jest podniecenie seksualne. Ponadto hormon ten bierze również udział w kilku funkcjach układu rozrodczego, a mianowicie w porodzie i karmieniu piersią.
  • Wazopresyna . Hormon ten jest również znany jako hormon antydiuretyczny (ADH), który jest hormonem regulującym poziom wody w organizmie. Uwalnianie wazopresyny sygnalizuje nerkom wchłanianie wody.
  • Somatostatyna. Funkcją tego hormonu wytwarzanego przez podwzgórze jest powstrzymywanie przysadki przed uwalnianiem niektórych hormonów, w tym hormonu wzrostu i hormonu stymulującego tarczycę.

Poza wytwarzaniem hormonów, przednia część ciała pełni również wiele innych funkcji, a mianowicie reguluje normalną temperaturę ciała poprzez pocenie się, utrzymywanie prawidłowego rytmu dobowego lub zegara biologicznego organizmu, dzięki czemu możesz nie zasnąć w ciągu dnia i spać w nocy.

Region centralny

Ten obszar mózgu jest również określany jako obszar guzowaty, którego głównymi jądrami są jądra brzuszno-przyśrodkowe i łukowate. Jądro brzuszno-przyśrodkowe pomaga organizmowi w regulacji apetytu, natomiast jądro łukowate bierze udział w uwalnianiu hormonu wzrostu GHRH.

Obszar tylny

Ten obszar mózgu jest również znany jako obszar sutka, którego głównymi jądrami są tylne podwzgórze i jądro sutkowe.

Funkcją tylnego jądra podwzgórza jest pomoc w regulacji temperatury ciała i stymulowanie ciała do wywoływania dreszczy. Podstawowa funkcja ssaków nie jest pewna, ale naukowcy uważają, że ma ona coś wspólnego z pamięcią.

Problemy zdrowotne wpływające na podwzgórze

Podwzgórze pełni bardzo ważną funkcję. Jeśli ta część mózgu nie działa prawidłowo, nazywa się to dysfunkcją podwzgórza. Ten stan może wystąpić, gdy masz uraz głowy, wadę wrodzoną, guz mózgu lub niektóre zaburzenia genetyczne.

Ponadto istnieje kilka innych problemów zdrowotnych, które również wpływają na funkcję podwzgórza, w tym:

Moczówka prosta cukrzyca

Ciało człowieka może automatycznie równoważyć płyny w ciele. Pragnienie zwykle kontroluje tempo przyjmowania płynów, podczas gdy oddawanie moczu i pocenie usuwają większość płynów z organizmu.

Hormon wazopresyny, zwany również hormonem antydiuretycznym, kontroluje tempo wydalania płynu podczas oddawania moczu. Podwzgórze wytwarza wazopresynę, a pobliska przysadka mózgowa przechowuje wazopresynę i uwalnia ją do krwiobiegu, gdy organizm ma niski poziom płynów.

Wazopresyna sygnalizuje nerkom, że wchłaniają mniej płynu z krwiobiegu, wytwarzając mniej moczu. Kiedy organizm ma dodatkowy płyn, przysadka wydziela niewielkie ilości wazopresyny, dzięki czemu nerki usuwają więcej płynów z krwiobiegu i produkują więcej moczu.

Jeśli ta część mózgu nie wytwarza i nie uwalnia wystarczającej ilości wazopresyny, nerki wydalają z organizmu zbyt dużo wody. Ten stan może powodować dalsze oddawanie moczu, pragnienie, a nawet odwodnienie. Ten stan jest znany jako moczówka prosta. Chociaż nazywa się to moczówką prostą, stan ten różni się od cukrzycy, ponieważ poziom cukru we krwi w organizmie pozostaje stabilny.

Zespół Pradera-Williego

Zespół Pradera-Williego jest rzadkim schorzeniem dziedzicznym. Ten zespół powoduje, że podwzgórze nie działa prawidłowo w regulowaniu apetytu. Powoduje to, że osoby z tym schorzeniem nie czują się syte po jedzeniu, więc ryzyko otyłości jest bardzo duże, a następnie pojawiają się objawy spowolnienia metabolizmu i zmniejszonej masy mięśniowej.

Niedoczynność przysadki

Niedoczynność przysadki to stan, w którym przysadka nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Chociaż zwykle jest to spowodowane uszkodzeniem przysadki, przyczyną może być również dysfunkcja podwzgórza.

Osoby z tym schorzeniem zwykle doświadczają objawów bólów głowy, niewyraźnego widzenia, zwiększonej wrażliwości na światło i sztywności szyi.

Akromegalia i gigantyzm przysadki

Akromegalia i gigantyzm przysadki to rzadkie zaburzenia wzrostu, które występują na skutek ciągłego wydzielania hormonu wzrostu z przysadki mózgowej.

Gigantyzm przysadki występuje u nastolatków i dzieci, u których występuje nadmiar hormonu wzrostu, natomiast akromegalia występuje u dorosłych, u których występuje nadmiar hormonu wzrostu wytwarzanego przez podwzgórze.

Nadmiar hormonu wzrostu powoduje nadmierne wydzielanie czynników wzrostu, które z kolei stymulują działanie stymulujące wzrost na mięśnie szkieletowe, chrząstki, kości, wątrobę, nerki, nerwy, skórę i komórki płuc oraz regulują syntezę komórkowego DNA.

Młodzież i dzieci z gigantyzmem przysadki najczęściej doświadczają nienormalnie szybkiego wzrostu wraz z szybkim przyrostem masy ciała. Inne mniej powszechne cechy to duże dłonie i stopy, makrocefalia, szorstkie rysy twarzy i nadmierne pocenie się.

Podczas gdy dorośli z akromegalią mają objawy, takie jak przerost tkanek miękkich i pogrubienie skóry, powiększone dłonie i stopy, przerost kolan, trzewne powiększenie tarczycy i serca, insulinooporność i cukrzyca.

Centralna niedoczynność tarczycy

Większość przypadków niedoczynności tarczycy jest spowodowana chorobą tarczycy. Ale w rzadkich przypadkach niedoczynność tarczycy może wystąpić z powodu zaburzeń podwzgórza i przysadki spowodowanych urazowym uszkodzeniem mózgu, przerzutowym rakiem mózgu, udarem lub infekcją.

Zaburzenia tej części mózgu ostatecznie prowadzą do niedostatecznego uwalniania hormonu uwalniającego tyreotropinę lub hormonu tyreotropowego i mogą prowadzić do ośrodkowej niedoczynności tarczycy.

Objawy niedoczynności tarczycy to letarg, powolny wzrost u dzieci, nadwrażliwość na zimno, wypadanie włosów, suchość skóry, zaparcia i dysfunkcje seksualne.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowego podwzgórza

Aby nie powodować problemów zdrowotnych, podwzgórze, które jest ważną częścią mózgu, musi być zdrowe. Raporty z Systemu Opieki Zdrowotnej Mayo Clinic, oto różne wskazówki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego mózgu.

rutyna ćwiczeń

Twój mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje krwi bogatej w tlen i składników odżywczych. Cóż, ćwiczenia to jeden ze sposobów na zwiększenie przepływu krwi do mózgu. Dlatego ćwiczenia mogą odżywiać mózg.

Staraj się ćwiczyć regularnie przez co najmniej 30 minut każdego dnia. Możesz chodzić, pływać lub jeździć na rowerze.

Dobrze się wyspać

Sen odgrywa ważną rolę w zdrowiu mózgu, w tym podwzgórza. Istnieje kilka teorii, według których sen pomaga usunąć nieprawidłowe białka w mózgu i wzmacnia pamięć.

Jedz zdrowe jedzenie dla mózgu

Mózg pobiera składniki odżywcze z pożywienia. Dlatego, aby zachować zdrowie mózgu, należy zwracać uwagę na wybory żywieniowe. Zwiększ spożycie ryb, nasion i orzechów.

Wiadomo, że kwasy tłuszczowe Omega 3 zapewniają wiele korzyści dla mózgu, możesz uzyskać te składniki odżywcze z ryb mlecznych, tuńczyka lub łososia.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found