Po strawieniu w żołądku pokarmy i napoje, które połykasz, nadal przechodzą przez jelito cienkie i jelito grube. Czy wiesz, że ten proces może trwać godzinami ze względu na duże rozmiary ludzkiego jelita?
Jak długo jeden z tych organów znajduje się w przewodzie pokarmowym i czy są jakieś problemy, które mogą wynikać z nadmiernie długiego jelita? Sprawdź odpowiedź poniżej.
Przegląd czynności jelit
Jelito to długi narząd w kształcie rurki, który łączy dolną część żołądka z odbytem, końcową częścią układu pokarmowego. Ogólnie mówiąc, jelito dzieli się na jelito cienkie i jelito grube.
Funkcją jelita cienkiego jest dalsze trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych, które są następnie krążone w organizmie przez krew. Po zakończeniu tego procesu pozostała żywność przejdzie przez następny proces trawienny w jelicie grubym.
Zadaniem jelita grubego jest wchłanianie wody i minerałów elektrolitowych z odpadów spożywczych. Te bakterie w jelitach pomagają również rozkładać wszelkie składniki odżywcze, które mogą pozostać. Pozostałe odpady żywnościowe stają się następnie odchodami, które zostaną wydalone z organizmu.
Zaburzenia w układzie pokarmowym mogą zakłócać pracę jelita cienkiego i grubego. Do chorób, które często atakują jelito cienkie należą:
- infekcja wirusowa lub bakteryjna,
- wrzody żołądka i jelit,
- nietolerancja glutenu,
- choroba Leśniowskiego-Crohna, a także
- niedrożność jelit.
Tymczasem zaburzenia trawienia, które często występują w jelicie grubym to:
- zapalenie jelita grubego (colitis),
- wrzodziejące zapalenie okrężnicy,
- zapalenie uchyłków,
- Choroba Crohna,
- zespół jelita drażliwego (IBS), a także
- rak okrężnicy i odbytnicy (rak jelita grubego).
Długość ludzkiego jelita cienkiego
Jelito cienkie jest najdłuższym organem w układzie pokarmowym człowieka. Jego długość waha się od 3-5 metrów, ale inne doniesienia mówią, że długość tego kanału może sięgać 6-7 metrów.
Jelito cienkie składa się z trzech części: dwunastnicy (dwunastnicy), jelita czczego (jelito puste) i jelita krętego (jelito chłonne). Każda część jelita cienkiego ma swoją własną długość w następujący sposób.
- Dwunastnica: najkrótsza część jelita cienkiego o długości około 20-25 cm lub około 12 palców ustawionych w szeregu.
- Jejunum: część jelita cienkiego z najdłuższymi kanalikami absorpcyjnymi (kosmkami). Długość tego kanału wynosi około 2,5 metra.
- Jelito kręte: ostatni odcinek jelita cienkiego i najdłuższy, sięgający 3 metrów.
Dwunastnica przylega do dolnej części narządu żołądka. Tymczasem koniec jelita krętego przylega do kątnicy. Jelito ślepe to worek znajdujący się na początku jelita grubego. Pełni funkcję łącznika między jelitem cienkim a jelitem grubym.
Różne oznaki zdrowego trawienia i wskazówki dotyczące jego utrzymania
Długość ludzkiego jelita grubego
Jelito grube to rurka łącząca jelito cienkie i odbyt. Jego długość to około 1,5 metra lub równowartość łóżka typu king-size. Etap trawienia jest tu krótszy niż w jelicie cienkim, ponieważ wszystkie składniki odżywcze z pożywienia zostały wchłonięte.
Kanał ten jest podzielony na dwie główne części, a mianowicie jelito ślepe i samo jelito grube, czyli okrężnicę. Następnie okrężnicę dzieli się na cztery części w zależności od ich lokalizacji. Każda część jelita grubego ma również następującą długość.
- Kątnica: początkowa część jelita grubego o kształcie torebki. Ma 6 cm długości i 9 cm średnicy.
- Okrężnica wstępująca: wstępująca część jelita grubego o długości 20-25 cm.
- Okrężnica poprzeczna: najbardziej płaska i najdłuższa część jelita grubego. Długość waha się od 40-50 cm.
- Okrężnica zstępująca: zstępująca część jelita grubego o średniej długości 25 cm.
- Esica: koniec jelita grubego w kształcie litery S. Długość tego odcinka to 40-45 cm.
Odbytnica, która jest miejscem tymczasowego przechowywania kału, jest również często uważana za część jelita grubego. Średnia długość odbytnicy to 15 cm.
Jakie jest niebezpieczeństwo, jeśli ludzkie jelito jest za długie?
Jak wspomniano wcześniej, funkcją jelita grubego jest regulowanie poziomu wody i elektrolitów w pozostałej części trawienia pokarmu. Kanał ten przygotowuje również resztę strawionego pokarmu do utylizacji.
Według Cleveland Clinic proces trawienia do momentu wydalenia pokarmu w postaci kału trwa około 36 godzin. Jeśli jednak masz dłuższą okrężnicę, ten proces może potrwać dłużej.
Jelita zbędny to termin określający stan jelita grubego, który jest dłuższy niż powinien. U osób z jelitami zbędnykoniec jelita jest zbyt długi, przez co czasami jelito staje się bardziej kręte.
Ludzie z dłuższymi okrężnicami zwykle potrzebują więcej czasu na wydalenie odpadów żywnościowych. Może to powodować zaparcia, czyli przewlekłe zaparcia.
Niektórzy ludzie mogą mieć dłuższą okrężnicę i nie odczuwają żadnych objawów. Jednak niektórzy mogą odczuwać objawy, takie jak wzdęcia, trudności w wypróżnianiu, zaparcia oraz suche i twarde stolce.
Nieleczone objawy te doprowadzą do innych problemów, takich jak hemoroidy i wypadanie odbytnicy lub stan, w którym odbytnica wystaje z odbytu. Jelito grube można również skręcić tak, że resztki jedzenia nie mogą być usunięte inaczej niż chirurgicznie.
Czasami są ludzie, którzy mają jelita zbędny z wydłużoną częścią przy esicy. Jeśli ten odcinek jest zbyt długi i kręty, objawy, które mogą się pojawić, to:
- nudny,
- knebel,
- ból w dole brzucha,
- tłuszcz z brzucha i
- niedrożność jelit.
//wp.hellosehat.com/trawienie/zaparcia/owoce-na-zaparcia-rozdziale/
Jak zapobiegać i leczyć jelita? zbędny
Jelita zbędny właściwie nie wymagają specjalnego leczenia, o ile nie ma poważnych problemów. Jednak możesz potrzebować operacji, jeśli masz poważne problemy z trawieniem, takie jak niemożność wypróżniania się przez kilka dni.
Ludzie z nieprawidłowo długimi jelitami są bardziej podatni na przewlekłe lub nawracające zaparcia. Dlatego oto sugestie, co możesz zrobić, aby temu zapobiec.
- Jedz więcej źródeł błonnika, takich jak warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Te pokarmy ułatwiają trawienie, dzięki czemu reszta pokarmu jest szybciej usuwana przez jelita.
- Zaspokój zapotrzebowanie na błonnik, około 20-30 gramów błonnika dziennie, jeśli twoje dzienne zapotrzebowanie na energię wynosi 2000 kalorii.
- Pij więcej wody. Woda sprawia, że resztki pokarmu w jelicie stają się bardziej miękkie i miękkie.
- Aktywnie ćwiczy. Ruch twojego ciała pomoże wygładzić ruch pokarmu w jelitach.
Jelito jest ważnym składnikiem układu pokarmowego. Oprócz pełnienia funkcji przewodu pokarmowego, jelita pełnią również inne ważne funkcje, takie jak wchłanianie składników odżywczych oraz regulowanie poziomu wody i minerałów.
Czasami zdarzają się warunki, które powodują nieprawidłową długość ludzkiego jelita. Ten dłuższy stan jelit powoduje dłuższe poruszanie się reszty przewodu pokarmowego, co powoduje zaparcia. Dlatego leczenie jest takie samo, jak przezwyciężenie zaparć.
