Wrażenie wirowania pokoju, unoszenie się w głowie, a nudności i wymioty, których doświadczasz z powodu zawrotów głowy, mogą sprawić, że poczujesz się bezradny. Nie martw się, istnieje wiele możliwości wyboru leków na zawroty głowy, które można stosować w leczeniu Twojego schorzenia. Zobaczmy i dokładnie zbadajmy, czym są zawroty głowy i jakie są skuteczne leki na zawroty głowy.
Czym są zawroty głowy?
Zawroty głowy to stan, w którym czujesz, że otoczenie wokół ciebie wiruje lub unosi się. Zawroty głowy to stan, który może wystąpić nagle lub trwać przez określony czas.
Zawroty głowy mogą również charakteryzować się uczuciem chwiejnego ciała, kołysania głową, aż poczujesz, że nie stoisz stabilnie, co utrudnia stanie lub chodzenie. Jeśli masz zawroty głowy, możesz również czuć, że kręci ci się głowa lub świat wokół ciebie, i możesz odczuwać mdłości aż do wymiotów.
Co powoduje zawroty głowy?
Źródło: Magazyn Krawaty Zawroty głowy są często spowodowane problemami z działaniem ucha wewnętrznego w celu regulacji równowagi ciała. Zawroty głowy mogą być również spowodowane problemami w niektórych częściach mózgu lub pewnymi ruchami głowy, które mogą wywoływać zawroty głowy.
Kiedy poruszasz głową, wnętrze ucha mówi ci, gdzie jest twoja głowa i wysyła sygnał do mózgu, aby utrzymać równowagę. Jeśli jednak pojawi się problem w uchu wewnętrznym, poczujesz ból i zawroty głowy. Niektóre inne przyczyny zawrotów głowy są następujące:
- Migrena lub ból głowy
- zapalenie błędnika, to infekcja ucha wewnętrznego, która może wpływać na słuch i równowagę.
- Łagodne położeniowe zawroty głowy ( BPPV ) jest zaburzeniem równowagi, które może powodować zawroty głowy, gdy zmienia się pozycja głowy.
- choroba Meniere'a, Jest to zaburzenie ucha wewnętrznego spowodowane gromadzeniem się płynu i zmianami ciśnienia w uchu wewnętrznym. Może to powodować zawroty głowy wraz z dzwonieniem w uszach (szum w uszach) i utratą słuchu.
- Zapalenie nerwu przedsionkowego lub zapalenie błędnika , to zaburzenie ucha wewnętrznego spowodowane infekcją (zwykle wywołaną wirusem) wokół nerwów, które są ważne dla utrzymania równowagi organizmu.
Ponadto zawroty głowy mogą być również spowodowane następującymi warunkami:
1. Odwodnienie
Czasami zawroty głowy są spowodowane odwodnieniem. Zaleca się spożywanie wystarczającej ilości wody mineralnej, aby utrzymać nawodnienie organizmu i uniknąć objawów zawrotów głowy. Monitoruj spożycie wody, a jeśli zawroty głowy często się powtarzają, staraj się unikać gorących, wilgotnych i spoconych warunków, które mogą spowodować utratę większej ilości płynów w organizmie.
2. Niedobór witaminy D
Zawroty głowy mogą być spowodowane tym, że rzadko jesz pokarmy zawierające witaminę D. Badanie cytowane przez Healthline pokazuje, że niedobór witaminy D może pogorszyć objawy u osób, u których BPPV (łagodne napadowe zawroty głowy) jest najczęstszą przyczyną zawrotów głowy. Wypicie szklanki pełnego mleka bez cukru, picie soku pomarańczowego, jedzenie tuńczyka, a nawet jedzenie żółtek może również zwiększyć poziom witaminy D. Poproś swojego lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy D, abyś mógł przewidywać spożywanie większej ilości pokarmów zawierających witaminę D, a nawet przyjmowanie suplementów witaminy D.
3. Pij dużo alkoholu
Częste są zawroty głowy spowodowane piciem alkoholu. Ale kto by pomyślał, że spożywany alkohol może pogorszyć twoje zawroty głowy? W rzeczywistości, według Stowarzyszenia Zaburzeń Przedsionkowych, alkohol może zmienić skład płynu w uchu wewnętrznym. Ponadto alkohol również Cię odwadnia. Te rzeczy mogą wpływać na twoją równowagę, nawet gdy jesteś przytomny. Zmniejszenie spożycia alkoholu, a nawet całkowite rzucenie palenia, może pomóc w poprawie objawów zawrotów głowy.
Jakie są objawy zawrotów głowy?
Najczęstsze objawy zawrotów głowy to nudności, wymioty, ból głowy, dzwonienie w uszach (szumy uszne) oraz uczucie wirowania lub pływania w głowie. Zwykle objawy mogą trwać kilka minut, godzin lub dni. Oto inne objawy zawrotów głowy:
- Nienaturalne ruchy gałek ocznych, na przykład od lewej do prawej lub szybko od góry do dołu
- Zimny pot
- Dzwonienie w uszach
- Zaburzenia słuchu
- Upośledzenie wzroku, na przykład przedmioty widziane tak, jakby były duplikowane
- Zmniejszony poziom świadomości
Różne opcje leków na zawroty głowy
Powszechnie stosowane leki na zawroty głowy to:
1. Meklizyna
Meclizine jest lekiem przeciwhistaminowym, który zapobiega zawrotom głowy i łagodzi objawy zawrotów głowy, nudności i wymioty z powodu choroby lokomocyjnej. Meclizine można stosować w leczeniu zawrotów głowy spowodowanych problemami z uchem wewnętrznym.
Zazwyczaj stosowana dawka meklizyny w leczeniu zawrotów głowy u dorosłych wynosi 25 mg przyjmowana 1-4 razy dziennie lub 50 mg przyjmowana 2 razy dziennie. Lek ten jest dostępny na receptę lub bez recepty w aptekach.
2. Prometazyna
Promethazine jest lekiem przeciwhistaminowym stosowanym w leczeniu nudności i wymiotów związanych z określonymi stanami (np. po operacji lub zawrotach głowy).
Zazwyczaj stosowana dawka prometazyny w przypadku nudności i wymiotów u dorosłych wynosi 12,5 do 25 mg co 4 do 6 godzin w razie potrzeby. Zwykle ten lek na zawroty głowy wymaga recepty.
3. Difenhydramina
Difenhydramina jest lekiem przeciwhistaminowym. Leki na zawroty głowy działają poprzez blokowanie działania niektórych substancji chemicznych (histaminy), które powodują nudności i wymioty z powodu zawrotów głowy. Lek ten można kupić bez recepty w najbliższej aptece.
Zazwyczaj stosowana dawka difenhydraminy w przypadku zawrotów głowy oraz nudności i wymiotów u dorosłych wynosi 25-50 mg co 6-8 godzin. Dawkę początkową podać 30 minut przed narażeniem na ruch i powtórzyć przed posiłkami oraz przed podróżą.
4. Dimenhydrynat
Dimenhydrynat to lek przeciwhistaminowy, który zapobiega i leczy nudności, wymioty i zawroty głowy spowodowane chorobą lokomocyjną. Dimenhydrynat może być również stosowany jako lek na zawroty głowy.
Zazwyczaj stosowana dawka dimenhydrynianu jako leku na zawroty głowy u dorosłych wynosi od 50 do 100 mg co 4 do 6 godzin, maksymalnie do 400 mg w ciągu 24 godzin.
5. Lorazepam
Lorazepam to lek z grupy benzodiazepin, który działa uspokajająco na mózg i ośrodkowy układ nerwowy. Lorazepam jest lekiem hamującym ruchy przedsionkowe, który jest lekiem zmniejszającym oczopląs (ruch gałek ocznych) spowodowanym brakiem równowagi przedsionkowej lub lekiem zmniejszającym chorobę lokomocyjną.
Zazwyczaj stosowana dawka lorazepamu jako leku na zawroty głowy u dorosłych wynosi 0,5 mg dwa razy na dobę.
Powyższe informacje nie zastępują porady medycznej. Przed rozpoczęciem leczenia zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Czy są jakieś inne leki na zawroty głowy oprócz lekarza?
W zależności od przyczyny, istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić objawy bez leków na zawroty głowy. Na przykład:
1. Sen
Brak snu to jedna z przyczyn zawrotów głowy. Dlatego dobry sen i wystarczająca ilość może być dla Ciebie lekarstwem na zawroty głowy.
2. Manewr Epley
Jeśli zawroty głowy pochodzą z lewego ucha:
- Usiądź na skraju łóżka. Przechyl głowę o 45 stopni w lewo (nie dotykaj ramion). Połóż pod sobą miękką poduszkę, aby podczas leżenia wsuwała się między ramiona, a nie pod głowę.
- Jednym szybkim ruchem połóż się (z głową na łóżku, ale wciąż przechyloną pod kątem 45 stopni). Poduszka powinna znajdować się pod ramionami. Poczekaj 30 sekund, aż zawroty głowy ustaną.
- Przechyl głowę o 90 stopni w prawo, nie podnosząc jej. Odczekaj 30 sekund.
- Zmień pozycję głowy i ciała na bok w prawo, tak aby patrzeć na podłogę. Odczekaj 30 sekund.
- Siedź powoli, ale pozostań w łóżku przez kilka minut.
- Jeśli zawroty głowy pochodzą z prawego ucha, odwróć powyższe instrukcje.
3. Manewr Fostera
- Uklęknij i przez kilka sekund patrz w sufit.
- Dotknij podłogi głową, wsuń podbródek w klatkę piersiową, tak aby głowa znalazła się w kolanach. Odczekaj 30 sekund.
- Odwróć głowę w kierunku ucha, które jest źródłem zawrotów głowy (jeśli zawroty głowy pochodzą z prawego ucha, odwróć twarz do prawego łokcia). Odczekaj 30 sekund.
- Jednym szybkim ruchem podnieś głowę tak, aby znajdowała się w jednej linii z plecami, będąc na czworakach. Trzymaj głowę pod kątem 45 stopni. Odczekaj 30 sekund.
- Jednym szybkim ruchem podnieś głowę tak, aby była całkowicie wyprostowana, ale trzymaj głowę zwróconą w stronę problematycznej strony ciała (w prawo, jeśli w powyższym przykładzie). Następnie powoli wstań.
Być może będziesz musiał powtórzyć ten manewr kilka razy, aby złagodzić zawroty głowy. Po pierwszej połowie odpocznij przez 15 minut, zanim spróbujesz ponownie.
Naturalny środek na zawroty głowy
Mimo że zażyłeś od swojego lekarza leki na zawroty głowy, czasami objawy zawrotów głowy są tak silne, że potrzebujesz innej pomocy. Nie martw się, ataki zawrotów głowy możesz złagodzić dzięki prostym i naturalnym składnikom, które znajdziesz w kuchni.
Zapoznaj się z poniższymi informacjami, aby dowiedzieć się, jakie przyprawy mogą uchronić Cię przed atakami zawrotów głowy.
1. Imbir
Źródło: Medical News Today Skuteczność imbiru jest znana od dawna jako silny lek na nudności, wymioty i zawroty głowy. Ponadto imbir może również poprawić krążenie krwi, dzięki czemu mózg otrzyma dopływ tlenu z krwi. Jeśli zawroty głowy powracają z powodu infekcji wirusowej lub bakteryjnej, działanie przeciwzapalne imbiru może ci pomóc szybciej.
Aby złagodzić zawroty głowy, użyj przyprawy imbirowej, zaparzyć korzeń imbiru lub zmielony imbir ciepłą wodą lub herbatą. Możesz również dodać trochę listków mięty do naparu, aby złagodzić nudności.
Oprócz leczenia stanów zapalnych, picie wody imbirowej może zapobiegać odwodnieniu, które może zaostrzyć objawy zawrotów głowy, które cię atakują. Ze względu na jego wszechstronność można używać imbiru jako przyprawy do warzyw, zup i innych potraw, jeśli smak imbiru jest zbyt silny dla kubków smakowych.
2. Miłorząb dwuklapowy
Eksperci są zgodni, że miłorząb dwuklapowy, roślina powszechnie uprawiana w krajach azjatyckich, może pomóc złagodzić zawroty głowy.
Ginkgo biloba jest w stanie wywołać krążenie krwi w głowie, mózgu i uchu wewnętrznym. Ponadto ta starożytna roślina, która może żyć setki lat, jest bogata w przeciwutleniacze, które są przydatne w zapobieganiu uszkodzeniom komórek mózgowych i nerwów.
Suszone liście miłorzębu dwuklapowego można wykorzystać, parząc je z listkami herbaty w ciepłej wodzie. Oprócz liści można również dodawać dojrzałe nasiona miłorzębu dwuklapowego do potraw, takich jak owsianka i smażone warzywa jako naturalny aromat.
Obecnie istnieje również wiele suplementów z ekstraktem z miłorzębu japońskiego sprzedawanych w aptekach, ale musisz być ostrożny i najpierw skonsultować się z lekarzem, ponieważ sprzedawane suplementy zawierają substancje chemiczne, które są zagrożone pewnymi skutkami ubocznymi.
3. Czerwona papryka
Czerwona papryka (znana również jako pieprz cayenne ) stała się ostatnio jedną z popularnych przypraw wśród miłośników zdrowego stylu życia. Najwyraźniej czerwona papryka jest również dobra dla osób z zawrotami głowy.
Ta przyprawa, zwykle dostępna w postaci proszku, jest bogata w kapsaicynę, która jest w stanie zrównoważyć płytki krwi (płytki krwi) i poprawić przepływ krwi do mózgu i ucha wewnętrznego. Kapsaicyna jest również skuteczna w łagodzeniu bólów głowy, które są odczuwane w przypadku nawrotów zawrotów głowy. Możesz użyć czerwonej papryki jako przyprawy do gotowania lub mieszanki napojów z wodą cytrynową.
4. Kolendra
Nasiona kolendry to jedna z najczęstszych przypraw w Indonezji. Powodem jest to, że ta przyprawa do gotowania jest bardzo łatwa do znalezienia na rynku lub w supermarkecie, a jej zastosowania są tak różnorodne. Kto by pomyślał, że możesz również użyć nasion kolendry jako środka łagodzącego zawroty głowy.
Kolendra działa jako środek przeciwzapalny, zwalczający infekcje wirusowe lub bakteryjne, które powodują zawroty głowy. Ponadto kolendra jest również bogata w żelazo, które może pomóc zwiększyć i poprawić krążenie krwi w organizmie.
5. Liście bazylii
Bazylia lub bazylia to roślina, której liście są często używane jako przyprawa do żywności ze względu na jej silny aromat. Eksperci uważają, że ta roślina, która rośnie dużo w Indiach i innych krajach azjatyckich, pomoże osobom cierpiącym na zawroty głowy kontrolować pojawiające się objawy, ponieważ liście bazylii mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Ponadto liście bazylii mogą również zmniejszyć uczucie wirowania głów, jednocześnie utrzymując zdrowie naczyń krwionośnych.
Jak zapobiec nawrotom zawrotów głowy?
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec nawrotom zawrotów głowy i złagodzić objawy zawrotów głowy, w tym:
- Wykonaj proste ćwiczenie
- Śpij z lekko podniesioną głową. Możesz użyć dwóch lub więcej poduszek pod głową, aby twoja głowa znajdowała się wyżej niż twoje ciało.
- Wstawaj powoli z siedzenia lub ze snu. Usiądź przez około minutę przed wstaniem z łóżka.
- Unikaj schylania się, aby podnieść rzeczy, zwłaszcza nagle.
- Unikaj podnoszenia szyi wysoko, na przykład, gdy chcesz podnieść rzeczy z wysokiej półki.
- Poruszaj głową powoli podczas aktywności.
