W przeciwieństwie do normalnego porodu, matki poddane cesarskiemu cięciu wymagają dłuższego czasu rekonwalescencji. Oczywiście nie jest łatwo dojść do siebie po cięciu cesarskim (po cięciu cesarskim), zwłaszcza przy różnych tabu dla matek. Cóż, oto tabu po cięciu cesarskim, na które musisz zwrócić uwagę.
Tabu po cięciu cesarskim, które matki powinny znać
Po cięciu cesarskim matka przez kilka dni będzie leczona w szpitalu. Lekarze i pielęgniarki poproszą matkę, aby położyła się przez 24 godziny.
Po tym nowa matka może nauczyć się siedzieć powoli. Po powrocie do domu matka może zacząć opatrywać ranę po cięciu cesarskim.
Cytując z Ciąża, Narodziny i Dziecko, zazwyczaj matka będzie leczona w szpitalu przez 3-5 dni. Tymczasem czas rekonwalescencji po zabiegu to około 3 miesiące.
W tym czasie istnieje kilka tematów tabu związanych z cesarskim cięciem, które matki muszą znać, poniżej znajduje się lista.
1. Wykonywanie forsownej aktywności fizycznej
Po przejściu cesarskiego cięcia jednym z tabu matki jest intensywna aktywność fizyczna.
Uciążliwe czynności, których matki nie powinny wykonywać po cięciu cesarskim, takie jak:
- aerobik,
- jazda na rowerze i
- pływanie.
Jednak matka nadal może się poruszać i nie stać w miejscu. Matki mogą wykonywać czynności fizyczne, które utrzymują ciało w ruchu, na przykład chodzenie.
Tymczasem, jeśli matka chce uprawiać sport lub inne bardziej forsowne aktywności fizyczne, należy odczekać 6-8 tygodni po cięciu cesarskim.
Cytując Tommy'ego, jeśli po 6-8 tygodniach rana pooperacyjna nie odczuwa bólu, matka może wykonywać lekkie ćwiczenia.
Weźmy na przykład pilates, jogę lub spokojny spacer, który możesz zacząć robić po kilku tygodniach porodu.
W przypadku intensywnych ćwiczeń lekarze zwykle zalecają 12 tygodni po cesarskim cięciu. Rodzaje energicznych ćwiczeń obejmują aerobik, bieganie lub podnoszenie ciężarów.
2. Noszenie ciężkich przedmiotów
Unikaj noszenia przedmiotów ważących więcej niż dziecko o około 2,5-3,5 kilograma (kg).
Powodem jest to, że jeśli matka postępuje zgodnie z tabu po cięciu cesarskim, rana pooperacyjna może być bolesna.
Tak, cesarskie cięcie pozostawi ból w okolicy brzucha. Ucisk na brzuch może pogorszyć ból i wpłynąć na ranę pooperacyjną.
Podnoszenie zbyt ciężkich przedmiotów może spowodować otwarcie rany chirurgicznej i przepuklinę w miejscu operacji.
3. Poruszaj się zbyt szybko
Po przejściu cesarskiego cięcia, matki rzeczywiście muszą być bardzo ostrożne podczas poruszania się.
Dzieje się tak, ponieważ blizny pooperacyjne pozostawiają ból, gdy matka wykonuje szybkie ruchy.
Istnieją jednak warunki, które czasami powodują, że matki spontanicznie się poruszają, na przykład nagle wstają, gdy słyszą płacz dziecka w łóżku.
Matki nadal muszą pamiętać i być świadome nagłych ruchów, ponieważ mogą one wywołać długie, suche rany chirurgiczne.
Aby być bardziej pomocnym, matki mogą poprosić swojego partnera lub rodzinę o pomoc, jeśli chcą usiąść, chodzić lub położyć się.
4. Często wchodź i schodź po schodach
Może wydawać się to proste, ale wchodzenie i schodzenie po schodach po cesarskim cięciu jest dla matek tematem tabu.
Wchodzenie i schodzenie po schodach może zwiększyć ciśnienie w żołądku, przez co szwy chirurgiczne, które są jeszcze mokre, są podatne na otwarcie.
Najlepiej unikać wchodzenia i schodzenia po schodach przez co najmniej 3 miesiące po cięciu cesarskim. Matka może to zrobić ponownie, gdy żołądek już nie boli.
5. Uprawianie seksu z partnerem
Tabu po cięciu cesarskim, na które matki muszą zwracać uwagę, to uprawianie seksu.
Cytując z Kliniki Mayo, najlepszy czas na seks to 6 tygodni po porodzie. Dotyczy to matek, które urodziły drogą pochwową i przeszły cesarskie cięcie.
Jest to idealny czas, ponieważ macica wyzdrowiała i zazwyczaj krwawienie ustało całkowicie.
Ponadto zmiany hormonalne zachodzące po cięciu cesarskim sprawią, że matka będzie mniej podekscytowana.
Dlatego organizm potrzebuje więcej czasu, aby powrócić do normy.
6. Zdrowe wzorce żywieniowe są zbyt surowe
Właściwie nie ma jedzenia ani picia, których naprawdę musisz unikać jako tabu po cięciu cesarskim.
Jednak matki nie powinny przyjmować zbyt rygorystycznej zdrowej diety po cięciu cesarskim.
Mimo że matka chce, aby jej waga wróciła do normy, przestrzeganie ścisłej zdrowej diety w rzeczywistości spowalnia proces powrotu do zdrowia.
Mało tego, ograniczanie spożycia pokarmu wpływa na jakość mleka matki.
Ten stan z pewnością wywoła problemy w żywieniu niemowlęcia na początku jego życia.
7. Jedz mniej błonnika i mniej pij
Wiele osób doświadcza zaparć lub trudności w wypróżnianiu wkrótce po zabiegu. To może sprawić, że matka poczuje się nieswojo.
Co więcej, zaparcia będą powodować ból w ranie chirurgicznej podczas parcia ( słuchać ).
Dlatego po porodzie matki są zobowiązane do spożywania pokarmów włóknistych, takich jak owoce i warzywa. Musisz także pić dużo wody, aby zachować nawodnienie.
W oparciu o wskaźnik adekwatności żywieniowej 2019, zapotrzebowanie na płyny matek karmiących piersią w pierwszych 6 miesiącach wynosi 3150 mililitrów dziennie.
8. Nieutrzymywanie higieny osobistej
Kolejnym tabu po cięciu cesarskim jest higiena osobista. Rzeczą, o której musisz pamiętać po tym, jak lekarz pozwoli ci wrócić do domu ze szpitala, jest utrzymanie się w czystości.
Matki nadal muszą się myć, np. myć ręce pod bieżącą wodą, myć twarz i zmieniać podpaski w okresie poporodowym.
Podczas czyszczenia ważne jest, aby obszar rany był czysty i suchy. Ma to na celu uniknięcie ryzyka infekcji rany i długiego czasu gojenia.
9. Zwilż ranę chirurgiczną
Cięcie cesarskie ma długość około 10-15 centymetrów (cm) i szerokość 0,3 centymetra.
Lekarz poprosi matkę, aby rana pooperacyjna nie zamoczyła się i nie zamoczyła. Wilgotny stan bandaża i rany może spowolnić gojenie się ran.
Na ogół te nacięcia goją się po 6 tygodniach od porodu. Później ta rana jak zwykle zleje się ze skórą.
Po zabiegu blizna po cesarskim cięciu będzie bardzo nieprzyjemna. Nawet czasami matkom trudno się poruszać, kaszleć, a nawet śmiać.
Ta faza sprawia, że matka czuje się niekomfortowo, ale powoli poprawia się po wyschnięciu rany.
Aby przyspieszyć proces gojenia się ran, matki mogą poprosić o pomoc partnerów i krewnych, jeśli mają trudności ze staniem, siedzeniem lub leżeniem podczas karmienia piersią.
