Pielęgnacja włosów jest potrzebna nie tylko kobietom. Mężczyźni również potrzebują pielęgnacji włosów, aby były zdrowe i naturalnie piękne. Bez odpowiedniej pielęgnacji na twoich włosach pojawi się wiele problemów.
Poradnik pielęgnacji włosów dla mężczyzn
Począwszy od zbyt suchych włosów, wypadanie włosów, aż po łysienie to tylko niektóre z problemów z uszkodzonymi włosami, z którymi często borykają się mężczyźni. Jak zadbać o właściwą pielęgnację męskich włosów? Poniżej znajduje się lista.
1. Nie myj włosów codziennie
Zasadą pielęgnacji włosów męskich, na którą warto zwrócić uwagę, jest to, że nie myje się zbyt często szamponem. Nawyk, który często robią mężczyźni, to mycie włosów szamponem. Nawet nieliczni, którzy myją włosy dwa razy dziennie z powodu upału.
W rzeczywistości zbyt częste mycie szamponem i zwilżanie włosów może sprawić, że skóra głowy będzie zbyt sucha i straci naturalne nawilżenie. Włosy mogą swędzieć. Możesz więc myć włosy raz na dwa dni lub po ćwiczeniach.
2. Delikatnie osusz włosy, nie pocieraj
Po użyciu szamponu nałóż odżywkę do włosów, a następnie delikatnie osusz włosy, klepiąc po głowie i nadmuchując powietrze. Użyj grzebienia z dużymi zębami, aby zapobiec ciągnięciu i wypadaniu włosów podczas czesania.
Najlepiej nie używać ręcznika do pocierania włosów, jeśli chcesz, aby szybko wyschły. Ponieważ pocieranie włosów, które wciąż są mokre, faktycznie uszkadza naskórek (najbardziej zewnętrzną warstwę włosów).
Unikaj także zbyt częstego używania suszarki do włosów. Ponieważ wysoka temperatura może wysuszyć skórę głowy i włosy.
5 zdrowych sposobów dbania o włosy dla mężczyzn z długimi włosami
3. Użyj też odżywki
O odżywce nie tylko wybieraj. Poszukaj odżywki do włosów, która zawiera białko i minerały. Ta zawartość jest bardzo ważna dla utrzymania zdrowia męskich włosów i ułatwia układanie włosów.
Według Oscara Blandi, czołowego fryzjera z Nowego Jorku w USA, odżywka nie jest przeznaczona tylko do włosów kobiecych. Męskie włosy też tego potrzebują. Co więcej, męskie włosy są zwykle krótsze i łatwiejsze do przerzedzenia.
Odżywka jest bardzo ważna dla przywrócenia objętości męskim włosom. Odżywka pełni również funkcję równowagi dla używanego szamponu. Jednym z efektów stosowania szamponu jest wysuszenie włosów.
Otóż odżywka działa jak nawilżacz, nawilża skórę głowy i włosy, a za pomocą składników odżywczych przywraca włosom naturalny połysk.
Po użyciu odżywki nie spłukuj od razu, odczekaj chwilę, aż składniki wchłoną się w skórę głowy i wzmocnią mieszki włosowe.
4. Regularne strzyżenie
Nie można przegapić tej męskiej kuracji do włosów. Strzyżenie to jedyny szybki sposób na pozbycie się zniszczonych włosów. Dlatego regularnie przycinaj włosy, aby pozbyć się rozdwojonych końcówek.
Jeśli zapuszczasz włosy, nadal powinnaś regularnie przycinać końcówki co 6-8 tygodni. Po prostu odetnij końce, aby usunąć uszkodzone części.
5. Nie używaj zbyt wielu produktów do włosów
Zbyt częste używanie zbyt wielu produktów do włosów, takich jak żele, lakiery do włosów, farby, pomady i inne produkty do włosów, może w rzeczywistości sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać nienaturalnie.
Użycie zbyt dużej ilości produktu również powoduje, że włosy stają się cięższe. Zakłóci to twój komfort, jeśli nie zostanie zmniejszony.
W miarę możliwości ogranicz produkty do włosów, których możesz użyć podczas stylizacji lub czesania włosów.
Wybór odpowiednich produktów do stylizacji włosów dla mężczyzn
6. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu
W pielęgnacji męskich włosów ważne są również składniki odżywcze z pożywienia. Poniżej przedstawiamy kilka składników odżywczych, które są bardzo ważne dla zdrowia Twoich włosów:
Białko
Białko może zapobiegać plątaniu się i wypadaniu włosów. Białko wzmacnia cebulki włosów i sprawia, że włosy wyglądają naturalnie piękniej.
Źródła białka można znaleźć w soi, mleku, jajkach, orzechach, serze, mięsie rybnym, wołowinie, mięsie drobiowym.
Witamina C
Odpowiedzią na wzrost i utrzymanie naturalnego koloru włosów jest witamina C. Brak witaminy C może powodować wysuszanie lub pękanie włosów u mężczyzny. Niedobór witaminy C sprawia również, że jesteś podatny na wypadanie włosów.
Owoce bogate w witaminę C to truskawki, mango, papaje i ananasy. Warzywa bogate w witaminę C to pomidory, ogórki, kalafior i szpinak.
Żelazo
Żelazo jest dostawcą tlenu do włosów. Mieszki włosowe pilnie potrzebują tlenu. Bez wystarczającej ilości żelaza przepływ tlenu do mieszków włosowych również będzie mniejszy.
Jeśli brakuje tlenu, to składniki odżywcze, które docierają do mieszków włosowych, również nie są optymalne. Źródła żelaza można pozyskać z zielonych warzyw i wołowiny.
Witamina E
Witamina E odgrywa ważną rolę w zdrowiu włosów. Witamina E zapobiega wypadaniu włosów, poprawia ukrwienie skóry głowy, utrzymuje produkcję sebum na powierzchni skóry, dzięki czemu skóra głowy nie wysycha się łatwo.
