To normalne, że budzisz się od czasu do czasu w środku nocy, ponieważ musisz się wysikać. Jeśli jednak często oddajesz mocz w nocy, może to być objawem nokturii.
Nokturia to stan, który sprawia, że musisz często oddawać mocz w nocy. Pacjenci zwykle nie mogą wytrzymać moczu (nietrzymanie moczu), przez co czas snu jest zakłócony.
Jakie są objawy nokturii?
Objawy częstego oddawania moczu w nocy to oczywiście oddawanie moczu lub oddawanie dużych ilości moczu w nocy. W normalnych warunkach powinieneś być w stanie spać przez 6-8 godzin bez zakłóceń, ponieważ podczas snu zmniejsza się produkcja moczu.
Podczas gdy ludzie z nokturią mogą być zmuszeni do obudzenia się co najmniej dwa razy w środku nocy, aby oddać mocz. Z biegiem czasu stan ten może powodować deprywację snu i obniżać jakość snu.
Po utracie snu mogą wystąpić następujące objawy:
- nastrój w dół i mają skłonność do depresji,
- częste ziewanie i senność
- szybciej się męczy,
- trudno się skoncentrować,
- również brak motywacji
- drażliwy i zapominalski.
Jeśli nokturia jest spowodowana określoną chorobą, mogą wystąpić objawy inne niż częste oddawanie moczu. Objawy te różnią się w zależności od tego, jakie problemy zdrowotne są przyczyną.
Co powoduje nokturię?
Nokturia jest zwykle oznaką problemu zdrowotnego. Oto różne warunki, które mogą powodować częste oddawanie moczu w nocy.
1. bezdech senny
bezdech senny to zaburzenie snu, które może sprawić, że osoba przestanie oddychać na kilka sekund podczas snu. Kiedy doświadczam bezdech senny ciało będzie próbowało znaleźć sposób na swobodne oddychanie.
Mięsień sercowy rozciąga się, aby pompować więcej krwi bogatej w tlen. Pobudza jednak również pracę hormonu ANH ( przedsionkowy peptyd natriuretyczny ), który zwiększa produkcję moczu, dzięki czemu częściej oddajesz mocz.
2. Zastoinowa niewydolność serca lub słabe serce
W ciągu dnia w nogach gromadzi się płyn z powodu grawitacji i niezdolności serca do normalnego pompowania. Kiedy kładziesz się w nocy, płyn ten powróci do krwiobiegu i zostanie przefiltrowany przez nerki, aby zwiększyć produkcję moczu.
3. Cukrzyca
Nokturia to jeden z najczęstszych objawów cukrzycy. Dzieje się tak, ponieważ diabetycy mają wysoki poziom cukru we krwi. Nadmiar cukru w organizmie zostanie wydalony z moczem, ale cukier przyciąga również wodę, zwiększając częstotliwość oddawania moczu.
4. Zaburzenia nerwowe
Zaburzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera i stwardnienie rozsiane może zakłócać transmisję sygnałów regulujących pracę układu moczowego. W rezultacie pęcherz nie jest w stanie zatrzymać moczu i powoduje częste oddawanie moczu.
5. Zażywanie leków moczopędnych
Leki na nadciśnienie i niewydolność serca to zwykle leki moczopędne. Ten lek zwiększa poziom wody i soli, dzięki czemu zwiększa się objętość moczu. Jeśli często oddajesz mocz w nocy, przed spożyciem skonsultuj się z lekarzem.
6. Nawracające infekcje dróg moczowych
Nieleczone infekcje dróg moczowych mogą upośledzać funkcję pęcherza. Niekontrolowany pęcherz może nie być w stanie całkowicie wydalić moczu. Pęcherz napełnia się również szybciej, dzięki czemu częściej oddajesz mocz.
7. Ciąża
Kobiety w ciąży zwykle często oddają mocz w nocy. Dzieje się tak, ponieważ objętość krwi matki wzrasta, a pęcherz jest ściskany (zapalenie pęcherza moczowego) przez rozwijający się płód. Jednak ta skarga będzie się zmniejszać wraz z wiekiem ciążowym.
Jak zdiagnozować nokturię?
Nokturia to schorzenie o bardzo różnych przyczynach. Dlatego przejdziesz wiele kontroli, aby ustalić źródło tego problemu. Lekarz najpierw zada pytania takie jak:
- Kiedy zacząłeś często oddawać mocz w nocy?
- Ile razy oddajesz mocz w nocy?
- Jakie leki zażywasz regularnie?
- Czy wydalanie moczu jest mniejsze (bezmocz) czy większe niż zwykle?
- Czy w rodzinie występuje choroba pęcherza moczowego?
- Czy są jakieś inne niepokojące objawy?
Po zapoznaniu się z Twoim stanem i historią medyczną lekarz przeprowadzi serię badań. To badanie może pomóc w wykryciu chorób, które mogą być przyczyną.
Rodzaje testów do diagnozowania nokturii to:
- badanie poziomu cukru we krwi w celu wykrycia cukrzycy
- test pozbawienia wody w celu wykrycia moczówki prostej
- pełne badanie morfologii krwi i badanie chemii krwi
- analiza moczu (badanie moczu)
- badanie posiewu moczu
- cytoskopia w celu sprawdzenia stanu układu moczowego
- CT skanowanie i USG
Jak leczyć nokturię?
Najlepszym sposobem leczenia nokturii jest przyjmowanie leków i zmiana stylu życia. Odnosząc się do strony Cleveland Clinic, można spożywać następujące rodzaje leków.
- Antycholinergiczne, zwłaszcza w leczeniu pęcherza nadreaktywnego.
- Bumetanid i furosemid do kontroli produkcji moczu.
- Desmopresyna, aby pomóc nerkom zmniejszyć produkcję moczu.
Aby Twój sen był wygodniejszy, oto kilka zmian w stylu życia, które możesz wprowadzić.
- Nie pij dużo wody, alkoholu ani napojów zawierających kofeinę przed snem.
- Ograniczenie pokarmów podrażniających pęcherz, takich jak kwaśne i pikantne potrawy.
- Wykonuj ćwiczenia dna miednicy lub ćwiczenia Kegla.
- Śpij z nogami podpartymi tak, aby były w wyższej pozycji.
- Noś specjalne pończochy, aby zapobiec gromadzeniu się płynów w nogach.
- Jeśli musisz wziąć lek moczopędny, weź go sześć godzin przed snem.
- Drzemka przez 20-30 minut, aby zrekompensować brak snu w nocy.
Nokturia jest częścią problemu układu moczowego zwanego wielomoczem. Nokturia, choć nieszkodliwa, może zakłócić cykl snu i wpłynąć na codzienne życie. Ten stan jest również często oznaką innych problemów zdrowotnych, więc nie należy go ignorować.
