Na stan wzdęcia skarżą się nie tylko kobiety, mężczyźni też. Powiedział, że istnieje sposób na zmniejszenie żołądka, który jest dość prosty, a mianowicie picie limonki. Sprawdź poniższą recenzję, aby dowiedzieć się prawdy.
Skuteczny sposób na obkurczenie żołądka limonką?
Właściwie nie ma specjalnego pokarmu, który mógłby naprawdę schudnąć i zmniejszyć rozdęty żołądek. Aby to osiągnąć, nadal musisz stosować zdrową dietę zbilansowaną z ćwiczeniami fizycznymi.
Mimo to wiele osób uważa, że skurcz żołądka można również zrobić pijąc limonkę. W rzeczywistości można uwierzyć w to założenie, biorąc pod uwagę wiele korzyści płynących z wapna oferowanego przez organizm.
Picie wody wapiennej nie zmniejsza bezpośrednio rozdętego żołądka. Jednak ta metoda przynajmniej pomaga schudnąć, co może mieć wpływ na obwód brzucha. Dlaczego?
1. Pomaga utrzymać wagę
Limonka jest jednym z owoców bogatych w witaminę C i uważa się, że pomaga utrzymać wagę.
Jak nie, zawartość kwasu cytrynowego w limonkach okazuje się przydatna w odchudzaniu, dzięki:
- zwiększyć procesy metaboliczne organizmu,
- pomaga spalić kalorie i
- przechowuj mniej tłuszczu.
Mimo to, jak zmniejszyć żołądek limonką, należy również zrównoważyć regularne ćwiczenia i kontrolę porcji jedzenia. Picie limonki tylko pomaga organizmowi spalić przychodzące kalorie, a nie szybko schudnąć.
2. Gładkie trawienie
Zatkany układ trawienny z pewnością będzie miał wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu, w tym wagę.
Jeśli chcesz płynnie wypróżniać się bez przeszkód, spróbuj dodać wapno do wody. Okazało się, że pomogło to ułatwić trawienie. Powodem jest to, że limonka zawiera związki flawonoidowe, które mogą stymulować wydzieliny trawienne w żołądku.
Ponadto kwas z owoców, który jest bogaty w witaminę C, również pomaga ślinie rozkładać pokarm. Dlatego picie limonki może pośrednio zmniejszyć rozdęty żołądek, który jest pełen jedzenia.
3. Zapobiega odwodnieniu
Picie wody wapiennej może w rzeczywistości zapobiec odwodnieniu, które może wpłynąć na utratę wagi. Widzisz, ludzie, którzy piją więcej wody niż słodkie napoje, mogą w rzeczywistości pomóc w regulowaniu diety.
Dzieje się tak, ponieważ ludzie pijący wodę zmniejszą spożycie cukru i tłuszczu, które spożywają każdego dnia. Nie tylko zwykłą wodę, możesz również stworzyć wodę z sokiem z limonki, aby nadać jej bardziej kwaśny smak.
Uważa się, że kwaśny smak później zachęca do picia większej ilości. W rezultacie żołądek jest pełniejszy i jesz mniejsze porcje.
5 produktów spożywczych, które pomagają spalić tłuszcz w nocy
Jak zrobić sok z limonki
Wiedząc, jak działa wapno, pomaga zmniejszyć rozdęty żołądek. Czas poznać, jak zrobić sok z limonki.
Poniżej znajdują się proste kroki, aby zrobić sok z limonki, który pomoże Ci schudnąć.
- Przygotuj 1-2 świeże limonki.
- Umyj limonki przed krojeniem.
- Napełnij szklankę wodą i wyciśnij sok z kawałka limonki do wody.
- Napełnij dzbanek wodą i wyciśnij cały sok z limonki.
- Dodaj kawałek limonki do dzbanka, aby dodać smaku.
- Natychmiast wypij wodę wapienną, aby uzyskać maksymalne rezultaty.
Niebezpieczeństwa związane z piciem wody wapiennej
Chociaż sposób na obkurczenie żołądka limonką brzmi obiecująco, nadal trzeba uważać.
Picie zbyt dużej ilości wody wapiennej, ponieważ chcesz schudnąć, z pewnością nie jest dobre dla twojego zdrowia. Istnieją pewne niebezpieczeństwa związane z piciem zbyt dużej ilości soku z limonki, o których należy pamiętać.
GERD
Niebezpieczeństwo picia wapna, na które należy uważać, to refluks żołądkowy lub refluks żołądkowy. Jednym z czynników wyzwalających wzrost kwasu żołądkowego do przełyku jest ostre lub kwaśne jedzenie, a jednym z nich jest sok z limonki.
Jeśli pijesz za dużo, woda cytrynowa może podrażniać wyściółkę przełyku, co może pogorszyć GERD. Zamiast mieć mały żołądek, możesz doświadczyć nieprzyjemnych objawów GERD.
Próchnica
Oprócz GERD picie zbyt dużej ilości soku z limonki może również wywołać próchnicę. Zawartość kwasu cytrynowego w limonkach może w rzeczywistości spowodować uszkodzenie szkliwa zębów.
Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom kwasu rozpuszcza szkliwo, a próchnica zęba, która przekształca się w zębinę, może wywołać ból zęba.
Chociaż zapewnia korzyści, picie wody wapiennej nadal musi być wykonane w razie potrzeby. Ponadto ta metoda obkurczania żołądka nadal musi być zbilansowana zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami.
W przypadku dalszych pytań skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
