Ci z was, którzy zostali zaatakowani przez zawroty głowy, musieli zapamiętać to doznanie. Masz zawroty głowy w głowie, jakby świat wirował wokół ciebie. W rezultacie nie jesteś w stanie normalnie pracować i wykonywać czynności. Jednak odpoczynek jest również trudny, ponieważ jest naprawdę niewygodny. To uczucie może trwać minuty, godziny, a nawet dni.
Same zawroty głowy to stan, który powstaje z powodu różnych rzeczy. U niektórych osób zawroty głowy są spowodowane infekcją wirusową lub bakteryjną, która atakuje ucho wewnętrzne, powodując stan zapalny. Jednak w innych przypadkach zawroty głowy pojawiają się z powodu chorób takich jak: meniera, łagodne napadowe położeniowe zawroty głowy (BPPV), stwardnienie rozsiane, guzy, udar mózgu i krwotok mózgowy. Ponadto zawroty głowy mogą być również wywołane urazami szyi lub głowy, chorobą lokomocyjną i lekami, które mają skutki uboczne na uszy i migrenowe bóle głowy. Jednak takie przypadki są rzadkie. Zwykle zawroty głowy ustępują samoistnie po pewnym czasie, gdy mózg zaczyna dostosowywać się do zmian zachodzących w uchu wewnętrznym. W niektórych przypadkach możesz potrzebować leczenia i profesjonalnej opieki. Lekarz przepisze antybiotyki i leki łagodzące nudności i zawroty głowy.
Różne objawy zawrotów głowy
Dla każdej osoby pojawiające się oznaki zawrotów głowy mogą się różnić. Aby odróżnić zawroty głowy od normalnych zawrotów głowy, zwróć uwagę na następujące objawy zawrotów głowy. Jeśli pojawiające się objawy nie ustępują przez kilka godzin lub dni, należy natychmiast skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
- Uczucie, że rzeczy wokół niego wirują lub jakby chodził i zmieniał miejsca, mimo że w ogóle się nie porusza
- Nie mogę utrzymać równowagi, więc trudno jest chodzić i stać
- Nudności, którym czasami towarzyszą wymioty z powodu zawrotów głowy
- Nienaturalne ruchy gałek ocznych, na przykład od lewej do prawej lub szybko od góry do dołu
- Zimny pot
- Dzwonienie w uszach
- Zaburzenia słuchu
- Upośledzenie wzroku, na przykład przedmioty widziane tak, jakby były duplikowane
- Zmniejszony poziom świadomości
Różne przyprawy na zawroty głowy
Mimo że zażywałeś leki od swojego lekarza, czasami objawy zawrotów głowy są tak silne, że potrzebujesz innej pomocy. Nie martw się, ataki zawrotów głowy możesz złagodzić dzięki prostym i naturalnym składnikom, które znajdziesz w kuchni. Zapoznaj się z poniższymi informacjami, aby dowiedzieć się, jakie przyprawy mogą uchronić Cię przed atakami zawrotów głowy.
1. Imbir
Skuteczność imbiru jest znana od dawna jako silny lek na nudności, wymioty i zawroty głowy. Ponadto imbir może również poprawić krążenie krwi, dzięki czemu mózg otrzyma dopływ tlenu z krwi. Jeśli zawroty głowy powracają z powodu infekcji wirusowej lub bakteryjnej, działanie przeciwzapalne imbiru może ci pomóc szybciej. Aby złagodzić zawroty głowy imbirem, zaparzyć korzeń imbiru lub zmielony imbir ciepłą wodą lub herbatą. Możesz również dodać trochę listków mięty do naparu, aby złagodzić nudności. Oprócz leczenia stanów zapalnych, picie wody imbirowej może zapobiegać odwodnieniu, które może zaostrzyć objawy zawrotów głowy, które cię atakują. Ze względu na jego wszechstronność można używać imbiru jako przyprawy do warzyw, zup i innych potraw, jeśli smak imbiru jest zbyt silny dla kubków smakowych.
2. Miłorząb dwuklapowy
Eksperci są zgodni, że miłorząb dwuklapowy, roślina powszechnie uprawiana w krajach azjatyckich, może pomóc złagodzić zawroty głowy. Ginkgo biloba jest w stanie wywołać krążenie krwi w głowie, mózgu i uchu wewnętrznym. Ponadto ta starożytna roślina, która może żyć setki lat, jest bogata w przeciwutleniacze, które są przydatne w zapobieganiu uszkodzeniom komórek mózgowych i nerwów. Osoby z zawrotami głowy mogą skorzystać z suszonych liści miłorzębu dwuklapowego, zaparzając je z listkami herbaty w ciepłej wodzie. Oprócz liści można również dodawać dojrzałe nasiona miłorzębu dwuklapowego do potraw, takich jak owsianka i smażone warzywa jako naturalny aromat. Obecnie istnieje również wiele suplementów z ekstraktem z miłorzębu japońskiego sprzedawanych w aptekach, ale musisz być ostrożny i najpierw skonsultować się z lekarzem, ponieważ sprzedawane suplementy zawierają substancje chemiczne, które są zagrożone pewnymi skutkami ubocznymi.
3. Czerwona papryka
Czerwona papryka (znana również jako pieprz cayenne ) stała się ostatnio jedną z popularnych przypraw wśród miłośników zdrowego stylu życia. Najwyraźniej czerwona papryka jest również dobra dla osób cierpiących na zawroty głowy. Ta przyprawa, zwykle dostępna w postaci proszku, jest bogata w kapsaicynę, która jest w stanie zrównoważyć płytki krwi (płytki krwi) i poprawić przepływ krwi do mózgu i ucha wewnętrznego. Kapsaicyna jest również skuteczna w łagodzeniu bólów głowy, które są odczuwane w przypadku nawrotów zawrotów głowy. Możesz użyć czerwonej papryki jako przyprawy do gotowania lub mieszanki soku z cytryny.
4. Kolendra
Nasiona kolendry to jedna z najczęstszych przypraw w Indonezji. Powodem jest to, że ta przyprawa do gotowania jest bardzo łatwa do znalezienia na rynku lub w supermarkecie, a jej zastosowania są tak różnorodne. Kto by pomyślał, że możesz również użyć nasion kolendry jako środka łagodzącego zawroty głowy. Kolendra działa jako środek przeciwzapalny, zwalczający infekcje wirusowe lub bakteryjne, które powodują zawroty głowy. Ponadto kolendra jest również bogata w żelazo, które może pomóc zwiększyć i poprawić krążenie krwi w organizmie.
5. Liście bazylii
Bazylia lub bazylia to roślina, której liście są często używane jako przyprawa do żywności ze względu na jej silny aromat. Eksperci uważają, że ta roślina, która rośnie dużo w Indiach i innych krajach azjatyckich, pomoże osobom cierpiącym na zawroty głowy kontrolować pojawiające się objawy, ponieważ liście bazylii mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ponadto liście bazylii mogą również zmniejszyć uczucie wirowania głów, jednocześnie utrzymując zdrowie naczyń krwionośnych.
