Istnieje wiele przyczyn obrzęku palców, od drobnych, takich jak ukąszenia owadów lub skręcenia, po poważne problemy zdrowotne, takie jak infekcje grzybicze paznokci, reumatyzm, dna moczanowa, zapalenie kaletki i zespół cieśni nadgarstka. Ekstremalne zmiany temperatury ciała, gromadzenie się soli w organizmie i niektóre zaburzenia hormonalne mogą również powodować obrzęk palców.
Opuchnięte palce można leczyć na wiele sposobów. Musisz jednak również zwrócić uwagę na inne pojawiające się objawy. Czy oprócz obrzęku palce są obolałe lub gorące? A może to drętwienie lub mrowienie? Czy trudno się ruszać? Czy pojawia się guzek, znak, że staw jest spuchnięty?
Różne sposoby radzenia sobie z opuchniętymi palcami, w zależności od przyczyny
1. Zimny kompres
Rzeczywisty stan nie wymaga specjalnych leków, ponieważ zwykle ustępuje samoistnie. Jednym z powszechnych sposobów zmniejszenia obrzęku jest zastosowanie zimnego kompresu. Może również zatrzymać obrzęk i ból palców.
Niskie temperatury mogą stymulować zwężenie naczyń krwionośnych, aby spowolnić przepływ krwi do miejsca urazu. Zmniejszony przepływ krwi spowoduje zmniejszenie ilości substancji zapalnych, które przemieszczają się do miejsca urazu, zmniejszając w ten sposób obrzęk i ból.
Zimno kompresuj opuchnięty palec przez 10-15 minut, ale nie dłużej niż 20 minut na 1 sesję. Najpierw owiń kompres ręcznikiem, aby zimna temperatura nie dotykała bezpośrednio skóry. Jeśli chcesz powtórzyć, zrób przerwę na 10 minut, zanim zaczniesz ponownie kompresować.
2. Poruszaj palcami
Jeśli twoje palce są spuchnięte z powodu słabego krążenia, nadwyrężenia lub zatrzymywania płynów, spróbuj ćwiczyć palce, aby zmniejszyć obrzęk. Rozciąganie palców może poprawić przepływ krwi i złagodzić napięcie mięśni wokół opuchniętego obszaru.
3. Leczenie opuchniętych palców z powodu kontuzji
W ciągu pierwszych 24 godzin po kontuzji nie używaj uszkodzonego palca/stopy lub nadgarstka/stopy, jeśli to możliwe. Elastyczny bandaż może pomóc zmniejszyć obrzęk. Bandaż będzie również przypominał o odpoczynku zranionej ręki lub nadgarstka.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że musisz używać szyny lub bandaża przez dłużej niż 48 do 72 godzin.
Delikatnie masuj lub pocieraj obszar, aby złagodzić ból i pobudzić przepływ krwi. Nie masuj uszkodzonego obszaru, jeśli powoduje to ból.
Przez pierwsze 48 godzin po urazie unikaj rzeczy, które mogą zwiększać obrzęk, takich jak gorące prysznice, gorące kąpiele lub napoje alkoholowe.
Po 48-72 godzinach, gdy opuchlizna zniknie, nałóż gorący kompres i rozpocznij delikatne ruchy palcami, aby przywrócić i utrzymać elastyczność. Niektórzy eksperci zalecają naprzemienne kompresy na ciepło i zimno.
4. Leczenie z powodu infekcji
Opuchnięte palce z powodu infekcji wywołanych przez bakterie są zwykle leczone antybiotykami i opieką medyczną.
Lekarz może przeciąć i przeciąć ranę. Czasami mogą potrzebować operacji, aby upewnić się, że cała infekcja została usunięta. Jednak leczenie infekcji różni się w zależności od osoby w zależności od ciężkości.
5. Inne zabiegi
- Jeśli nosisz pierścionek, zdejmij go.
- Dieta niskosodowa może pomóc zmniejszyć obrzęk.
- Pij dużo płynów, aby zapobiec obrzękom spowodowanym odwodnieniem.
- Utrzymuj skórę w chłodzie w gorącym otoczeniu.
