Semestr ' zespół nieszczelnego jelita „lub „syndrom nieszczelnego jelita” w ostatnich latach zwrócił uwagę obserwatorów zdrowia na całym świecie. Wielu ekspertów podejrzewa, że ten stan jest przyczyną różnych problemów zdrowotnych, które nie mają znanej przyczyny, takich jak: stwardnienie rozsiane , alergie pokarmowe, chroniczne zmęczenie.
Zespół nieszczelnego jelita to stan, w którym bakterie i toksyny z przewodu pokarmowego dostają się do krwiobiegu przez szczeliny w ścianie jelita. Wyjątkowo ten stan nie został medycznie rozpoznany, a nawet zaprzeczony przez wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia. Dlaczego?
Co to jest zespół nieszczelnego jelita?
Funkcją układu pokarmowego jest nie tylko trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych. Ściana jelita przylega również bezpośrednio do układu krążenia. Obszar ten reguluje, co może dostać się do krwiobiegu i zostać wysłane do narządów.
W ścianie jelita znajduje się ciasna szczelina, przez którą z trawienia uwalniana jest woda i składniki odżywcze. Jednocześnie luki te zapobiegają również uwalnianiu bakterii i toksyn z przewodu pokarmowego do krwiobiegu.
Jeśli ta szczelina jest luźna, bakterie i szkodliwe substancje z przewodu pokarmowego mogą przenikać przez ścianę jelita. Bakterie i toksyny dostają się do krwiobiegu, wywołując reakcję immunologiczną i powodując stan zapalny w całym ciele.
Osoby, które doświadczają tego zaburzenia jelitowego, mogą wykazywać objawy:
- uporczywe biegunki, zaparcia lub wzdęcia
- zawroty głowy, splątanie lub trudności z koncentracją
- problemy skórne, takie jak trądzik, wysypka lub egzema
- szybko się męczę
- bół głowy
- ból stawu
Choroby związane z nieszczelnością ściany jelita
Każda tkanka ciała przechodzi przez krwioobieg. Dlatego stany zapalne wywołane toksynami i bakteriami żołądkowo-jelitowymi mogą również rozprzestrzenić się na wszystkie miejsca. Dlatego wiele zespołów jelita grubego wiąże się z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi.
Uważa się, że stan ten jest początkiem zespołu przewlekłego zmęczenia, problemów skórnych, migren, zaburzeń tarczycy. Istnieją również zarzuty, że bakterie jelitowe powodują stwardnienie rozsiane, fibromialgię (ból w całym ciele), a nawet autyzm.
Według jednego z badańTrusted Source bakterie jelitowe są powiązane z ryzykiem depresji. Dzieje się tak, ponieważ bakterie jelitowe mogą wytwarzać i wysyłać substancje, takie jak serotonina (hormon regulujący uczucie szczęścia) do układu nerwowego.
Tymczasem inne badania wykazały, że dzieci z autyzmem mają ściany jelit, które są łatwiejsze do penetracji. Istnieją również badania, które wykazały związek między bakteriami jelitowymi a pojawieniem się problemów skórnych.
Jednak zespół nieszczelnego jelita w rzeczywistości nie jest rozpoznawany przez świat medyczny. Dzieje się tak, ponieważ badania, które omawiają ten stan, są nadal ograniczone, a wyniki różnią się. Mimo to eksperci zgadzają się, że powstawanie szczelin w ścianie jelita może rzeczywiście wystąpić w chorobach przewlekłych.
Przyczyny zespołu nieszczelnego jelita
Wyciek ściany jelita ma związek z białkiem zwanym zonuliną. Jest to jedyne białko, które reguluje system filtracji ściany jelita. Kiedy to białko jest aktywne, osoby podatne są bardziej narażone na rozwój zespołu nieszczelnego jelita.
Uważa się, że istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko przeciekania ściany jelita, w tym:
- Długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych
- Nadmierne spożycie alkoholu
- Dieta bogata w cukier, zwłaszcza zawierająca fruktozę
- Niedobór witaminy A, witaminy D i cynku
- Długotrwały stres
- Liczba dobrych bakterii w jelicie jest mniejsza niż złych bakterii
- Długotrwałe stany zapalne organizmu
- Niekontrolowany wzrost drożdży w jelitach
Oprócz tych różnych czynników, jesteś również bardziej narażony na wystąpienie zespołu nieszczelnego jelita, jeśli masz cukrzycę, celiakię lub cukrzycę zespół jelita drażliwego (ZJD). Powodem jest to, że te choroby sprawiają, że ściana jelit jest bardziej podatna na powstawanie szczelin.
Jak zapobiegać zespołowi nieszczelnego jelita?
Niezależnie od tego, czy zespół nieszczelnego jelita jest rozpoznawany w świecie medycznym, stan ten nadal powoduje niepokojące objawy. Możesz zmniejszyć ryzyko, mając zdrowy układ trawienny i poprawiając dietę.
Oto seria wskazówek, które możesz wypróbować.
- Ogranicz spożycie słodkich pokarmów, ponieważ bakterie jelitowe rozwijają się, gdy jesz dużo cukru.
- Jedz pokarmy zawierające probiotyki, takie jak jogurt, kimchi i kombucha. Pokarmy bogate w probiotyki mogą promować wzrost dobrych bakterii.
- Jedz pokarmy bogate w błonnik, aby utrzymać równowagę bakterii i poprawić trawienie.
- Nieprzyjmowanie środków przeciwbólowych regularnie. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
Zespół nieszczelnego jelita to problem zdrowotny, który wciąż pozostaje tajemnicą. Niektórzy eksperci wierzą w ten stan, ale nieliczni również temu zaprzeczają. Dopóki nie będzie bardziej przekonujących badań, ten stan prawdopodobnie pozostanie przedmiotem debaty.
Jednak zaburzenia ściany jelita to prawdziwy problem zdrowotny, którego może doświadczyć każdy. Dlatego każdy musi zachować zdrowie układu pokarmowego poprzez zdrową dietę.
