Charakterystyka depresji u nastolatków i zadania rodziców

Wielu twierdzi, że okres dojrzewania to najpiękniejszy czas. Czy wiesz jednak, że nastolatki są obecnie podatne na depresję? Skąd więc znasz oznaki depresji u nastolatków? Oto recenzja.

Dlaczego nastolatki popadają w depresję?

Okres dojrzewania, jako okres przejściowy od dzieciństwa do wczesnej dorosłości, jest często trudnym okresem.

Patrząc z psychologicznej strony niedojrzałych nastolatków, mają tendencję do buntowania się przeciwko temu, co im się nie podoba lub z czym się nie zgadzają.

To sprawia, że nastolatek często doświadcza emocjonalnego zamętu.

Życie towarzyskie, takie jak relacje rodzinne, przyjaźnie, romanse lub problemy akademickie w szkole często sprawia, że nastolatki czują się przygnębione.

W rzeczywistości może być źródłem łagodnego stresu – który pozostawiony bez kontroli może trwać długo i prowadzić do depresji.

Cytowany z Mayo Clinic, depresja u nastolatków może wystąpić z różnych powodów, zwykle z powodu wpływu mediów społecznościowych, obaw o nieidealną postawę ciała lub z powodu zmniejszających się problemów akademickich.

Niektóre z czynników, które mogą powodować depresję u nastolatków, obejmują:

Czynniki genetyczne
Zmiany hormonalne
Czynniki biologiczne, depresja spowodowana czynnikami biologicznymi występuje, gdy neuroprzekaźniki, które są naturalnymi substancjami chemicznymi mózgu, są zaburzone
Trauma, która miała miejsce w dzieciństwie, taka jak przemoc fizyczna lub emocjonalna, utrata rodzica
Nawyki negatywnego myślenia
Presja ze strony najbliższego otoczenia, na przykład bycie ofiarą mobbingu

Wpływ deprywacji snu z depresją u młodzieży

Wpływ braku snu lub przewlekłych zaburzeń snu może zwiększać ryzyko wystąpienia depresji u nastolatków. Powodem jest to, że okres dojrzewania jest w zasadzie okresem, w którym dzieci mogą doświadczać długotrwałych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Wiąże się to również z używaniem gadżety i granie w media społecznościowe w nocy.

Według Heather Cleland Woods, kierownika badań z Uniwersytetu w Glasgow w Szkocji, korzystanie z mediów społecznościowych ma wpływ na jakość snu.

Oprócz zapominania czasu, nawyk ten ma również wpływ na zwiększenie stresu psychicznego.

Następnie, wzmocnione badaniami Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego z 2011 roku. Istnieje związek między młodzieżą aktywnie korzystającą z mediów społecznościowych a cechami związanymi ze schizofrenią i depresją.

Wyższy poziom korzystania z mediów społecznościowych zwiększa również ryzyko, że nastolatki staną się ofiarami cyberprzemoc.

Oba są związane ze zwiększonym ryzykiem lęku i depresji u nastolatków.

Depresja u chłopców i dziewcząt wpływa na różne części mózgu

Depresja ma inny wpływ na dorastających chłopców i dziewczęta. Jednym z powodów jest to, że kobiety są bardziej podatne na depresję niż mężczyźni.

Badania wykazały, że 15-letnie dziewczynki są bardziej narażone na depresję niż chłopcy z powodu genetyki, wahań hormonalnych lub chęci uzyskania formy.

Różnice płci dają nie tylko różne skutki depresji, ale także poziom depresji i jej skutki.

Badanie opublikowane w Frontiers in Psychiatry wykazało, że depresja wpływa na mózgi chłopców i dziewcząt w różnych częściach mózgu.

Pokazuje to badanie z udziałem 82 nastoletnich dziewcząt i 24 nastoletnich chłopców, którzy doświadczyli depresji.

Porównania dotyczyły 24 dziewcząt i 10 chłopców w normalnych warunkach, w wieku od 11 do 18 lat.

Naukowcy próbowali zbadać, co dzieje się z mózgiem, gdy te nastolatki są wywoływane przez depresję ze smutnymi zdaniami.

Następnie odpowiedź mierzono za pomocą MRI. Więc co dzieje się z mózgiem?

Okazało się, że chłopcy z depresją odczuwali zmniejszoną aktywność móżdżku, podczas gdy u dziewcząt tak się nie stało.

Ponadto istnieją dwie części mózgu, które reagują inaczej u nastolatków dotkniętych depresją

Ta różnica w aktywności mózgu występuje w zakręt nadbrzeżny oraz tylny zakręt obręczy. zakręt nadbrzeżnyl jest częścią mózgu zaangażowaną w percepcję i przetwarzanie języka.

Tymczasowy tylny zakręt obręczy to obszar mózgu wrażliwy na ból i epizodyczne odzyskiwanie pamięci.

Niestety nie wiadomo dokładnie, jak te dwa regiony mózgu odgrywają rolę w depresji.

Jakie są cechy nastolatków doświadczających depresji?

Kiedy nastolatki są w depresji, istnieje możliwość, że wykażą zmiany w postawach i zachowaniu. Czasami ten stan umyka uwadze rodziców.

Dlatego dobrym pomysłem jest zwrócenie uwagi na cechy i objawy, które mogą się różnić.

Charakterystyka depresji u młodzieży od strony emocjonalnej:

Utrata motywacji i entuzjazmu w wykonywaniu czynności
Uczucie smutku, frustracji i beznadziejności
Łatwo obrażony i zły z powodu drobiazgów
Niska pewność siebie
Poczucie bezużyteczności i porażka
Trudne do myślenia, koncentracji i trudne do podejmowania decyzji
Myśl o popełnieniu samobójstwa

Charakterystyka depresji u młodzieży pod kątem zmiany zachowania:

Łatwo się męczysz i tracisz energię
Bezsenność lub za dużo snu
Zmiany apetytu (zmniejszenie lub zwiększenie jedzenia)
Uczucie niepokoju i problemy z koncentracją
Sam i zamknij się w pokoju
Nie zwracanie uwagi na wygląd
Masz tendencję do robienia negatywnych rzeczy
Spadek osiągnięć w szkole
Pragnienie zranienia się

Depresja różni się od zwykłego smutku

Poczucie smutku, rozczarowania lub beznadziejności jest naturalną rzeczą, której można doświadczyć w fazie rozwoju nastolatka. Chociaż objawy są podobne, nie oznacza to, że ktoś jest zdecydowanie przygnębiony.

Dlatego musisz z góry wiedzieć, jaka jest różnica między smutkiem a depresją.

Smutek jest zwykle tymczasowy lub w niezbyt odległej przyszłości, a następnie znika z czasem.

Po prostu robiąc zabawne rzeczy, smutek zwykle znika i osoba znów będzie szczęśliwa.

Tymczasem depresja jest stanem, w którym ten smutek nigdy się nie kończy, a nawet pogarsza się z każdym dniem.

Depresja nie ustępuje samoistnie i wymaga leczenia w celu wyleczenia objawów.

Dzieci z depresją mogą nawet stracić zainteresowanie robieniem rzeczy, które sprawiają im przyjemność. Mógł zamknąć się w swoim pokoju na kilka dni lub tygodni.

Jeśli Twoje dziecko tego doświadcza, spróbuj podejść do niego powoli i porozmawiać z nim.

Poproś dziecko, aby skonsultowało się z psychiatrą i wyjaśnij, że tylko psychiatra może pomóc przezwyciężyć to, co czuje, aby się nie przeciągało.

Co rodzice mogą zrobić, gdy ich dziecko jest w depresji?

Aby właściwie leczyć depresję, należy skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem.

Jednak rola rodziców jest również ważna, ponieważ jest to forma wsparcia, gdy depresja pojawia się u młodzieży.

Oto kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić:

1. Komunikacja z dziećmi

Kiedy zauważysz, że Twoje dziecko ma oznaki depresji, spróbuj się z nim porozumieć, aby dowiedzieć się, co czuje i myśli.

To sprawi, że Twoje dziecko poczuje się, jakby nie było osamotnione w trudnych chwilach.

2. Pomóż dzieciom w trudnych czasach

Podczas doświadczania depresji możliwe jest, że doświadczy kilku objawów, które przeszkadzają w codziennych czynnościach. Dlatego musisz pomóc przetrwać trudne chwile.

Jednym z nich jest pomaganie dzieciom w zdrowych zachowaniach, takich jak wystarczająca ilość snu, ćwiczenia i spożywanie pożywnych pokarmów.

3. Czy zabawne zajęcia

Kiedy dziecko jest zbyt znudzone, by doświadczyć depresji, poświęć czas na zabawne rzeczy.

Na przykład oglądanie filmów, granie Gry, wykonując czynności, które nigdy nie były wykonywane, wyjeżdżając na wakacje, aby uzyskać nową atmosferę i tak dalej.

Oczekuje się, że ta metoda pomoże powoli przezwyciężyć przygnębiony nastrój spowodowany depresją.

4. Bądź cierpliwy i wyrozumiały

Kiedy pojawia się depresja u nastolatków, ich zachowanie się zmienia i możliwe, że może to również wywołać frustrację. Przypomnij sobie, że ta zmiana zachowania jest efektem depresji.

Staraj się zachować cierpliwość, zrozumienie i unikaj używania ostrych słów, aby utrzymać właściwą relację z dzieckiem.

5. Regularnie stosuj leki i leczenie

Jeśli zdecydujesz się na konsultację z psychiatrą, rozważ oferowane leczenie.

Pomoże ci to wiedzieć, jak zareagować i zapewnić wsparcie. Upewnij się również, że Twoje dziecko przyjmuje zalecane leki.

Jak zapobiegać depresji u nastolatków

Depresji można uniknąć, jeśli dziecko ma system wspomagający więc nie czuje się samotny i otrzymuje wsparcie.

Oto niektóre sposoby zapobiegania depresji u nastolatków:

1. Utrzymuj dobre relacje z przyjaciółmi

Od czasu do czasu możesz poprosić dziecko, aby zaprosiło do domu swoich znajomych. Powiedz, że zamierzasz ugotować smaczny posiłek dla jego przyjaciół.

Ta metoda ma na celu pielęgnowanie dobrych relacji z przyjaciółmi i sprawienie, że dzieci również pozostaną w pozytywnym kontakcie z najbliższymi przyjaciółmi.

2. Utrzymuj dzieci aktywne!

Zajęcia w szkole, pracy lub sport mogą sprawić, że dzieci skupią się na pozytywnych rzeczach – unikając w ten sposób negatywnych myśli lub rzeczy.

W tym celu wspieraj dziecko, jeśli chce uczestniczyć w jakichkolwiek pozytywnych zajęciach w swojej szkole.

3. Regularne rozmowy z dziećmi

Rozmowy między rodzicami a dziećmi nie zawsze muszą być poważne lub dotyczyć tylko szkoły. Możesz zapytać od niechcenia, jak „Siostrzyczko, czyja koleżanka przyszła wczoraj do twojego domu? Hej, jesteście blisko huh."

Swobodna rozmowa z dzieckiem jest ważna, aby nawiązać z nim bliskość.

Jeśli to możliwe, że to ty prowokujesz go do opowiedzenia historii, może później dziecko opowie tę historię jako pierwsze.

Może się to zdarzyć, gdy dziecko już czuje, że jesteś osobą, której można powiedzieć o wszystkim, w tym o problemach, z jakimi się boryka, w tym o kryzysie tożsamości.