Zapalenie jelit charakteryzuje się ranami lub infekcją wyściółki jelita grubego. Bez leków zapalenie jelit może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak ropnie (guzki wypełnione ropą) i krwawienie. Jak więc leczyć zapalenie jelit?
Jak leczyć zapalenie jelita grubego w domu?
Jelito grube jest częścią układu pokarmowego, która jest odpowiedzialna za wchłanianie wody i tworzenie kału. Jeśli jelito grube ulegnie zapaleniu, pojawią się problemy trawienne, takie jak silny ból brzucha, biegunka, gorączka, a nawet odwodnienie.
Aby się nie pogorszyć, musisz to leczyć. Celem leczenia jest zmniejszenie stanu zapalnego, aby objawy zapalenia jelita grubego nie nawracały. Jeśli stan zapalny jest wystarczająco łagodny, zapalenie jelita grubego można leczyć, zmieniając styl życia w domu.
Poniżej znajdują się sposoby leczenia objawów zapalenia jelit, które można zastosować w domu, z lekami lub bez.
1. Jedz pokarmy dobre dla jelit
Nie ma określonego schematu diety, którego muszą przestrzegać osoby z zapaleniem jelita grubego. Jednak przyzwyczajenie się do zdrowego odżywiania jest właściwym sposobem zapobiegania i łagodzenia objawów zapalenia jelita grubego, które odczuwasz.
Niektóre rodzaje żywności, które są odpowiednie dla osób z zapaleniem jelit, obejmują:
- świeże owoce, takie jak banany, melony, pomarańcze lub drobno zmielone jabłka (sos jabłkowy),
- płatki owsiane (owsianka),
- chudy kurczak lub drób,
- tofu i jajka,
- ryby o wysokiej zawartości tłuszczów omega 3, takie jak łosoś,
- węglowodany proste, takie jak biały ryż, makaron, płatki bezglutenowe, a także
- świeże warzywa, takie jak pomidory, szpinak, marchew.
Osobom z nieswoistym zapaleniem jelit zaleca się również spożywanie mniejszych posiłków, ale częściej w celu zmniejszenia nasilenia objawów.
Powodem jest to, że mniejsze spożycie pokarmu może być łatwiej i szybciej trawione nawet przez zapalenie jelita.
Niektóre osoby z nieswoistym zapaleniem jelit mogą cierpieć na pewne schorzenia, dlatego muszą dostosować przyjmowanie leków i dietę.
Porozmawiaj dalej z lekarzem lub dietetykiem o potrzebach żywieniowych niektórych pokarmów, jeśli masz ten stan.
2. Unikaj tłustych i bogatych w błonnik pokarmów
Kolejnym sposobem leczenia zapalenia jelita grubego jest unikanie pokarmów, które powodują ciężką pracę jelit. Przykładami tej grupy są tłuste lub tłuste pokarmy oraz złożone źródła błonnika, które są trudne do strawienia.
Pokarmy tłuste i tłuste są jednym z głównych tematów tabu dla osób z zapaleniem jelita grubego, ponieważ są trudne do strawienia. Dlatego unikaj masła, margaryny, sosu śmietanowego i smażonych potraw.
Unikaj również pikantnych potraw. Te pokarmy mogą powodować zgagę w żołądku, co powoduje nasilenie biegunki. Pikantne jedzenie może również zaostrzyć istniejące dolegliwości w przewodzie pokarmowym.
Osoby przyjmujące leki przeciwzapalne jelit również muszą ograniczyć spożycie błonnika. Błonnik jest ważny dla zdrowia jelit i sprawnego trawienia. Jednak pokarmy bogate w błonnik mogą w rzeczywistości zaostrzać objawy i stany zapalne w jelitach.
Dzieje się tak, ponieważ złożony błonnik jest w zasadzie trudniejszy do strawienia przez organizm, zwłaszcza gdy jelita są osłabione z powodu stanu zapalnego. Najlepiej unikać spożywania warzyw z rodziny kapustowatych, takich jak brokuły i kalafior, surowa fasola i nasiona oraz kukurydza.
Jeśli chcesz jeść owoce i warzywa, wybieraj owoce i warzywa o niskiej zawartości błonnika i nie jedz ich na surowo. Spróbuj przetworzyć go najpierw na parze, grillowaniu lub gotowaniu, aby ułatwić jego trawienie.
3. Przestań na jakiś czas spożywać niektóre napoje
Podczas leczenia zapalenia jelita grubego należy unikać produktów spożywczych i napojów z mleka. Zapalenie utrudnia pracę jelit w celu wytworzenia enzymu laktazy. W rzeczywistości enzym laktaza jest potrzebny do strawienia cukru laktozy zawartego w mleku.
Jeśli twoje ciało nie ma wystarczającej ilości enzymu laktazy, będziesz bardziej podatny na bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunkę lub zaparcia po spożyciu mleka. Ta seria objawów może pogorszyć stan jelit.
Oprócz mleka napoje alkoholowe i zawierające kofeinę mogą również nasilać objawy zapalne jelit. Alkohol i kofeina mogą stymulować układ trawienny. Może to mieć negatywny wpływ na stan zapalny jelita.
4. Zarządzaj stresem we właściwy sposób
Stres i nieswoiste zapalenia jelit są ze sobą powiązane. Niektórzy ludzie zgłaszają, że ich zapalenie okrężnicy może nawracać pod wpływem silnego stresu. Z drugiej strony objawy zapalenia okrężnicy, które są obecnie doświadczane, mogą być stresujące, nawet jeśli były w porządku.
Dlatego musisz nauczyć się dobrze radzić sobie ze stresem. Na przykład z ćwiczeniami relaksacyjnymi, takimi jak medytacja i joga, lub ćwiczenie technik głębokiego oddychania. Oba mogą pomóc uspokoić siebie i umysł, a także wspomóc działanie leków na zapalenie jelita grubego.
Możesz ćwiczyć medytację lub ćwiczyć jogę na siłowni lub samodzielnie. Zacznij od łatwych technik i ruchów. Następnie kontynuuj dowolną inną technikę, którą chcesz wypróbować.
5. Ćwiczenia
Ćwiczenia to kolejny sposób na złagodzenie stresu, a także leczenie związanej ze stresem choroby zapalnej jelit. Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz nawet chodzić na siłownię ani brać udziału w intensywnym treningu fizycznym, aby złagodzić stres.
Nawet lekkie ćwiczenia, takie jak jogging lub chodzenie po kompleksie domów może nadal pomóc w zmniejszeniu stresu i utrzymaniu funkcji jelit. Należy jednak najpierw skonsultować się z lekarzem, aby ustalić właściwy i bezpieczny wybór ćwiczeń.
6. Terapia biofeedback
Biofeedback to technika terapeutyczna wykonywana w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego i spowolnienia akcji serca za pomocą maszyny. Cel biofeedback co sprawia, że ciało jest bardziej zrelaksowane, dzięki czemu łatwiej radzisz sobie ze stresem.
Istnieje wiele technik biofeedback to można zrobić. Lekarz dobierze odpowiednią technikę w zależności od reakcji Twojego organizmu, stanu zdrowia i celów, które chcesz osiągnąć. Dostępne techniki mogą obejmować użycie następujących maszyn.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG monitoruje aktywność mózgu związaną z relaksacją, spokojem i zdolnością do głębokiego snu.
- Elektromiogram (EMG). EMG wykorzystuje elektrody do pomiaru i wykrywania napięcia mięśni.
- Trening reakcji skóry galwanicznej. Czujniki na urządzeniu mierzą aktywność gruczołów potowych i ilość potu wytwarzanego jako marker niepokoju.
- Biofeedback temperatura. Czujniki przymocowane do palców rąk i nóg mierzą temperaturę skóry, która zwykle wzrasta pod wpływem stresu. Ta terapia może pomóc przezwyciężyć problemy zdrowotne związane z krążeniem krwi.
7. Rzuć palenie
Palenie jest jednym z wyzwalaczy nieswoistego zapalenia jelit. Ponadto palenie może również zwiększać ryzyko nawrotu cięższych objawów choroby Leśniowskiego-Crohna, a także możliwych pooperacyjnych skutków ubocznych w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit.
Rzucając całkowicie palenie, możesz również zachować zdrowie swojego przewodu pokarmowego. Dzieje się tak, ponieważ przepływ krwi do układu pokarmowego staje się płynniejszy, a jelita mogą uzyskać potrzebny im tlen.
Różne opisane powyżej domowe środki zaradcze mogą pomóc lekarzowi w skuteczniejszym przezwyciężaniu zapalenia jelit. Jeśli jednak objawy są wystarczająco poważne, lekarz może kontynuować leczenie chirurgią lub zabiegiem chirurgicznym.
Jak leczyć zapalenie jelit za pomocą leków
Oprócz opieki domowej i zmian stylu życia możesz również polegać na przyjmowaniu leków na zapalenie jelita grubego. Oto kilka leków często przepisywanych przez lekarzy w celu złagodzenia objawów zapalenia jelit.
- Leki łagodzące dolegliwości związane z ciężką biegunką, takie jak loperamid i ORS zapobiegające odwodnieniu.
- Leki kortykosteroidowe zmniejszające stan zapalny okrężnicy, np. prednizon i budezonid.
- Leki 5-aminosalicylanowe stosowane w leczeniu stanów zapalnych jelit (IBD), takie jak sulfasalazyna, mesalamina, balsalazyd i olsalazyna.
- Leki obniżające działanie układu odpornościowego w celu zapobiegania stanom zapalnym (immunomodulatory), takie jak azatiopryna, cyklosporyna i tofacytynib.
Większość leków na zapalenie jelita grubego wymaga recepty lekarskiej. Dlatego przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków skonsultuj się z lekarzem.
Jak leczyć zapalenie jelit za pomocą operacji?
Jeśli domowe środki na zapalenie jelit lub leki dostępne bez recepty nie są wystarczająco skuteczne, lekarz może zasugerować operację. Zwykle czynność ta jest wykonywana, gdy stan zapalny jest bardzo ciężki i zagraża życiu.
Według Centrali Chirurgii Kolorektalnej zabieg chirurgiczny ma na celu usunięcie problematycznej części jelita. Ta operacja często obejmuje: zespolenie odbytu jelita krętego, czyli operacja niewymagająca usunięcia odbytu.
Tylko części jelita i odbytu, które są uszkodzone lub zaognione, zostaną usunięte. Zabieg chirurgiczny bez usuwania odbytu pozwala pacjentowi na kontynuowanie normalnych wypróżnień.
Zapalenie jelit lub okrężnicy może pojawić się w różnym stopniu nasilenia. Łagodne stany zapalne można leczyć za pomocą zabiegów domowych. Jednak cięższe zapalenie jelit wymaga leczenia lekami.
Jeśli zażywanie leków również nie daje rezultatów, lekarze zazwyczaj zalecają operację usunięcia problematycznej części jelita.
