Każdy ma problemy, z którymi musi sobie poradzić. Jednak nie każdy jest w stanie sobie z tym poradzić sam, więc potrzebujesz system wspomagający lub wsparcie od ludzi wokół. Odpowiednie wsparcie może również pomóc w znalezieniu właściwego rozwiązania. Oto kilka powodów, dla których warto mieć system wspomagający związane z twoim zdrowiem.
Co to jest system wspomagający?
Kiedy pojawia się problem, czasami czujesz się zdezorientowany i potrzebujesz kogoś innego do złożenia skargi.
Cytat z Kliniki Mayo, system wspomagający to wsparcie ludzi takich jak przyjaciele, najlepsi przyjaciele lub rodzina, którym można zaufać i które mogą pomóc w trudnych chwilach.
Jest to potrzebne, aby uniknąć samotności, samoizolacji i depresji. Nie tylko siebie, powinieneś być także systemem wsparcia dla najbliższych.
Znaczenie system wspomagający dla zdrowia
Kiedy masz system wspomagający lub uzyskanie wsparcia, może pośrednio wpływać na zdrowie. Ten pozytywny wpływ sprawia, że ważne jest, aby mieć silne wsparcie ze strony ludzi wokół, które obejmują:
1. Sprawia, że czujesz się komfortowo
Kiedy masz problem, odczuwasz niepokój i czasami trudno jest znaleźć spokój.
Pierwszą rzeczą, którą należy mieć system wspomagający dla zdrowia psychicznego, ponieważ ich obecność może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Wystarczy podzielić się krótką historią, aby cię uspokoić.
2. Wpływaj na zachowanie i decyzje
Problem, którego doświadczasz, może wpłynąć na to, co zostanie zrobione później. Aby nie zrobić czegoś pochopnie i nie sprawić, że będziesz tego żałować, spróbuj po prostu opowiedzieć historię i poprosić o radę najbliższych.
Rola system wspomagający tutaj jest to, że może pośrednio wpływać na ciebie podczas podejmowania decyzji, które mają być mądrymi decyzjami. Istnienie dobrego wsparcia jest zgodne z dobrymi decyzjami, które podjąłeś.
3. Zminimalizuj stres
Każdy musiał doświadczać lub odczuwać stres. Zwłaszcza, gdy masz do czynienia z dość skomplikowanym problemem. W przypadku niewłaściwego postępowania istnieje prawdopodobieństwo, że może się to wydarzyć obniżona odporność, choroba, a nawet depresja.
Znaczenie posiadania system wspomagający tutaj jest tak, abyś był w stanie poradzić sobie z odczuwaną presją. Badania pokazują również, że wsparcie najbliższych Ci osób, gdy doświadczasz kryzysu lub stresu, może zmniejszyć konsekwencje zaburzeń psychicznych i traumy, takich jak PTSD.
4. Motywacja wzrasta
Nie jest to niemożliwe, gdy radzenie sobie z problemem może sprawić, że poczujesz się leniwy, aż do utraty motywacji.
Inną rzeczą, która sprawia, że wsparcie najbliższych Ci osób jest ważne, jest to, że istnieje wsparcie, które motywuje Cię do robienia tego, czego naprawdę potrzebujesz. Zwłaszcza, gdy znajdziesz podobieństwa, gdy ktoś doświadczył tego samego.
5. Zostań twardą osobą
Liczba rzeczy, o których myślisz, wpłynie na Twoje zdrowie. Jednak kiedy możesz przez to przejść, nawet jeśli powoli, przynajmniej nie ma nic więcej do uniknięcia.
Wsparcie najbliższych Ci osób jest ważne, abyś mógł stawić czoła problemom, o których nigdy wcześniej nie myślałeś. To również sprawia, że jesteś bardziej dojrzały, silny i twardy w radzeniu sobie z wszelkimi problemami, które pojawiają się na twojej drodze.
