Gadżety są często używane jako potężna broń dla rodziców, aby dzieci były spokojne i czuły się jak w domu. Niestety, jeśli robi się to zbyt często, może to spowodować uzależnienie dzieci od gadżetów.
Nie należy lekceważyć uzależnienia od gadżetów u dzieci! Powodem jest to, że nawyk ciągłego grania w gadżety będzie miał zły wpływ na zdrowie dzieci na dłuższą metę.
Sprawdź poniżej znaki, kiedy dzieci są uzależnione od gadżetów i jak je kontrolować.
Różne oznaki dziecka uzależnionego od gadżetów
W okresie rozwojowym dzieci 6-9 lat zazwyczaj maluch zaczyna poznawać gadżety. Niestety nie wszystkie dzieci potrafią mądrze korzystać z gadżetów.
Zbyt częste granie w gadżety może uzależnić dzieci od gadżetów.
Według badania opublikowanego w Journal of The International Child Neurology Associationuzależnienia od gadżetów mogą doświadczyć dzieci w każdym wieku.
Dotyczy to również dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej lub szkoły podstawowej.
Jedną z cech dzieci uzależnionych od gadżetów jest to, że prawie nigdy nie są w stanie „oderwać się” od gadżetów.
Na przykład dzieci zawsze zabierają swoje gadżety, kiedy budzą się i jedzą przy stole z oczami przyklejonymi do ekranu.
Zajęcia wykonywane przez dzieci z gadżetami również mogą być urozmaicone, np. zabawa Gry, oglądając YouTube lub po prostu przewijając aplikacje.
Oznaki dziecka uzależnionego od grania w gadżety
Dzieci, które zbyt często bawią się gadżetami, mogą doświadczać różnych objawów zaburzeń fizycznych.
Objawy tych zaburzeń fizycznych obejmują bezsenność, ból pleców, przyrost lub utratę masy ciała, zaburzenia widzenia, bóle głowy i zaburzenia odżywiania.
Z psychologicznego punktu widzenia dzieci, które zbyt często bawią się gadżetami, łatwo też odczuwają niepokój, często kłamią, mają poczucie winy i czują się samotne.
W rzeczywistości niemało dzieci, które są uzależnione od gadżetów, decyduje się na izolację, często doświadczając zmian nastrój co jest bardzo szybkie.
Jako rodzic powinieneś zacząć uważać, jeśli twoje dzieci nie mogą uczestniczyć w codziennych zajęciach rodzinnych, ponieważ nie można ich oddzielić od swoich gadżetów.
Na przykład, gdy dzieci niechętnie wychodzą na cotygodniowe zakupy, niechętnie jedzą razem kolację, są leniwe, aby razem robić ciasta, ponieważ nie chcą wykonywać swoich zajęć z gadżetami.
Oznacza to, że dziecko skupia się tylko na gadżecie.
Taka sytuacja nie sprzyja rozwojowi dziecka i może świadczyć o uzależnieniu dziecka od gadżetów.
Ogólnie rzecz biorąc, oznaki lub objawy uzależnienia od gadżetów u dzieci to:
- Radość z grania w gadżety i zapomnienia czasu.
- Pokazuje niepokój, gdy nie gra w gadżety.
- Im dłuższy czas grania gadżetem, tym bardziej się wydłuża.
- Nie zmniejsz lub przestań grać z gadżetem.
- Utrata zainteresowania światem zewnętrznym.
- Kontynuuj korzystanie z gadżetów, mimo znajomości negatywnych konsekwencji, jakie z tego wynikną.
- Kłamstwo na temat długiego używania gadżetów rodzicom.
- Użyj gadżetów, aby odwrócić uwagę.
Wpływ uzależnienia dzieci od gadżetów do zabawy
Z pewnością zdajesz sobie sprawę, że granie w gadżety może zająć godziny.
Tak naprawdę podczas wakacji można spędzić cały dzień zmagając się z gadżetami.
To oczywiście sprawia, że jesteś bezproduktywny, prawda? Cóż, nie tylko dorośli, najwyraźniej dzieci mogą doświadczyć tego samego.
Pozwalanie dzieciom na zabawę w gadżety bez zasad może uzależnić je od gadżetów, co ma zły wpływ na ich samych.
Różne gry i ciekawe rzeczy, które istnieją na gadżetach, mogą sprawić, że dzieci będą nadal uzależnione od grania w nie.
Dzieci uzależnione od gadżetów mają tendencję do wycofywania się z otoczenia i są bardziej zajęte swoimi gadżetami.
Kiedy poprosisz dziecko, aby przestało bawić się gadżetami, odmówi, wpadnie w złość i wpadnie w złość.
Musisz wiedzieć, że uzależnienie od gadżetów u dzieci będzie miało zły wpływ na ich zdrowie.
Bawiąc się gadżetami, dzieci nie będą dbać o widoczność, postawę i ustawienia światła.
Może to zmniejszyć zdrowie oczu, spowodować ból w ciele, a nawet sprawić, że dzieci staną się nieaktywne.
Dzieci mają być aktywne, poznawać otoczenie, wchodzić w interakcje z przyjaciółmi w ich wieku, a zamiast tego zajmować się gadżetami.
Wpływ uzależnienia od grania w gadżety na dzieci
Jeśli to się utrzyma, zdolność dziecka do kontaktów towarzyskich może zostać zakłócona.
Z drugiej strony wpływ uzależnienia od gadżetów na dzieci może wpływać na ich zdrowie fizyczne i psychiczne.
Fizycznie oprócz zmian behawioralnych mogą wystąpić zmiany w mózgu dziecka uzależnionego od zabawy w gadżety.
Powodem jest to, że ekran gadżetu może mieć wpływ na zmiany w mózgu, który kontroluje procesy emocjonalne, uwagę, podejmowanie decyzji i kontrolę poznawczą.
Część mózgu dziecka związana z regulacją impulsów ulega zmianom w wyniku ciągłego korzystania z gadżetów przez długi czas.
Ponadto upośledzona jest również „wyspa” lub część mózgu, która rozwija empatyczne i współczujące zachowanie wobec innych.
To wyjaśnia, w jaki sposób dzieci uzależnione od grania w gadżety zachowują się inaczej niż inne dzieci.
Natomiast w wieku 6-9 lat dzieci przeżywają duży rozwój.
Oprócz rozwoju poznawczego dziecka istnieje również rozwój fizyczny dziecka, rozwój emocjonalny dziecka oraz rozwój społeczny dziecka.
Wskazówki, jak powstrzymać uzależnienie od gadżetów u dzieci
Choć korzystanie z gadżetów ma niekorzystny wpływ, nie można zaprzeczyć, że gadżety są narzędziem wspierającym codzienne czynności.
Gadżety mogą wspierać komunikację, wyszukiwanie różnych informacji, naukę, rozrywkę i inne.
Rola rodziców jest ważna, aby korzystanie z gadżetów u dzieci nie było nadmierne i zrównoważone, aby nie powodować uzależnienia od gadżetów u dzieci.
Oto kilka sposobów radzenia sobie z dziećmi, które lubią bawić się w gadżety lub są uzależnione od gadżetów:
1. Bądź dobrym przykładem
Dzieci uczą się od otoczenia.
Jeśli rodzice bawią się gadżetami podczas wychowywania dzieci, dzieci z pewnością będą podążać za Twoimi złymi nawykami w korzystaniu z gadżetów.
Jeśli chcesz skrócić czas grania w gadżety, sam musisz umieć zarządzać czasem, aby mądrze korzystać z gadżetów.
Nie pozwól swoim dzieciom bawić się gadżetami, ale sam nadal trzymasz się gadżetu.
Twój zakaz na pewno nie przyniesie owoców, a dziecko nadal będzie uzależnione od posługiwania się tym wyrafinowanym narzędziem.
2. Ogranicz korzystanie z gadżetów
Nie można zaprzeczyć, że w dobie nowożytnej, takiej jak dziś, istnieją zalety gadżetów dla dzieci.
Jednak jako rodzic nadal musisz zapewnić dzieciom nadzór i ograniczenia w korzystaniu z gadżetów.
Na przykład daj dzieciom 1-2 godziny dziennie na korzystanie z gadżetów.
Możesz również towarzyszyć jego używaniu, aby podczas zabawy dzieci w gadżety nie były one niewłaściwie używane.
Może to pomóc w zapobieganiu uzależnieniu od gadżetów u Twojego dziecka.
Ponadto unikaj nieostrożnego umieszczania gadżetów.
Przechowuj gadżet w miejscu, którego dziecko nie zna, aby dziecko nie mogło go zabrać i swobodnie bawić się bez Twojej zgody.
Upewnij się, że w sypialni dziecka nie ma żadnych gadżetów.
3. Zwiększ aktywność na zewnątrz lub wewnątrz domu
Zwiększenie aktywności dzieci w domu lub poza domem może przykuć uwagę dzieci i zapomnieć o gadżetach.
Możesz zabrać dziecko na poranny bieg lub przejażdżkę rowerem na wakacje, zaprosić dziecko do wspólnego gotowania lub odwiedzić dom bliskiej osoby.
Wykonaj dowolną czynność, która sprawi, że dzieci znów będą aktywne, na przykład uruchamianie ze strony Zdrowe dzieci.
Pozwól dziecku bawić się na zewnątrz, aby mogło wyrazić siebie i właściwie używać kontaktu wzrokowego.
Ma to nie tylko pomóc w budowaniu umiejętności interpersonalnych, ale także w budowaniu zdolności motorycznych i kreatywności.
4. Bądź stanowczy
Uzależnienie od gadżetów może czasami wywoływać u dzieci napady złości i trudne do opanowania.
Pamiętaj jednak, że musisz pozostać stanowczy, aby przestrzegać właśnie utworzonych zasad, aby ograniczyć czas grania w gadżety.
Nie żałuj marudzenia dzieci, które ciągle proszą o możliwość zabawy w gadżety.
Dzieci potrzebują czasu na oderwanie się od gadżetów.
Tak więc skrócenie czasu zabawy w gadżety u dzieci nie powinno być nagłe, ale rób to powoli.
5. Poproś lekarza o pomoc, jeśli Twoje dziecko jest uzależnione od gadżetów
Jeśli powyższe kroki nie przyniosą maksymalnego efektu, dziecko może być przygnębione i niespokojne.
Oznacza to, że powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Lekarz zapewni najlepszy sposób, aby pomóc Ci uspokoić malucha i zmniejszyć jego uzależnienie.
6. Nie dawaj gadżetów, jeśli ich nie potrzebujesz
Niemało rodziców, którzy używają gadżetów jako „narzędzia uspokajającego”, aby dzieci nie przeszkadzały w czynnościach rodzicielskich.
W pewnych momentach może to być nieuniknione.
Jeśli jednak rzeczywiście poradzisz sobie z sytuacją bez pomocy gadżetu, powinieneś unikać tej metody.
Zbyt często używa się gadżetów jako metody na uspokojenie dzieci, tak jakby wprowadzały dzieci w nawyk korzystania z gadżetów.
Oczywiście może to prowadzić do uzależnienia dzieci od korzystania z tego wyrafinowanego narzędzia.
Podczas rodzicielstwa zaleca się, aby w miarę możliwości unikać gadżetów jako środków uspokajających.
Możesz poprosić dziecko, aby rysowało na papierze za pomocą różnych kolorowych ołówków, zamiast rysować na nich smartfon lub tabletki.
Możesz także wypróbować różne gry dla dzieci z wykorzystaniem klocków, kartonu, klocków lego lub innych zabawek.
Większość dzieci należy zachęcać do bezpośredniej interakcji z dziećmi w ich wieku.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
