Czy często czujesz się zmęczony nawet po kilkugodzinnym odpoczynku? Jeśli tak, nie lekceważ objawów zmęczenia, które odczuwasz. Możliwe, że bez Twojej wiedzy doświadczasz dolegliwości związanych ze zmęczeniem. Poniżej znajdują się choroby, które mogą być związane z odczuwanym zmęczeniem.
1. Anemia
Oprócz szybkiego zmęczenia osoby z anemią zwykle odczuwają również zawroty głowy, zimno i gorączkę. Anemia jest powszechna u kobiet i dzieci. Anemia to stan, w którym organizmowi brakuje czerwonych krwinek, zwykle z powodu niedoboru żelaza. Kiedy pojawia się anemia, naczynia krwionośne nie są w stanie rozprowadzać tlenu i pokarmu do komórek organizmu.
Komórki organizmu, które mają wytwarzać energię z tlenu i pożywienia, nie są w stanie wytwarzać energii. Organizmowi też brakuje energii i czuje się zmęczone. Inną przyczyną anemii jest brak witaminy B12 i kwasu foliowego. Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca i choroba nerek, mogą również powodować niedobór czerwonych krwinek.
2. Depresja i stres
Jeśli czujesz się przygnębiony, smutny lub przygnębiony, nic dziwnego, że często szybko się męczysz. Eksperci twierdzą, że depresja często występuje w grupie wiekowej od 15 do 30 lat. Wiele rzeczy może wpędzić człowieka w depresję.
Ktoś, kto ma depresję często nie chce wykonywać żadnej aktywności, czuje się zmęczony przez cały dzień, traci apetyt lub wręcz odwrotnie, je w dużych ilościach jako ucieczka od doświadczanego stresu.
3. Fibromialgia
Fibromialgia to choroba, która może powodować chroniczne zmęczenie i ból kości i mięśni, zwłaszcza u kobiet. Jeśli masz fibromialgię, nadal będziesz odczuwać senność nawet po wielu godzinach snu.
Choroba fibromialgii jest powodowana przez różne czynniki, takie jak wiek (zwykle 30-50 lat), dziedziczność, uraz i różne choroby związane z kośćmi, mięśniami i stawami. Jednym ze sposobów na zmniejszenie objawów tego zespołu jest wykonywanie regularnych ćwiczeń.
Wykonując regularne ćwiczenia, możesz również poprawić jakość wcześniej zaburzonego snu i poprawić nastrój. Zalecanym ćwiczeniem jest pływanie lub inne rodzaje ćwiczeń o umiarkowanej intensywności.
4. Alergia pokarmowa lub nietolerancja pokarmowa
Jedzenie dostarcza organizmowi energii. Ale dla niektórych osób, które mają alergie, istnieją pewne pokarmy, które powodują ich alergię i szybkie zmęczenie. Zmęczenie w tym przypadku jest oznaką alergii lub nietolerancji na pokarm.
Dlatego unikaj pokarmów, które powodują alergię. Jeśli nie wiesz, na jaki pokarm jesteś uczulony, porozmawiaj o tym z lekarzem. Pokarmy, na które jesteś uczulony, mogą również powodować senność w ciągu 10 do 30 minut po ich zjedzeniu.
5. Choroba serca
Jeśli czujesz się zmęczony, gdy idziesz na krótki dystans lub wspinasz się po kilku schodach, możesz mieć problem z sercem. Różne choroby serca, takie jak choroba wieńcowa, niewydolność serca lub różne inne zaburzenia naczyń krwionośnych mają te same objawy, a mianowicie zmęczenie.
Choroby serca stały się główną przyczyną zgonów na świecie. Dlatego jeśli często czujesz się zmęczony pomimo wykonywania lekkich czynności, skonsultuj się z lekarzem.
6. Reumatyzm
Reumatyzm to stan zapalny, który występuje w stawach i powoduje objawy, takie jak obrzęk, zaczerwienienie, ból, sztywność i nadmierne zmęczenie. Choroba ta jest często doświadczana przez grupy w wieku od 20 do 40 lat i zwykle dotykają ją kobiety. Przyczyną reumatyzmu jest choroba autoimmunologiczna lub osłabiony układ odpornościowy, który powoduje zapalenie stawów.
7. bezdech senny
Bezdech senny to zaburzenie polegające na trudnościach w oddychaniu podczas snu. Osoba z tym zaburzeniem odczuwa objawy nadmiernego zmęczenia, zmęczenia po przebudzeniu i chrapania podczas snu. Niektóre z zagrożeń, które powodują bezdech senny Występują otyłość, nawyki palenia i niezdrowy styl życia.
8. Cukrzyca typu 2
Objawy doświadczane przez osoby z cukrzycą typu 2 to utrata masy ciała, zmęczenie, zwiększone wydalanie moczu, ciągłe pragnienie i głód. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, cukrzyca typu 2 jest spowodowana niezdrowym stylem życia, wysokim spożyciem cukru i tłuszczu oraz rzadką aktywnością fizyczną. Ten stan sprawia, że organizm nie jest w stanie kontrolować podwyższonego poziomu cukru we krwi.
Kiedy dana osoba ma cukrzycę, nie może już wyzdrowieć z tej choroby. Jednak tę chorobę można nadal kontrolować, zapobiegając wzrostowi poziomu cukru we krwi, który jest bardzo wysoki, co będzie miało niekorzystny wpływ na zdrowie.
9. Niedoczynność tarczycy
Tarczyca to narząd, który reguluje różne funkcje organizmu, takie jak układ oddechowy, tętno, temperatura ciała, poziom tłuszczu w ciele, układ nerwowy i tak dalej. Kiedy tarczyca nie działa prawidłowo, stan jest znany jako niedoczynność tarczycy. Choroba ta jest spowodowana przez autoimmunologiczne lub zaburzenia układu odpornościowego. Niedoczynność tarczycy ma takie objawy, jak depresja, przyrost masy ciała, zmęczenie i przeziębienie.
