Olejek z trawy cytrynowej ma wiele korzyści zdrowotnych, od biegunki, stresu po dokuczliwe nudności. Nie tylko wdychanie, istnieje wiele innych sposobów wykorzystania tego olejku eterycznego. Oto recenzja.
Jak stosować olejek z trawy cytrynowej
1. Korzystanie z dyfuzora
Planujesz użyć olejku z trawy cytrynowej jako aromaterapii? Uspokajający aromat trawy cytrynowej może pomóc złagodzić stres, zmęczenie i złagodzić bóle głowy. Spróbuj użyć dyfuzora, aby uzyskać korzyści.
Jako aromaterapia możesz mieszać olejek z trawy cytrynowej z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak geranium, mięta pieprzowa, lawenda lub cytryna. Metoda jest prosta, wystarczy wrzucić do dyfuzora 2-3 krople olejku z trawy cytrynowej.
2. Korzystanie z miski wypełnionej wodą
Jeśli nie masz dyfuzora, tanią i łatwą alternatywą dla wdychania tego olejku eterycznego jest użycie miski z ciepłą wodą. Napełnij miskę ciepłą wodą, a następnie wlej do niej 3 krople tego oleju.
Możesz bezpośrednio wdychać parę wytworzoną z basenu. Ponadto ta mieszanka może być również używana do moczenia stóp przez 10 do 15 minut, aby złagodzić ból i zmęczenie.
3. Jako olejek do masażu
Aby był olejkiem do masażu, nie należy nakładać go bezpośrednio na skórę. Olejki eteryczne to olejki, które należy rozcieńczyć przed użyciem.
Możesz mieszać olej z trawy cytrynowej z olejem nośnikowym, takim jak olej ze słodkich migdałów, jojoba lub olej z awokado.
Wymieszaj sześć kropli oleju z trawy cytrynowej z 1/2 łyżeczki oleju nośnikowego. Dopiero wtedy można go stosować bezpośrednio na skórę.
Możesz również nałożyć go najpierw na przedramię, aby sprawdzić, czy występuje reakcja alergiczna, czy nie. Jeśli występuje zaczerwienienie, pieczenie lub swędzenie, nie nakładaj tego olejku na inne części skóry.
4. Mieszanie do wanny
Możesz również wymieszać ten jeden olejek eteryczny w kąpieli. Dodaj 6-12 kropli tego olejku do wanny wypełnionej wodą. Poczuj uczucie świeżości z aromatu trawy cytrynowej podczas kąpieli.
Zagrożenia i skutki uboczne oleju z trawy cytrynowej
Jako olejek eteryczny, olejek z trawy cytrynowej może powodować reakcje alergiczne lub podrażnienie po nałożeniu bezpośrednio na skórę. Dlatego przed użyciem należy go najpierw rozcieńczyć.
Dobrym pomysłem jest również wykonanie testu skórnego w celu sprawdzenia reakcji alergicznych przed użyciem go na całym ciele jako olejku do masażu. Nie należy również nakładać tego olejku na okolice błon śluzowych i oczu.
Ponadto, w przeciwieństwie do oryginalnej trawy cytrynowej, olejek eteryczny z tego ekstraktu roślinnego może być toksyczny po spożyciu. Dlatego należy uważać podczas mieszania, aby nie połknąć go na surowo.
Dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli planujesz stosować olejek z trawy cytrynowej jako leczenie uzupełniające. Dotyczy to szczególnie tych z Was, którzy są w:
- Masz cukrzycę lub niski poziom cukru we krwi
- Problemy z oddychaniem, takie jak astma
- choroba wątroby
- Obecnie w trakcie chemioterapii
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią
Chociaż jest wykonany z naturalnych składników, olejek z trawy cytrynowej może mieć negatywny wpływ na niektóre osoby z pewnymi schorzeniami.
