7 korzyści z kulek Kegla dla kobiet i jak ich używać |

Popularność kuli kegla rośnie od czasu jej pojawienia się w filmach Pięćdziesiąt odcieni szarości . Mimo to ta piłka jest znana od dłuższego czasu, wiesz! Chodź, dowiedz się więcej o zaletach kulek Kegla i o tym, jak z nich korzystać!

Co to jest kula Kegla?

Kulki Kegla są również znane pod kilkoma innymi nazwami, takimi jak Kulki Ben Wa , Kulki Miłości , Kula orgazmu , oraz Inteligentne kulki .

Uruchamiając witrynę internetową Columbia University, ta piłka jest używana przez kobiety, umieszczając ją w pochwie w określonych celach, takich jak zabawki erotyczne i ćwiczenia Kegla.

Kula Kegla dostępne w różnych typach i typach. Możesz wybrać następujące rodzaje kulek kegla zgodnie ze swoimi potrzebami i pragnieniami, a mianowicie:

• kulki kegla wykonane z silikonu,
• metalowe kulki Kegla,
• z jednym balastem,
• z dwoma balastami i
• Kula Kegla z wibratorem.

Dla początkujących użyj kulki Kegla, która jest lżejsza i ma haczyk, aby ułatwić jej użycie.

Różne zalety kulek Kegla dla kobiet

Stosowanie kulek kegla w Indonezji jest mniej popularne. Większość kobiet nigdy nie używała tej jednej rzeczy.

W rzeczywistości kulki Kegla oferują szereg korzyści dla zdrowia kobiet.

Cóż, różne korzyści lub funkcje kula Kegla To, co możesz uzyskać, obejmuje następujące elementy.

1. Pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy

Mięśnie miednicy odgrywają ważną rolę w podtrzymywaniu wielu narządów znajdujących się powyżej niej, takich jak pęcherz, drogi moczowe, jelito grube, macica i pochwa.

Silne mięśnie miednicy mogą wspierać pracę tych narządów.

2. Przywróć witalność seksualną po porodzie

Spadek zdolności do uprawiania seksu jest często strachem dla kobiet, które rodziły. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie pochwy rozluźniają się po porodzie.

Dobrą wiadomością jest to, że kulki Kegla mogą pomóc Ci trenować mięśnie pochwy, aby stały się silniejsze i mocniejsze.

3. Zapobiegaj krzyżowaniu

Potomkowie lub w języku medycznym znany również jako wypadanie macicy to stan charakteryzujący się wysunięciem macicy w pochwie.

Dzieje się tak, ponieważ mięśnie więzadłowe nie są już w stanie utrzymać macicy we właściwym miejscu.

Korzyści płynące z kulek Kegla mogą pomóc wzmocnić te mięśnie, aby zapobiec zejściem.

4. Stymuluj przed seksem

W fazie rozgrzewki przed penetracją penisa można spróbować pobudzić organizm za pomocą kulki Kegla.

Ta metoda może się obudzić nastrój aby aktywność seksualna z partnerem stała się przyjemniejsza.

5. Jako alternatywa dla niezależnego seksu

Dla kobiet, które nie mają partnera lub są w osobnym miejscu ze swoim partnerem, kula Kegla oferuje funkcję jako kanał pożądania seksualnego.

Spróbuj skierować kulkę Kegla w punkty stymulacji dla przyjemności. Możesz także użyć kula Kegla wyposażony w wibrator dla innych wrażeń.

6. Pomaga przezwyciężyć nietrzymanie moczu

Kulki Kegla zapewniają nie tylko seks, ale także korzyści w leczeniu chorób pęcherza, takich jak nietrzymanie moczu.

Nietrzymanie moczu to stan, w którym masz trudności z kontrolowaniem przepływu moczu.

7. Pomaga przezwyciężyć hemoroidy

Ponadto funkcja kuli kegla może pomóc w przezwyciężeniu hemoroidów. To dlatego, że kula Kegla może trenować mięśnie dna miednicy, aby były silniejsze, aby wspierać jelita podczas wypróżnień.

Komu zaleca się stosowanie kulek Kegla?

Zasadniczo kulki Kegla mogą być używane przez każdą dorosłą kobietę. Jednak niektóre kobiety mogą potrzebować ćwiczeń Kegla bardziej niż inne.

Według My Cleveland Clinic niektóre kobiety z następującymi schorzeniami są narażone na osłabienie mięśni pochwy i miednicy, dlatego zaleca się stosowanie kulki Kegla.

• Po porodzie przez normalny poród.
• Doświadczanie przybierania na wadze.
• Operacje pooperacyjne w okolicy miednicy, takie jak cięcie cesarskie i usunięcie macicy.
• Mieć rodzinną historię dziedzicznego krzyżowania.
• Miej słabe mięśnie miednicy.
• Podeszły wiek.
• Masz uporczywy kaszel.
• Częste forsowne ćwiczenia, takie jak bieganie, podnoszenie ciężarów i skakanie.

Jak używać kulki kegla w zależności od jej typu?

Aby uzyskać korzyści z kulki Kegla, musisz włożyć ją do pochwy. Ta metoda może wydawać się przerażająca kobietom, które nigdy jej nie próbowały.

Miejmy nadzieję, że poniższe kroki powinny pomóc w prawidłowym użyciu kuli kegla.

1. Upewnij się, że twoje ręce i piłka są czyste, aby uniknąć ryzyka infekcji pochwy.
2. Bezpiecznie nasmaruj kulkę, aby ułatwić jej wkładanie.
3. Umieść piłkę w rozluźnionym stanie, aby uniknąć bólu.
4. Przy pierwszym użyciu kulka Kegla może znajdować się w pochwie tylko przez 5 minut.
5. Aby go usunąć, pociągnij za haczyk kulowy, popychając powoli, jakby chciał oddać mocz.
6. Możesz również dodać olej smarujący, aby pomóc usunąć kulkę.
7. Jeśli piłka utknie, spróbuj skakać lub poruszać ciałem, aż piłka wyjdzie.

Jeśli jesteś do tego przyzwyczajony, możesz użyć piłki jako narzędzia do ćwiczeń Kegla lub podczas seksu.

Kulki Kegla do ćwiczeń

Korzyści z kulek Kegla mogą pomóc trenować mięśnie pochwy podczas ćwiczeń. Sprawdź następujące kroki.

1. Połóż się tak wygodnie, jak to możliwe, w pozycji leżącej.
2. Nasmaruj kulkę, a następnie włóż ją do pochwy
3. Ściśnij piłkę mięśniami pochwy przez 5 sekund, a następnie puść na 5 sekund.
4. Powtórz ruch ściskania i zwalniania pięć razy.
5. Kiedy skończysz, powoli wyjmij piłkę
6. Możesz wykonać tę metodę nawet 3 zestawy dziennie lub w zależności od umiejętności.

Kula Kegla podczas seksu

Aby zwiększyć popęd seksualny, możesz użyć kulki Kegla na następujące sposoby.

1. Użyj tej piłki na kilka godzin lub minut przed stosunkiem seksualnym, aby zwiększyć pożądanie seksualne.
2. Wyjmij kulkę, gdy będziesz gotowy do penetracji penisa.
3. Jeśli chcesz uprawiać seks analny, możesz trzymać piłkę w pochwie, aby mogła dotykać wrażliwych punktów.
4. Unikaj wkładania kulki kegla do odbytu.

Czy istnieje jakieś ryzyko związane z używaniem kuli Kegla?

Mimo że oferują one szereg korzyści, nadal należy zachować ostrożność podczas korzystania z kulek kegla.

Oto kilka zagrożeń, o których powinieneś wiedzieć.

• Mięśnie pochwy i mięśnie dna miednicy są przepracowane.
• Dyskomfort lub ból podczas używania.
• Pochwa jest zraniona lub nawet rozdarta.

Ponadto musisz również zdawać sobie sprawę z szeregu objawów spowodowanych używaniem kulek Kegla, w tym:

• nieprawidłowe upławy,
• zapach pochwy, który staje się silniejszy i
• ból i dyskomfort w okolicy pochwy.

Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią te objawy.